八个月宝宝吃什么蔬菜泥
而到八个月时，更是需要给宝宝添加辅食，像蔬菜泥、肉泥、粥等都适宜宝宝吃。那八个月宝宝可以吃什么蔬菜泥?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
八个月宝宝可以吃什么蔬菜泥
宝宝7个月的话，添加蔬菜泥,要遵循循序渐进的方法,少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种的，蔬菜泥有很多的，如胡萝卜、小白菜、小油菜、南瓜、土豆、豌豆等等，可以煮熟了磨碎了给宝宝吃，可以配粥，也可以直接喂给宝宝吃。
传统蔬菜泥的做法：一般来说，妈妈都首先想到绿色蔬菜叶子来做蔬菜泥，首先将洗干净的绿叶蔬菜放到煮开的水中，煮10分钟就可以捞出，最主要是要将捞起来的蔬菜滴干水，然后放在细铁纱滤器过滤，过滤好的菜泥可以放回刚才煮青菜的菜汁中煮沸，就可以吃了。
如果是选择了胡萝卜或土豆泥材料的哈，可以用胡萝卜或土豆一个。先将胡罗卜或土豆洗净，煮熟透，去皮用匙压成泥状。用油锅炒加入佐料后喂婴儿。
选择以黄色类的蔬菜如红薯，南瓜为主，宝宝更容易接受，而且营养价值也更高。含有大量草酸的蔬菜如菠菜应该等宝宝大一些再加。蔬菜泥的做法是不是很简单呢?如果想发挥创意的妈妈们还可以这样……
准备一些不同形状可爱的模具，准备各种不同颜色的蔬菜，如黄色的南瓜，绿色的西兰花，紫色的紫薯，还有黄色的鸡蛋黄等等，用来倒在不同形状的模具中，得到各种口味的蔬菜泥。不同颜色会引起宝宝的兴趣，又能吃到健康营养的蔬菜泥。
7-8个月婴儿一日营养量
食品 全日总量 次数 可替代的食品
母乳或牛奶 750毫升 分3~4次
粥 1碗 分2次
研碎的面包片1片;烂面条1碗;麦片4大匙;土豆半个;白薯1/3个(煮软研碎);蛋黄 1个
鸡胸肉2小块(研碎);肉末2小匙;豆腐1/5块(研碎)鱼 20克;鱼肉松2大匙;
水果 50克;苹果1/4个;桃1/3个;香蕉1/2个;橘子1/3个
蔬菜 30克;可选胡萝卜、柿子椒、圆白菜、黄瓜、白菜、番茄、茄子
(2)婴儿小食品制作
蔬菜猪肝泥
胡萝卜煮软切碎1小匙，菠菜叶1/2匙加少量盐煮后切碎，加切碎的猪肝2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加牛奶1大匙。
香蕉粥
1/6根香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放在锅内加牛奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。
番茄猪肝
切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加米或肉汤煮，然后洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。
八个月宝宝吃什么水果好
1、苹果
苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，可预防佝偻病。
苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
2、雪梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和维生素，其中所含的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。梨有清热解毒，帮助消化的作用，所以宝宝可以适当吃的，不过不要过量，以免引起宝宝腹泻等不适。
3、木瓜
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜有开胃助消化作用，可以适量给宝宝吃一些的。另外，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸，可有效补充宝宝的养分，增强机体的抗病能力。
猜你喜欢
4.八个月的宝宝适合
