2019天津高考全面实行网上填报志愿，学姐一句话让你瞬间惊醒！

高考正式开幕，结束后同学们该注意哪些信息呢？下面是学习啦给大家带来的高考信息：2019天津高考全面实行网上填报志愿，学姐一句话让你瞬间惊醒！
　　调整身心 迎接挑战 ——致即将高考的学弟学妹

　　北京林业大学网络工程专业 王 贺

　　日出日落，潮涨潮夕，大自然的脚步从未停息。花红柳绿，又是一年夏来到，随之而来的是无数学子人生中一个重大的转折点——高考。

　　高考对于我，是一场刻骨铭心的洗礼。作为大一生，我愿意和学弟学妹分享一些自己的小经验，帮助你们赢得高考。

　　距高考只有一周，对考生来说，在复习巩固知识的同时，调整好生理和心理状态是尤为重要的。

　　到现在，在学习方面，该做的内容，老师都带着做过了，考生只需要继续巩固知识，保持熟练状态，不要反复针对难题用劲儿，以免增加自己的心理负担。考前紧张是正常现象，适当的紧张可提高考生在答题过程中的警惕性，但过度紧张又是不可取的。有时候，心理状态也是可以靠生理状态，也就是人体生物钟来调节的。

　　高三一年，考生可能朝五晚九，甚至晚到不知几点，但这最后几天要保证夜晚有充足的休息时间。这个休息时间，是指让身体进入深度睡眠的时间。主要的调整方法还是把计划复习巩固的内容放到高考的时间段来完成，学生晚上不要再让大脑兴奋，最好在22时以后就进入平静状态。睡前，考生可以听些舒缓的歌曲或睡前故事。此外，考生还要固定起床、午睡和晚上休息的时间点，为高考构造一个稳定的时间框架。这样不仅能形成合理的生物钟，还能对什么时间做什么心中有数，缓解心理压力。

　　总体来说，高考前，考生不能每天都把自己绷得紧紧的。有紧就有松，要是到高考当天松下来就得不偿失了。适当的复习中，我找到过有意思的办法，就是冥想。通过骨架把一门课的大纲串联起来，回想做题中的易错细节，回忆老师常念叨的知识点……这种模式往往会很好地筛选记忆的内容，考生可以当自己是在记忆中淘金。

　　最后说一点，生命在于运动。高考前一星期，考生不要做剧烈的运动，但可以通过晨跑或者散步来适当锻炼、舒缓心情。

　　花朵经受风雨的洗礼分外芬芳，青春迈入高考的关头更显生命的韧性与绚烂。亲爱的学弟学妹，调整身心，支笔在手，无惧风雨，等待你们的是吹响攻克高地的胜利号角!

　　2019天津高考呈现四大亮点 全面实行网上填报志愿

　　从市招考院获悉，本市近日举行全市招生考试安全工作会议，会议对2019年普通高考工作进行安排部署。今年是文理分科的最后一年，高考仍然实行“3+文科综合/理科综合”的录取模式。同时，今年本市高考呈现四大亮点，其中包括全面实行高考网上填报志愿、全面推行高考数字化体检等。

　　据市招考院介绍，2019年高考将于6月7日、8日举行。今年高考仍然采取“3+文科综合/理科综合”的模式。在津招生的普通本科高校，以高考总成绩为主要依据实施录取。普通高职院校，以语文、数学、外语三门高考成绩为主要依据实施录取。艺术类、体育类高校(专业)，分别按照艺术类、体育类专业相应的招生办法实施录取。

　　2019年，普通高校招生各批次将全面推行网上填报志愿，提高信息化水平，方便广大考生填报，减轻考区和中学的工作压力。同时提醒考生，市高招办将组织各区及报名单位做好网上填报志愿的培训和指导，请考生认真参加培训，并注意个人信息的安全保管。

　　2018年本市部分考区成功试行了数字化体检，2019年本市将有16个考区全面推行数字化体检。数字化体检的实施可以通过逻辑诊断，避免漏填漏检等情况，推进体检信息与志愿填报结合，为探索在提前本科批次填报志愿中，对专业受限考生进行提示提醒创造条件。

　　为积极落实全国高职院校扩招100万人的任务，本市在高考前将增加一次高职扩招专项补报名工作，报名对象主要为普通高中毕业生、中职毕业生和退役军人、农民工、下岗工人、新型职业农民;在10月份前再增加一次面向今年退役军人的补报名工作。对于补报名的考生，实施高职院校单独考试、单独招生录取。此外，根据教育部要求，2020年将在美术及设计学类、舞蹈学类、戏剧与影视学类基础上，增加播音与主持专业市级统考。播音与主持专业统考大纲，将于今年6月份面向社会公布，12月份实施相关考试。