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2023上海暑假放假时间公布

艺洁分享

关于2023上海暑假放假时间公布了,暑假的来临让我们有了放松的机会,孩子们也期待着,下面给大家分享2023上海暑假放假时间公布最新,欢迎阅读!

2023上海暑假放假时间公布

2023上海暑假放假时间

全部中小学

2023年 暑假从7月1日开始,8月31日结束。

2023暑假学习计划

完成目标

1.学科作业:复习并完成各学科作业,争取下学期各门功课成绩有所提高,名次力争进班级前八,级部前五十;

2.身体训练:达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高;

每日任务

体育项目

1.清晨:跑山头公园5000米;

2.早上:哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组,上述训练每次各3组; (备注:其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目,还要纳入政治思想的改造)

3.下午:3点半以后和同学去大海畅游2小时。

文化学习

1.语文:每天学习30分钟,以做作业为主

2.数学:每天学习30分钟,以做作业为主

3.英语:每天学习30分钟,以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

4.其它:每天学习20分钟;

5.上网收集学习资料,强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;

6.课外阅读:属机动时间视情况决定;

7.作文每周一篇(网上完成);

尊老爱幼

每天抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

机动备用

机动时间用来完成未尽的事项。

作息表

07:00—07:10 起床;

07:10—07:30 洗漱、便便;

07:30—08:30 跑山;

08:30—09:00 早餐、看新闻;

09:00—09:30 做语文作业,并上网搜集相关资料;

09:30—09:40 撒尿、喝水、锻炼身体;

09:40—10:10 做数学作业;有必要的`话 上网搜搜数学课堂;

10:10—11:30 争取完成英语作业,看英文版大片训练听力提高口语;

11:30—13:30 午餐、午休、看当天专刊报纸;

13:30—14:30 上网放松

14:30—15:00 室内体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐等

15:30—18:00 吃水果零食,游泳;

18:00—18:30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;

18:30—19:00 和爸爸 探讨人生;

19:00—19:30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);

19:30—20:10 看其他电视节目;

22:00—07:00 洗澡睡大觉做美梦至次日。

(一)预防火灾须知

1、点燃的蚊香以及灯泡等物品远离易燃物品。

2、用完的电器及时拔掉插销,不随意拆解电器。

3、发现煤气泄露要打开门窗切勿点明火和打开电器开关。

4、学会识别消防安全标识,提高自护自救能力。

5、熟悉并掌握常规消防器材的使用和操作要领。

5、进入公共场所牢记安全逃离标识和安全通道方向。

6、爱护消防设备,保持通道畅通,不要损坏消防器材。

7、学会拨打“119”报警电话,讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小等。

(二)做到“八个不”

1、不要使用升降设备(电梯)逃生。

2、不要返入屋内取回贵重物品。

3、在郊外、森林,不玩火,不野炊。

4、不玩弄电器设备,不将火种扔在废纸篓或可燃杂物上。

5、不带火柴或打火机等火种,禁止在存放有易燃物品处用火。

6、不乱动家里的煤气灶、家用电器、接线板等电源设备。

7、不要慌乱,判断火势来源,采取与火源相反方向逃生。

8、大火来临时迅速逃生,逃离火场后,不要冒险返回火场。

(三)发生火灾怎么办

1、迅速拨打火警电话119并大声呼喊“着火啦”。

2、在窗口和阳台等容易被人看见的地方呼救。

3、关闭并封堵连通火区的房门缝隙,泼水降温。

4、着火衣物需要尽快脱下,然后就地打滚压灭火苗。

5、不要盲目跳楼,可用绳子或把床单撕成条状连起来,紧栓在门窗和重物上,顺势滑下。

6、逆风向逃亡安全地带,远离木材的草地等空旷区域。

7、烟雾弥漫可用手帕、毛巾捂住口鼻,低身弯腰前行。

8、火势较大时需用水湿透被褥,包裹头部身体冲出火场。

(四)火灾逃生注意事项

1、火灾袭来时要迅速逃生,不要贪恋财务。

2、不在床底、家具内躲藏;不要乘坐电梯。

3、如果逃生线路被大火封锁,要立即退回室内,用手电筒,挥舞衣物,呼叫等方式向窗外发送求救信号,等待救援。

4、室外着火,门已发烫时,千万不要开门,以防大火窜入室内,要用浸湿的被褥,衣物等堵塞门窗缝,并泼水降温。

5、平时要想好几条不同方向的逃生路线。

暑假学习计划

十九世纪法国作家雨果曾经说过:“有些人每天早上预订好一天的工作,然后照此实行,他们是有效地利用时间的人。而那些平时毫无计划,靠遇事现打主意过日子的人,只有混乱二字。”中国也有“凡事预则立,不预则废”的说法,由此可见,一定要有计划的进行学习。

暑假既不能尽情放松,也不能一直埋头苦学。同学们要合理地安排假期学习、生活,保证按时、按质、按量地完成暑假作业的同时也要开拓视野、培养兴趣、增长知识。

一、放假第一时间制定计划。

暑假开始的第一件事,应该是制定暑假学习计划表,做出时间安排;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

二、安排好每天的学习任务。

暑假期间,要保证每天高效学习时间5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1个小时。学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。

三、要预留时间休闲、锻炼。

暑假是两个学期中间的放松阶段,也是自我提升的好时期。因此,暑假要做到张弛有度。每天都要安排出一点时间来锻炼身体和培养兴趣爱好。

如何制定暑假学习计划?

一、进行自我分析

根据平时学习进行自我剖析,针对特点,制定方法。有的学生自我约束力差,那么就需要父母进行帮助监督学习;有的学生理解能力差,利用暑假就要有针对性的进行提升;有的同学基础薄弱,就要利用暑假夯实基础。

二、分析自己的学习现状

1、合理分析自己在班级中的位置,用“好、较好、中、较差、差”来评价。如果不能很好的评估可以参考期末考试成绩。

2、利用暑假强化弱项学习。偏科严重或者某些知识点没有掌握牢,就要在暑假期间,抓紧时间强化练习,暑假正是查漏补缺的好时机。

三、确定暑假学习目标

一个暑假下来,自己要达到什么样的学习效果,这是同学们需要明确的。学习目标一定要从实际出发,不宜过高,过高的目标会让整个假期都处于压抑状态,同时,也不能过低,过低的目标会让自己懈怠下来。

四、科学安排时间

在时间安排上,要按照“全面、合理、高效”的原则进行。

1、全面:既要考虑学习也要考虑休息和娱乐;既要安排复习,又要有计划预习;既要深入学习,又要把知识点串起来。

2、合理。早晨安排背诵单词、课文;中午适当休息;晚上可以安排做题、写作,要在最佳时间里完成较重要的学习任务。

3、高效。做到要事第一,把重要的或困难的学习任务放在前面完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,把比较容易的放稍后去做。

初中生暑假计划的几个误区

一、暑假就是玩的

很多家长、学生都觉得学习了一个学期,假期一定要好好放松,于是手机和电视就成为了暑假的.主角。一旦这样下去,暑假两个月会让学生养成不良的习惯、爱好,进而产生厌学的情绪。

二、计划就是形式

相信很多学生都会制定了暑假计划,但是坚持下来的又有多少。计划没有得到实施的原因主要是大家对计划不够重视。因此,无论是家长还是学生一定要注意计划的执行情况,保证暑假计划合理执行。

三、学习就是两耳不闻窗外事

暑假期间,不能因为学习就阻塞获取外界信息的渠道。要知道人是具有社会性的,只有在社会中才能体现自己的价值,因此,暑假期间要多关注时事新闻、积极参与社会实践活动。

四、报各种补习班

各位家长、学生一定要明白一个道理,千万不要拼命报各种补习班。暑假本身就是为了学生能够适当放松,如果再报各种班,加上自身的学业,学生不仅不有享受到假期,更因为被动听课而缺乏主动学习的动力,不仅起不到效果,还可能会有产生反作用。

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