2023陕西高考成绩查询时间

2023陕西高考成绩查询时间你知道吗?高考前产生适当的焦虑情绪对考生有益。考生不要一发现自己有焦虑情绪就紧张，认为它会影响自己的复习和考试发挥，这样压力更大，容易加深焦虑感。一起来看看2023陕西高考成绩查询时间，欢迎查阅!

2023陕西高考成绩查询时间

2023年陕西高考后大概16天左右可以查询，也就是成绩大约在6月24号公布，考生可以登录陕西招生考试院查询自己的成绩。成绩具体查询流程如下：

1、陕西招生考试信息网。选择进入“2023年陕西高考成绩查询”，即可查询2023年高考成绩。

2、陕西省教育考试院门户网站。进入“网上服务”页面，点击“成绩查询——普通高校招生考试”，即可查询2023年高考成绩。

3、“陕西考试招生”微信订阅号。进入主界面，点击“高考查询——成绩查询”，即可查询2023年高考成绩。

高考注意事项有哪些

1、饮食一定要注意

很多家长为了孩子在高考期间能够发挥出好的成绩，刻意给孩子每天吃大鱼大肉，这样的方式是严重不可取的。高考期间的饮食一定要以清淡为主，保持和平时一样的饮食习惯即可，不要为了补充营养而刻意多吃，如果高考期间拉肚子了，后果会很严重。

虽然高考期间饮食不要多吃，但也不能走极端而故意少吃，饭吃不饱身体就无法将大量的血液运输进大脑，这样同样会影响考生在高考期间的状态。

2、心态最影响发挥

其实高考期间最影响发挥的便是考试心态，很多考生心态不好，紧张其实是因为害怕自己高考时发挥不好，从而给了自己过多的压力，压力越大反而越影响发挥。

在考试的时候，只需要将高考当作平时普通考试去对待即可，很多考生在高考期间往往因为过度紧张而导致发挥不佳。

高考也不是只有一门单独的考试，它是很多科目的综合考试，一门科目没有发挥好并不代表着后面的科目也会有不佳的发挥，只要能够把握住后面的考试，一样可以考出让考生自己满意的成绩。

3、勤看天气预报

天气往往都变幻莫测，提前太长时间去看天气预报可能也不一定能预报特别准确，这就需要考生在高考期间频率高一点地多关注天气情况从而采取相应措施以应对。

如果是降温阴雨天气一定需要备好雨伞外套等预防温差过高而导致的感冒，如果是酷暑天气则需要预备一些如太阳伞、防嗮霜、风油精、清凉油等防止中暑。

4、迟到15分钟禁止进入考场

考试以前一定要熟悉考试地点的位置，弄清楚居住地到考场的交通状况，考试当天不要赖床，准点出发避免迟到。

无论哪一门的考试，考生一旦迟到了15分钟以上是禁止进入考场的，这点一定要注意。

5、备齐考试用品，“禁品”一定不要带

准考证、身份证与文具是一定要带齐的，写字笔只能用黑色签字笔或者钢笔，而涂写答题卡的铅笔只能是2B铅笔。

无论任何的书籍、笔记、报纸、草稿纸、涂改液、计算器、手机、记事本和一切电子产品都属于高考考场的禁品，一律不得带入考场。

6、拿到试卷后不要立马答题

考生在接到考试试卷后不要立马进行答题，首先要认真的检查试卷的种类(卷1、卷2、答题卡等)是否齐全，试卷的页码是否有漏缺，每一张试卷与答题卡是否有破损、印刷不清或者漏印的情况等等。

如果考生发现了试卷有任何问题，应当立即向监考员报告换取试卷等。

如果试卷检查后没有任何问题，第一件事便是将考生本人的准考证号与姓名准确无误地填写在试卷、答题卡、稿纸的规定位置。

另外试卷与答题卡一般都是提前发放的，一定要等到开考信号发出后，考生才能够开始答题，否则提前答题也会一样按照违纪处理。

7、不要纠结上一门考试

很多考生有一个习惯就是在考试结束后会立马与同学对答案，其实这样是完全没有必要的，首先你并不能够确定其他同学的答案就一定是正确答案，其次考试都已经结束了，了解自己所做题目的对错并没有太大的意义，反而还会影响心情扰乱思绪。

如果真的要对答案估分的话，也等全部科目考试完毕后再对照官方公布的答案进行估分，这样你才能相对准确的估算出自己的成绩且不会影响自己的考试状态。

高考时如何维护心理健康

深呼吸放松，应对考试焦虑

这种方法源于认知行为治疗，适用于考生应对考试时的紧张焦虑。考生可以这样做：模拟考试现场，准备好试卷，然后想象自己进入考试现场，老师们正在监考。

此时可能会感到焦虑紧张，那么可以用深呼吸来缓解焦虑，并记住放松的感觉，然后开始答卷。过程中只要出现紧张的情况就要深呼吸放松，不断训练并记住自己放松的感觉。这样的模拟有利于我们逐渐摆脱考试的紧张焦虑，适应考试情景，维护心理健康。