观看全国爱眼日科普直播学习心得2020
眼睛是心灵的窗户，没有了它，我们就无法看到那五彩缤纷、有趣、美好的世界了。6月6日是全国爱眼日，今天小编就给大家整理了全国爱眼日科普直播学习心得，希望对大家的工作和学习有所帮助，欢迎阅读!
全国爱眼日科普直播学习心得1
人们常说：“眼睛是心灵的窗口”，如果没有眼睛，那心灵将会被封闭。如果不好好保护眼睛，我们的世界将会永远陷入黑暗，无法见到光明。
另外，眼睛之所以被称为“心灵的窗口”那是因为从眼睛里可以发现你心灵的纯洁。所以一定要保护好我们的眼睛。而保护眼睛，首先要从电子产品入手，电子产品在21世纪成为了我们青少年眼睛最大的威胁者!如果可以的话，应尽可能地杜绝电子杀手，让大家远离电子杀手。
记得我曾看过一则新闻：一位男子去网吧打游戏，打了一天，后来走出网吧后，慢慢双眼前变的一片黑暗，后来全身瘫倒在地上，幸好旁边的好心人及时拨打120，才捡回一条宝贵的生命，可是他的“心灵之窗”将永远关闭了。从这则新闻看出电子产品，真的不宜多玩。
而在日常生活中，学校和家长都要时刻叮嘱青少年远离电子产品，树立健康用眼的意识。当然，不只是电子产品是威胁者，还有日常尖锐的玩具、石头、棍子、叉子、刀等等危险物品，都会给眼睛带来很大的伤害，一不留神就会酿成大错，甚至会危害生命。
因为眼睛只有一双，所以我们要好好珍惜，要远离电子产品与危险物品，多做眼保健操。还可以多出去走走，不要长期呆在家里对着电视看个不停，更不要整天拿着手机玩游戏，这样很容易损坏眼睛的。平常要注意用眼。如有感到眼睛干涸、疼痛，那放下手中的工作，赶快休息。
朋友们，眼睛是心灵的窗口，请爱护它，不要让它关闭，不要让世界变得无色彩，不要让心灵的窗口关闭。
我在此向大家倡议：保护眼睛，从你我做起;从身边做起;从小事做起;从一举一动做起!
全国爱眼日科普直播学习心得2
眼睛是我们心灵的窗口，我们要靠眼睛来看五彩缤纷的世界，如果没有了好的眼睛我们就什么也看不到了。
那我们要怎样做才能保护好自己的眼睛呢?就由我来告诉大家应该怎样做吧!
在《戴眼镜的龙爸爸》这本书里，龙爸爸小时候整天看电视，不起来走动，连吃饭也端着碗在看，后来龙爸爸近视了。有一次他去看3D电影，要带两副眼镜才可以，两副眼镜就打起架来了。近视了戴眼镜很麻烦，我们不能像龙爸爸一样做，一定要保护好自己的眼睛。
我们不能看太久的电视或者玩太久游戏，要适当休息一下;不要躺在床上看书，也不能在灯光太暗的地方看书和写作业;不要在太阳底下看书;要每天做一次眼保健操……
你们都知道该怎么样保护自己的眼睛了吗?
全国爱眼日科普直播学习心得3
眼睛，是心灵的窗户，是每个人都不可少的一个重要器官，所以，我们要去保护它、爱护它。而保护眼睛正是妈妈们最操心的一件事，这次，我就和你们分享我保护眼睛的方法。
第一、玩手机、电脑、看电视的时间不要过长，最好是只看10到20分钟左右。第二、看书的时候不要在光线不足的地方看，最好在明亮的地方看，但也不要在太阳光的暴晒下看，强烈的光线也会损害眼睛;更不能“葛优瘫”着看，错误的看书姿势不仅影响视力，还影响身体发育。第三、每天最好做三次眼保健操，确保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完电脑手机和看完电视以后去远眺三分钟，看看远方的绿色植物，这样持续看绿色的植物有助于放松双眼，可以使眼睛没有那么疲劳。第五、每天轻轻地用手指按压眼球，当然是要闭上眼睛去揉，而且一定要轻，这样也可以起到护眼的作用哦!
好了，以上就是我的护眼方法，希望对大家有帮助。
最后，我还是要呼吁大家：放下手中的手机或电脑，一起保护一直为我们默默奉献着的眼睛，不要让近视成为我们一生的缺陷!对你的眼睛好一点，让它有适当的休息时间，劳逸结合，让它舒舒服服的继续为我们工作吧!
今天，你护眼了吗?
全国爱眼日科普直播学习心得4
眼睛是心灵的窗口，如果眼睛看不见东西，生活将会一片黑暗，什么事都做不了。
眼睛对我们来说很重要，一定要保护好眼睛，下面让我来介绍几点保护眼睛的方法吧。
首先，看电视时眼睛不能离电视太近，每隔30分钟就要看一会儿绿色植物;看书时眼睛不能离书太近，不能坐在车上时、走路时或在强烈阳光下看书，更不能躺着看书;写字时，头不能太低。眼睛离本子一尺，胸口离桌子一拳头，指尖离笔尖一寸。还要坚持眼睛锻炼，经常做眼保健操。并且，多吃有益眼睛的食物，如：胡萝卜、蓝莓、枸杞……
保护眼睛，从小做起，从习惯做起，愿每位同学都有一双明亮的眼睛。
全国爱眼日科普直播学习心得5
眼睛是心灵的窗户，可以让我们看到了世界万物，可有一些人因为用眼不当，所以戴上了眼镜。
又到了每周五下午的实践课，上课铃刚响，同学们就欢呼雀跃，因为大家都喜欢一起讨论问题。刚讲课时，张梓涵对我们提出了一个问题，为什么我们的眼睛会近视?同学杨阳说：“有遗传因素，还有用眼不当环境问题，”张子涵又说，当我们近视的话，需要多注意哪些方面呢?然后有的同学又说多注意饮食方面，的确如此，我们一定要多吃胡萝卜，多吃绿色蔬菜，多做眼保健操。
她还给我们讲了一些关于近视的内容，全国青少年近视为全世界第一，中学生们的比例逐渐上升，小学生为40%，刚提完这些内容以后，我们都很吃惊，有的甚至“啊”的惊讶的叫起来。所以，从现在开始，爱护眼睛，从我做起。
听完这些内容以后，我下定决心要控制我的近视度数，为了预防近视，我提出以下几点：
第一，不要在光线较暗的地方读书
第二，不要长时间的看电子产品
第三，注意读书写字姿势正确
第四，避免躺下或走路看书
第五，多开展体育户外活动
第六，多做眼保健操
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