2023上海暑假放假时间公布

关于2023上海暑假放假时间公布了，暑假的来临让我们有了放松的机会，孩子们也期待着，下面给大家分享2023上海暑假放假时间公布最新，欢迎阅读!

2023上海暑假放假时间

全部中小学

2023年 暑假从7月1日开始，8月31日结束。

2023暑假学习计划

完成目标

1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;

2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;

每日任务

体育项目

1.清晨：跑山头公园5000米;

2.早上：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)

3.下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

文化学习

1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主

2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主

3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

4.其它：每天学习20分钟;

5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;

6.课外阅读：属机动时间视情况决定;

7.作文每周一篇(网上完成);

尊老爱幼

每天抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

机动备用

机动时间用来完成未尽的事项。

作息表

07：00—07：10 起床;

07：10—07：30 洗漱、便便;

07：30—08：30 跑山;

08：30—09：00 早餐、看新闻;

09：00—09：30 做语文作业，并上网搜集相关资料;

09：30—09：40 撒尿、喝水、锻炼身体;

09：40—10：10 做数学作业;有必要的`话 上网搜搜数学课堂;

10：10—11：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;

11：30—13：30 午餐、午休、看当天专刊报纸;

13：30—14：30 上网放松

14：30—15：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等

15：30—18：00 吃水果零食，游泳;

18：00—18：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;

18：30—19：00 和爸爸 探讨人生;

19：00—19：30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);

19：30—20：10 看其他电视节目;

22：00—07：00 洗澡睡大觉做美梦至次日。

(一)预防火灾须知

1、点燃的蚊香以及灯泡等物品远离易燃物品。

2、用完的电器及时拔掉插销，不随意拆解电器。

3、发现煤气泄露要打开门窗切勿点明火和打开电器开关。

4、学会识别消防安全标识，提高自护自救能力。

5、熟悉并掌握常规消防器材的使用和操作要领。

5、进入公共场所牢记安全逃离标识和安全通道方向。

6、爱护消防设备，保持通道畅通，不要损坏消防器材。

7、学会拨打“119”报警电话，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小等。

(二)做到“八个不”

1、不要使用升降设备(电梯)逃生。

2、不要返入屋内取回贵重物品。

3、在郊外、森林，不玩火，不野炊。

4、不玩弄电器设备，不将火种扔在废纸篓或可燃杂物上。

5、不带火柴或打火机等火种，禁止在存放有易燃物品处用火。

6、不乱动家里的煤气灶、家用电器、接线板等电源设备。

7、不要慌乱，判断火势来源，采取与火源相反方向逃生。

8、大火来临时迅速逃生，逃离火场后，不要冒险返回火场。

(三)发生火灾怎么办

1、迅速拨打火警电话119并大声呼喊“着火啦”。

2、在窗口和阳台等容易被人看见的地方呼救。

3、关闭并封堵连通火区的房门缝隙，泼水降温。

4、着火衣物需要尽快脱下，然后就地打滚压灭火苗。

5、不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧栓在门窗和重物上，顺势滑下。

6、逆风向逃亡安全地带，远离木材的草地等空旷区域。

7、烟雾弥漫可用手帕、毛巾捂住口鼻，低身弯腰前行。

8、火势较大时需用水湿透被褥，包裹头部身体冲出火场。

(四)火灾逃生注意事项

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财务。

2、不在床底、家具内躲藏;不要乘坐电梯。

3、如果逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用手电筒，挥舞衣物，呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

4、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内，要用浸湿的被褥，衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。

5、平时要想好几条不同方向的逃生路线。

暑假学习计划

十九世纪法国作家雨果曾经说过：“有些人每天早上预订好一天的工作，然后照此实行，他们是有效地利用时间的人。而那些平时毫无计划，靠遇事现打主意过日子的人，只有混乱二字。”中国也有“凡事预则立，不预则废”的说法，由此可见，一定要有计划的进行学习。

暑假既不能尽情放松，也不能一直埋头苦学。同学们要合理地安排假期学习、生活，保证按时、按质、按量地完成暑假作业的同时也要开拓视野、培养兴趣、增长知识。

一、放假第一时间制定计划。

暑假开始的第一件事，应该是制定暑假学习计划表，做出时间安排;接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

二、安排好每天的学习任务。

暑假期间，要保证每天高效学习时间5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时。学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

三、要预留时间休闲、锻炼。

暑假是两个学期中间的放松阶段，也是自我提升的好时期。因此，暑假要做到张弛有度。每天都要安排出一点时间来锻炼身体和培养兴趣爱好。

如何制定暑假学习计划?

一、进行自我分析

根据平时学习进行自我剖析，针对特点，制定方法。有的学生自我约束力差，那么就需要父母进行帮助监督学习;有的学生理解能力差，利用暑假就要有针对性的进行提升;有的同学基础薄弱，就要利用暑假夯实基础。

二、分析自己的学习现状

1、合理分析自己在班级中的位置，用“好、较好、中、较差、差”来评价。如果不能很好的评估可以参考期末考试成绩。

2、利用暑假强化弱项学习。偏科严重或者某些知识点没有掌握牢，就要在暑假期间，抓紧时间强化练习，暑假正是查漏补缺的好时机。

三、确定暑假学习目标

一个暑假下来，自己要达到什么样的学习效果，这是同学们需要明确的。学习目标一定要从实际出发，不宜过高，过高的目标会让整个假期都处于压抑状态，同时，也不能过低，过低的目标会让自己懈怠下来。

四、科学安排时间

在时间安排上，要按照“全面、合理、高效”的原则进行。

1、全面：既要考虑学习也要考虑休息和娱乐;既要安排复习，又要有计划预习;既要深入学习，又要把知识点串起来。

2、合理。早晨安排背诵单词、课文;中午适当休息;晚上可以安排做题、写作，要在最佳时间里完成较重要的学习任务。

3、高效。做到要事第一，把重要的或困难的学习任务放在前面完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，把比较容易的放稍后去做。

初中生暑假计划的几个误区

一、暑假就是玩的

很多家长、学生都觉得学习了一个学期，假期一定要好好放松，于是手机和电视就成为了暑假的.主角。一旦这样下去，暑假两个月会让学生养成不良的习惯、爱好，进而产生厌学的情绪。

二、计划就是形式

相信很多学生都会制定了暑假计划，但是坚持下来的又有多少。计划没有得到实施的原因主要是大家对计划不够重视。因此，无论是家长还是学生一定要注意计划的执行情况，保证暑假计划合理执行。

三、学习就是两耳不闻窗外事

暑假期间，不能因为学习就阻塞获取外界信息的渠道。要知道人是具有社会性的，只有在社会中才能体现自己的价值，因此，暑假期间要多关注时事新闻、积极参与社会实践活动。

四、报各种补习班

各位家长、学生一定要明白一个道理，千万不要拼命报各种补习班。暑假本身就是为了学生能够适当放松，如果再报各种班，加上自身的学业，学生不仅不有享受到假期，更因为被动听课而缺乏主动学习的动力，不仅起不到效果，还可能会有产生反作用。