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观看全国爱眼日科普直播学习心得2020

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  眼睛是心灵的窗户,没有了它,我们就无法看到那五彩缤纷、有趣、美好的世界了。6月6日是全国爱眼日,今天小编就给大家整理了全国爱眼日科普直播学习心得,希望对大家的工作和学习有所帮助,欢迎阅读!

  全国爱眼日科普直播学习心得1

  人们常说:“眼睛是心灵的窗口”,如果没有眼睛,那心灵将会被封闭。如果不好好保护眼睛,我们的世界将会永远陷入黑暗,无法见到光明。

  另外,眼睛之所以被称为“心灵的窗口”那是因为从眼睛里可以发现你心灵的纯洁。所以一定要保护好我们的眼睛。而保护眼睛,首先要从电子产品入手,电子产品在21世纪成为了我们青少年眼睛最大的威胁者!如果可以的话,应尽可能地杜绝电子杀手,让大家远离电子杀手。

  记得我曾看过一则新闻:一位男子去网吧打游戏,打了一天,后来走出网吧后,慢慢双眼前变的一片黑暗,后来全身瘫倒在地上,幸好旁边的好心人及时拨打120,才捡回一条宝贵的生命,可是他的“心灵之窗”将永远关闭了。从这则新闻看出电子产品,真的不宜多玩。

  而在日常生活中,学校和家长都要时刻叮嘱青少年远离电子产品,树立健康用眼的意识。当然,不只是电子产品是威胁者,还有日常尖锐的玩具、石头、棍子、叉子、刀等等危险物品,都会给眼睛带来很大的伤害,一不留神就会酿成大错,甚至会危害生命。

  因为眼睛只有一双,所以我们要好好珍惜,要远离电子产品与危险物品,多做眼保健操。还可以多出去走走,不要长期呆在家里对着电视看个不停,更不要整天拿着手机玩游戏,这样很容易损坏眼睛的。平常要注意用眼。如有感到眼睛干涸、疼痛,那放下手中的工作,赶快休息。

  朋友们,眼睛是心灵的窗口,请爱护它,不要让它关闭,不要让世界变得无色彩,不要让心灵的窗口关闭。

  我在此向大家倡议:保护眼睛,从你我做起;从身边做起;从小事做起;从一举一动做起!

  全国爱眼日科普直播学习心得2

  眼睛是我们心灵的窗口,我们要靠眼睛来看五彩缤纷的世界,如果没有了好的眼睛我们就什么也看不到了。

  那我们要怎样做才能保护好自己的眼睛呢?就由我来告诉大家应该怎样做吧!

  在《戴眼镜的龙爸爸》这本书里,龙爸爸小时候整天看电视,不起来走动,连吃饭也端着碗在看,后来龙爸爸近视了。有一次他去看3D电影,要带两副眼镜才可以,两副眼镜就打起架来了。近视了戴眼镜很麻烦,我们不能像龙爸爸一样做,一定要保护好自己的眼睛。

  我们不能看太久的电视或者玩太久游戏,要适当休息一下;不要躺在床上看书,也不能在灯光太暗的地方看书和写作业;不要在太阳底下看书;要每天做一次眼保健操……

  你们都知道该怎么样保护自己的眼睛了吗?

  全国爱眼日科普直播学习心得3

  眼睛,是心灵的窗户,是每个人都不可少的一个重要器官,所以,我们要去保护它、爱护它。而保护眼睛正是妈妈们最操心的一件事,这次,我就和你们分享我保护眼睛的方法

  第一、玩手机、电脑、看电视的时间不要过长,最好是只看10到20分钟左右。第二、看书的时候不要在光线不足的地方看,最好在明亮的地方看,但也不要在太阳光的暴晒下看,强烈的光线也会损害眼睛;更不能“葛优瘫”着看,错误的看书姿势不仅影响视力,还影响身体发育。第三、每天最好做三次眼保健操,确保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完电脑手机和看完电视以后去远眺三分钟,看看远方的绿色植物,这样持续看绿色的植物有助于放松双眼,可以使眼睛没有那么疲劳。第五、每天轻轻地用手指按压眼球,当然是要闭上眼睛去揉,而且一定要轻,这样也可以起到护眼的作用哦!

  好了,以上就是我的护眼方法,希望对大家有帮助。

  最后,我还是要呼吁大家:放下手中的手机或电脑,一起保护一直为我们默默奉献着的眼睛,不要让近视成为我们一生的缺陷!对你的眼睛好一点,让它有适当的休息时间,劳逸结合,让它舒舒服服的继续为我们工作吧!

  今天,你护眼了吗?

  全国爱眼日科普直播学习心得4

  眼睛是心灵的窗口,如果眼睛看不见东西,生活将会一片黑暗,什么事都做不了。

  眼睛对我们来说很重要,一定要保护好眼睛,下面让我来介绍几点保护眼睛的方法吧。

  首先,看电视时眼睛不能离电视太近,每隔30分钟就要看一会儿绿色植物;看书时眼睛不能离书太近,不能坐在车上时、走路时或在强烈阳光下看书,更不能躺着看书;写字时,头不能太低。眼睛离本子一尺,胸口离桌子一拳头,指尖离笔尖一寸。还要坚持眼睛锻炼,经常做眼保健操。并且,多吃有益眼睛的食物,如:胡萝卜、蓝莓、枸杞……

  保护眼睛,从小做起,从习惯做起,愿每位同学都有一双明亮的眼睛。

  全国爱眼日科普直播学习心得5

  眼睛是心灵的窗户,可以让我们看到了世界万物,可有一些人因为用眼不当,所以戴上了眼镜。

  又到了每周五下午的实践课,上课铃刚响,同学们就欢呼雀跃,因为大家都喜欢一起讨论问题。刚讲课时,张梓涵对我们提出了一个问题,为什么我们的眼睛会近视?同学杨阳说:“有遗传因素,还有用眼不当环境问题,”张子涵又说,当我们近视的话,需要多注意哪些方面呢?然后有的同学又说多注意饮食方面,的确如此,我们一定要多吃胡萝卜,多吃绿色蔬菜,多做眼保健操。

  她还给我们讲了一些关于近视的内容,全国青少年近视为全世界第一,中学生们的比例逐渐上升,小学生为40%,刚提完这些内容以后,我们都很吃惊,有的甚至“啊”的惊讶的叫起来。所以,从现在开始,爱护眼睛,从我做起。

  听完这些内容以后,我下定决心要控制我的近视度数,为了预防近视,我提出以下几点:

  第一,不要在光线较暗的地方读书

  第二,不要长时间的看电子产品

  第三,注意读书写字姿势正确

  第四,避免躺下或走路看书

  第五,多开展体育户外活动

  第六,多做眼保健操

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