中风主要有哪些危害

　　我们都知道中风会带来很多严重的危害，会对患者生活造成很大的影响。那么你知道中风主要有哪些危害吗?以下是小编为你介绍的中风的主要危害及中风适宜吃的食物，希望帮到你。

　　中风危害主要有哪些

　　1、可能会导致高脂血症:会发生高血脂,会对于患者产生较为的影响,注意脑中风的及时的治疗方式。因为高脂血症的患者血液之中的胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白会大量增高,而高密度脂蛋白大量减少。这些改变将促进胆固醇的沉积,形成动脉硬化,并增加血液黏度。

　　2、导致糖尿病:糖尿病常会合并心脑血管疾病,从而使动脉硬化加重,增加血液黏度,使中风的发生机会明显增加。而且一量糖尿病患者出现中风,其恢复程度和预后比较于非糖尿病患者明显差。因此,预防糖尿病很重要。

　　3、高血压:高血压这是中风最为主要的危害,也是主要的诱因,应该注意了解。也是目前而言公认的引起脑中风的首要的危险因素。且血压的高低以及高血压的持续时间是与中风的发生率成正比关系。

　　中风适宜吃哪些食物

　　1、主食及豆类的选择:玉米、小米、燕麦、荞麦、大麦、大豆、高粱、标准粉、糙米等。

　　2、适当多吃些蛋白质:包括动物蛋白质(如蛋清,瘦猪肉、牛肉、羊肉,鱼肉、鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽等)。各种豆制品可降低胆固醇;牛奶最好是脱脂牛奶。

　　3、肉、蛋、奶类的选择:牛肉、瘦猪肉、鸡、鱼、兔、鹌鹑蛋、海蜇头、海参、淡菜等。

　　4、最好食用植物油:如花生油、豆油、麻油、菜籽油等。因为植物油主要含有不饱和脂肪酸,可促使血清胆固醇降低。

　　5、多吃蔬菜和水果:因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素c可调节胆固醇的代谢,防止动脉硬化的发展,同时可增强血管的致密性。