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女性肾虚症状吃什么

肖阳分享

  由于各种因素的影响,现在不少女人也渐渐出现了肾虚,那么女人为什么会肾虚呢?女人肾虚的症状有哪些呢?想要了解更多的话,不妨往下看。

  女人肾虚吃什么好

  干贝

  干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之;

  鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子

  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  女人为什么会肾虚

  1、精神因素的影响

  精神因素主要指各种神志活动过多,所谓“先伤其气者,气必伤及精”。

  生活发展节奏快,现代女人承受着前所未有的竞争压力,而年轻白领则首当其冲,而女人又容易多愁善感,所以年轻女人是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下,肌体的免疫力也受影响,肾脏可能因之而逐步出现亏损,导致了女性肾虚。

  2、滥服保健品

  许多肾病,正是由于不明确个人体质、未经专业肾病医院医生诊断,滥服、过量服用保健品,破坏人体内部平衡引起的。而现代人享用快餐食品较多,营养结构不太合理、热量太高,很多现代女人热衷于此类食物,肾脏过热会导致抵抗力下降,最终引起肾虚。

  3、免疫力差间接伤肾脏

  女性的体格相较于男性较弱,女人的免疫力相对男性要低,一些自身免疫性疾病,如红斑狼疮、皮肌炎等,在中青年女人中发病最多。随着现代社会环境的变化,这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后,肾脏也不可避免地受到损害。

  此外,由于女人的生理结构使得膀胱炎、尿道炎等疾病的患病率比较高,如果这些慢性疾病得不到控制,时间一久就会病及肾脏。因为肾为五脏之首,其它器官长期处于病变状态就会造成肾虚甚至是导致肾病。所以,女人天生就是肾脏类疾病的高发者。

  女人肾虚的症状有哪些

  1、更年期提前

  肾虚会导致卵巢功能失常,更年期提前,令女人衰老速度加快。

  2、夜尿频多

  虚,下元不固,不能制约尿液,小便不泄,导致夜尿频多。

  3、月经过多

  肾主生殖,肾虚则女性的泌尿生殖统失常,出现痛经、月经不调、月经过多。

  4、白带清稀

  肾主生殖,肾虚则女性的泌尿生殖系统失常,肾虚失去固摄功能则白带清稀。

  5、性欲冷淡

  肾精亏虚则卵巢失养,内分泌功能失调,雌激素分泌下降,女性容易出现性欲低下。

  6、眼脸浮肿

  肾主水,肾虚则水液代谢不利,水道不通,流溢肌肤,发生水肿,以眼脸部最为明显。

  7、脱发白发

  肾精亏虚导致气血不足,内分泌失调、免疫功能下降,提前衰老,大量脱发,并出现白发。

  8、失眠多梦

  肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难集中,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦,睡眠质量不高。

  9、畏寒怕冷

  中医认为这些都是肾虚造成的,肾虚者普遍副交感神经偏亢进,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。

  10、腰酸腿痛

  肾精亏虚导致内分泌失调,雌激素分泌减少,钙质吸收减少并流失,导致骨骼失养,所以常常令人腰膝酸软。
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