2023年河南高考是全国几卷

2023年河南高考是全国几卷你知道吗?高考仍然是千军万马过独木桥，竞争十分惨烈，只有基础扎实、知识全面、能力过硬的强者才能捷足先登，抢占桥头堡。一起来看看2023年河南高考是全国几卷，欢迎查阅!

2023年河南高考是全国几卷

2023河南高考用的是全国乙卷，使用文理综模式。河南省高考科目设置为“3+文科综合/理科综合”。“3”为语文、数学(分文科数学、理科数学)、外语(含听力)，是考生必考科目;文科综合(包括政治、历史、地理)和理科综合(包括物理、化学、生物)，由考生根据本人情况选考其一。

高考全国卷不会因考题差别导致教材差别，一切都是遵照高考大纲命题的。高考后试卷不能拿走，高考试卷会密封后送到指定的阅卷场所，阅卷后的高考试卷属于高考档案的一种，要存档保留一定年限的，考生是无法再次接触到自己的高考试卷的。

全国卷，是教育部为未能自主命题的省份命题的高考试卷。随着高考改革政策的不断调整与变化，全国各省市高考使用全国卷的省市越来越多。

高考注意八个禁忌

1.高考考场道路

必定要提早前往高考考场实地考场，对去考场的道路要非常清楚，并计算路上需求花费的时刻，在预留堵车等因素的状况下，保证不迟到。如果离考场较远，主张家长预订考场跟前的酒店，由于高考期间客房严重，需求家长提早预订。

2.桌椅和考试方位

验考场时，考生能够知道自己在考场的详细座位，主张考生顺便检查一下桌椅的高度是否适宜，上、下午考试时阳光是否会直射自己的座位，如有任何问题，能够向监考教师提出，恳求帮助处理。家长在此过程中，要重视细节，保证考生有良好的答题环境。

3.高考期间的饮食

关于高考期间吃什么，家长一向很关怀。高考饮食讲究几个准则：养分均衡、能量足够，清淡、易消化，一同保证食物干净清洁及重视色香味齐全。家长不能一味寻求大鱼大肉，而疏忽孩子的吸收，必定要注意调配，一同保证考生在饮食上不出问题，吃坏肚子肯定会严重影响考生的发挥。

4.备考物品是否带齐

每年总有考生在高考当日忘掉带准考证、身份证等考试用品，其实这一点完全能够在高考前一天验考场时先进行一次演练。关于备考物品，必定要提早预备一个清单，依照清单要求提早预备好，并在高考当天重复承认。

5.提早重视气候状况

高考期间气候往往比较酷热，偶然还会有劲风大雨等恶劣气候呈现。家长要提早重视高考期间的气温文气候状况，提早预备衣物和雨具等，保证考生在最舒服的环境下答题。

6.关于考生睡觉

伴随着巨大的心理压力，考生失眠是正常现象，家长和考生不能有过大的压力。在高考期间要尽量发明安静的歇息环境，如果考生呈现失眠等状况，家长和考生也不要严重，往往失眠并不会很大程度上影响高考的发挥。家长要注意劝导睡觉质量差的考生，并引导考生使用必要的时刻闭目养神。

7.关于适度运动

恰当的有氧运动，例如漫步和扩展运动并配合听听音乐，促进体内有利的神经递质排泄，缓解过度焦虑，有利于高考的发挥。但必定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体损伤。

8.关于两门考试的空隙

坚决杜绝让考生与同学回忆上一门考试，并一同对答案。不管发挥好坏，对答案往往会极大影响下一门考试，要学会敏捷忘记上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不行懊悔而不能自拔。

高考减压办法

减压办法一：优化情绪，聊天唱歌看云霞

学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调;或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子;或漫步户外，看看云霞，听听鸟鸣;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。

减压办法二：自我减压，设三个高考目标

考前可以设置三个目标：

1.理想目标，即考试后能进入的理想校园;

2.现实目标，“跳一跳可以够得到”的目标;

3.托底目标，以防万一的准备，不幸考“砸”了，心里有过预设就不会出现惊慌失措，保底目标可以起到消除后顾之忧的功效。

设置三重心理预期目标能有效避免因目标单一而产生压力过大的现象。高考、上大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。