2025年湖南10地中小学寒假放假时间
进入冬季，相信学生们应该都迫不及待地，期盼着寒假的到来了吧!近期，湖南部分地区明确中小学寒假时间，一起来看看吧!
2025年湖南10地中小学寒假放假时间
长沙
根据《长沙市普通中小学、职业技术学校2024学年度校历》安排，寒假从2025年1月12日开始，2月8日结束。
株洲
根据国家课程设置及教育部、省教育厅有关规定，结合株洲市实际，经研究决定，全市中小学(含中等职业学校)寒假从2025年1月17日开始，2月12日结束。
湘潭
12月7日，湖南省湘潭市发布了中小学寒假时间安排，明确全市义务教育阶段学校、中职学校于2025年1月17日前结束期末考试工作，师生离校;普通高中学校于2025年1月17日前结束期末考试工作，1月23日前师生离校。
湘潭2025年春季学期开学时间定于：2月10日(正月十三，星期一)教师到校;2月13日(正月十六，星期四)中小学学生报到、入学教育;2月14日(正月十七，星期五)中小学学生正式上课。
张家界
全市义务教育阶段学校和中等职业学校定于2025年1月15日(农历腊月十六)放寒假。幼儿园、特殊教育学校放寒假时间参照执行。普通高中学校于2025年1月22日放寒假。
因各种考试提供考场而影响教学计划的，报主管教育行政部门同意后，可合理安排，补齐所耽误时间，但一律不得收费。2025年春季学期全市各中小学校(幼儿园)统一定于2月13日(农历正月十六)教师返校，2月14日—15日集中学习，2月16日学生报到，2月17日正式开学上课。
怀化
全市义务教育学校、幼儿园、特殊教育学校、中职学校2025年1月17日放寒假，普通高中学校1月24日放寒假;全市中小学幼儿园2月16日开学报到，2月17日正式上课。
娄底
全市义务教育阶段学校、中职学校、特殊教育学校于2025年1月17日起放寒假;普通高中学校1月22日起放寒假;幼儿园放假时间参照义务教育阶段学校结合各地实际执行。2025年春季学期，全市中小学校、中职学校、特殊教育学校和幼儿园于2025年2月13日报到，2月14日正式开学开讲。
湘西州
根据安排，全州中小学于2025年1月15日散放寒假，普通高中(含职高对口升学班)可以推迟至1月22日。春季学期，全州中小学教职工于2月14日报到，2月14日至15日集中学习。学生2月16日报名，2月17日正式上课。普通高中(含职高对口升学班)可以提前至2月10日上课。如遇低温雨雪冰冻灾害极端天气，县市教体局可根据实际情况调整放假和开学时间。
永州
全市义务教育阶段学校2025年1月17日放寒假，2月13日(正月十六)开学。普通高中学校因提供考试场地等原因，可推迟1周放假或提前1周开学。幼儿园、特殊教育学校、职业学校参照执行。如遇雨雪冰冻等恶劣天气，各地可调整放寒假的时间并报上级教育部门批准后执行。
衡阳市珠晖区
根据《珠晖区教育局2024-2025学年度第一学期基础教育工作行事历》安排，全区义务教育阶段学校、幼儿园暂定于元月15日(农历12月16日)放寒假。具体时间以市教育局正式下文为准。
寒假简介
寒假是指冬季1-2月份期间的假期。在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季九月份开始，到次年农历腊月初十左右，各学校开始放假，至元宵节后寒假结束。而这个时候正处于中国寒冷的冬季，交‘九’之际，被称为寒假。假期一般1个月左右。但在寒冷的中国东北地区及其他高纬度地区，有时多达45天左右，多者甚至会50天左右。
寒假期间，休闲、娱乐是少不了的，但一定要有节制，否则，非但不会起到休息的效果，而且也不利于身心健康。我们应该注意合理安排各种活动，恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系。
开学怎么收心
01、心理调整:积极面对开学焦虑
1.自我鼓励:鼓励他们发现自己的优点，树立自信，回顾过往在学校中的美好时光
2.积极暗示:用积极的言语和思维暗示自己，比如“新学期新开始，我可以做得更好”
3.多运动:尝试在开学前这段时间多运动。也许你会发现跑着步，内心的压力不经意间释放了不少，焦虑也少了很多。
02、作息调整:规律生活迎接新挑战
假期中自由的作息需要逐渐向学校的规律生活过渡,
1.逐步调整起床和睡觉时间:提前一周开始，每天将起床和睡觉时间逐渐调整至学校作息。
2.减少娱乐时间逐步增加学习时间:有计划地减少看电视、玩游戏的时间;增加学习时间，比如逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让他们预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。
同时，家长们也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助他们在心理上、环境上都感受到一种平稳过度的惬意和舒适。
03、作业检查:确保学习任务的完成
假期作业是复习旧知识、预习新课程的重要手段。家长更应该协助他们完成作业检查。
1.检查作业完成情况:确保他们按时完成作业，避免开学前突击。
2.查漏补缺:对未完成或完成质量不高的作业进行补充和修正。
3.暑假学习复盘:总结下这个暑假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等;看看这个暑假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。
通过以上方法对假期作业和整体学习进行全盘总结复盘，他们才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，让他们带着思考向前走的。
04、学习计划:明确新学期目标
新学期、新气象。可以一起展望下未来，提前做做规划和打算。
1.全方位计划:包括学业、兴趣爱好、体育锻炼等。
2.可实施性:确保计划切实可行，避免给他们带来过大压力。
提前制定学习计划、树立目标可以帮助他们明确方向，消除目感，也能帮助他们更好地进入学习状态。
05、环境营造:创造学习氛围
在漫长的假期中，如果他们长期沉浸于娱乐，与学习环境脱节太久，自然无法进行深度学习。
这就需要家长帮助他们到认真专注的学习状态。积极的学习气氛是让孩子重回专注状态的关键，家长可以做好下面两件事:
整理学习空间:保持学习空间整洁，减少干扰因素。
准备学习用品:一起提前去购买文具、参考书等学习用品。
生活需要仪式感，暑假收心也是一种仪式。可以带着他们做些有仪式感的事情，增加对开学的期待感。
06、饮食调整:健康饮食支持学习
在假期长时间的作息和饮食不规律，会导致生物钟错乱。
开学时，发现自己学习效率很低，甚至一看书就头晕、头痛学不进去。
健康的饮食是保证有足够精力学习的基础。
规律三餐:确保按时吃早餐，避免假期不吃早餐的习惯
营养均衡:多吃蔬菜水果，少吃油腻和零食。
07、情感支持:家长的陪伴与理解
临近开学，开始患上“开学综合征”情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长的陪伴和理解是他们顺利过渡的关键:
1.多沟通:了解他们的想法和困扰，给予积极的反馈。
2.接纳情绪:允许他们有情绪波动，引导他们正确表达和调节。
对于状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
08、身体锻炼:增强体质，释放压力
适当的体育锻炼不仅能够增强体质，还能有效释放压力:
制定运动计划:每天安排一定时间进行户外活动或体育运动。
选择喜欢的运动:鼓励他们选择自己喜欢的运动方式，提高运动的乐趣。
09、社交互动:增进同学间的联系
通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励他们提前联系老师同学，提前分享交流。
1.提前联系同学:通过电话或社交媒体与同学分享假期趣事，增进感情。
2.参与集体活动:如果可能，参加或组织一些小型的同学聚会。
提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养他们的人际交往能力。
10、避免误区:正确引导，避免极端
在帮助他们收心的过程中，也需要注意避免以下误区:
1.避免急刹车:不要突然给他们施加过多压力。
2.避免一刀切:不要简单地禁止所有娱乐活动，应逐步引导。
3.避免过度责骂:理解他们的适应过程，给予鼓励而非过度责骂。
收心是一个循序渐进的过程，需要家长的耐心和智慧，更需要的是自我调节和努力。
