健康知识竞赛题题目资料整理
实现每一个民族的健康目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证，健康对人们来说非常重要，以下是由学习啦小编整理关于健康知识竞赛题的内容，希望大家喜欢!
健康知识竞赛题题目【1-30】
1、蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A维生素 B纤维素 C微量元素
2、为了促进大脑的发育，应( )。
A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠 C多吃零食以补充维生素
3、是乙脑的主要发病人群?( )。
A婴儿 B少年儿童 C幼儿 D成人
4、“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病?( )
A爱滋病 B痢疾
5、禽流感的主要传播途径是?( )
A密切接触传播 B空气飞沫传播 C粪-饮水-口传播
6、吃水果的最佳时间是?( )
A饭前B饭后C两餐之间
7、流行性感冒的高发季节为?( )
A夏秋季 B秋冬季 C冬春季 D春夏季
8、世界艾滋病日是每年的何月何日 ( )
A6月1日 B8月1日 C12月1日 D11月1日
9、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是?( )
A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果
B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C多食用盐、甜食品和动物脂肪
10、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是 ( )
A烹饪之前先用开水焯一下 B直接烹饪
11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?( )
A呼吸道(咳嗽、打喷嚏) B食用猪肉 C握手
12、下列哪类食品是钙的最佳来源?( )
A瘦肉B牛奶C海产品
13、连续看电视最好不要超过( )。
A 1小时 B 2小时 C 3小时
14、为预防近视，下列措施中( )项是错误的。
A不要在光线太暗或直射阳光下看书 B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书
15、何种开水对健康有益?( )
A反复烧开的水B搁置三天以上的开水 C自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
16、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：( )
A急救中心(120) B当地卫生行政主管部门
C当地人民政府 D当地疾病预防控制机构
17、预防甲型H1N1流感首先要做到( )。
A与人绝交 B勤洗手 C拒食猪肉
18、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是( )
A心血管病，癌症，龋齿 B高血压，糖尿病，牙周疾病 C癌症，冠心病，贫血
19、保持家庭居室空气清新的最好办法是( )
A开窗通风 B经常使用消毒剂拖地 C冬季使用加湿器
20、什么年龄阶段起要防身体变矮( )
A 30岁以上 B 40岁以上 C 50岁以上 D 60岁以上 E 70岁以上
21、为维持口腔环境，牙膏最好长期使用一种，对吗?( )
A对 B 不对
22、保持口腔卫生每天必须刷( )次牙。
A 1次 B 5次 C 2次
23、居室装修最主要的污染物是( )
A甲醛 B氡 C二氧化碳
24、闻到有浓烈的煤气异味，应立即( )。
A打开门窗，关掉煤气阀门 B开灯查看，确认煤气泄漏位置 C打开抽风机，抽走煤气
25、预防糖尿病足不正确的方法是? ( )
A 热水泡脚
B 控制血糖
C 每天足部检查，皮肤涂润肤霜
D 禁赤足，防烫伤，定期修指甲
26、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应( )。
A用冷水冲洗降温
B先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡
C喝冰镇饮料降温 D.将空调开到最大吹风
27、对出现中暑症状的人员，可( )缓解症状。
A用热毛巾敷脸 B用冷毛巾敷脸 C喂服汽水等冰镇饮料
D.喂服咖啡、红茶等热饮
28、父母在哪一组年龄以前患心肌梗死可称为冠心病家族史( )
A 男女均为 70岁以前
B 男60岁，女70岁以前
C 男55岁，女65岁以前
D 男60岁，女65岁以前
29、医疗急救电话是( )。
A 110 B 119 C 120 D 122
30、被困电梯内，应( )。
A立即扒门爬出 B点火报警
C保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援
D烦躁地上下跳动
健康知识竞赛题题目【31-60】
31、对骨骼发育没有影响的维生素是( )
A维生素A B维生素B C维生素C D维生素D E维生素E
32、被狗、猫等动物咬(抓)伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬(抓)伤后的( )小时内。
A 6 B 12 C 24 D 48
33、吃饭什么时候喝汤比较科学?( )
A饭前 B饭后
34、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为 ( )
A青霉素不安全 B必须分两次注射 C防止青霉素过敏 D能一次注射全部剂量
35、外出回家，应该( )
A立即洗手 B吃东西时再洗手 C手脏才洗手 D不用洗手
36、现在提倡低盐饮食，因为低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天食盐不应超过多少为好?( )
A 4克 B 6克 C 8克 D 10克
37、如果不吃早餐，血液里缺少( )，大脑功能就会受到影响。
A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素
38、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离。( )
A 43厘米 B 33厘米 C 23厘米 D 13厘米
39、肠道传染病是由于( )引起的。
A 吃了不清洁的食物 B 遗传 C 别人与你接触传染 D 吃得太多
40、以下哪些是肠道传染病? ( )
A 甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 C 菌痢、伤寒、乙脑
B 流脑、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍乱 肺结核
41、健康的四大基石是什么?( )
A 丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡
B 合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
C 营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
42、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是( )。
A 眼比屏幕稍高一些B 屏幕比眼稍高一些C 两者等高
43、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于( )。
A 8小时B 9小时C 10小时
44、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是( )。
A 鸦片 B 海洛因 C 摇头丸 D 吗啡
45、下列不是艾滋病的传播途径的是： ( )
A 血液传播 B 呼吸道传播 C 性传播 D 母婴传播
46、肺结核病主要是通过什么途径传播的?( )
A 呼吸道 B 血液 C 消化道 D 母婴传播
47、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?( )
A 铝锅B 不锈钢锅C 铁锅
48、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?( )
A 接种乙肝疫苗 B 服用药物 C 隔离病人 D 勤洗手
49、抚养婴儿最好的食物是 ( )
A牛奶 B母乳 C滋补品
50、下列哪种食品可以营养眼睛( )。
A 胡萝卜 B 大蒜头 C 洋葱
51、如果眼睛中进入异物，不应该的是( )。
A 揉眼睛B 轻闭双眼，让泪水将异物冲出来
52、经常大量饮酒容易得什么病? ( C )
A 甲型肝炎 B 乙型肝炎 C 肝硬化 D 气管炎
53、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?( )
A 煮沸、漂白粉 B 紫外线 C 用水冲洗
54、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中 ( )会让人成瘾。
A 尼古丁 B 硫化氢 C 二氧化硫 D 烟焦油
55、肺结核病的典型症状是( )。
A 咳嗽、咳痰3周以上或咯血。 C 咳嗽、高烧或头疼。
B 咳嗽、咽疼或流鼻涕。 D 咳嗽、腹泻
56、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的?( )
A 不使用消毒剂，即可自然灭亡 C 能够在外界生存较长时间，需要用强力消毒剂杀灭;
B 很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭; D 生命力很强，一般消毒药物无法杀灭
57、预防高血压要做到( )。
A 控制饮食、防止肥胖 C 少吃蔬菜
B 多吃肉 D 食用铁强化酱油
58、低盐饮食有利于预防什么疾病? ( )
A 乙型肝炎 B 糖尿病 C 高血压 D 贫血
59、下列说法中，正确的是( )。
A 睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位。 C 人体缺铁会引起缺铁性贫血。
B 剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。 D 人体缺钙会引起贫血
60、预防非典型肺炎主要措施是( )。
A 室内通风 C 多吃营养品
B 测量体温 D 勤洗澡
健康知识竞赛题题目【61-100】
61、预防接种是为了( )。
A 预防癌症 C 治疗疾病
B 预防多种传染病 D 加强营养
62、为了保护视力，教室第一排课/桌的前缘到黑板的距离要求达( )米以上。
A 1米 B 1.5米 C 2米 D 2.5米
63、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么?( )
A 坚持食用碘盐 B 坚持吃钙片 C 注意饮食卫生 D 锻炼身体
64、以下哪种行为对胃的保健有损害?( )
A 定时定量进食，不暴饮暴食B .吸烟和酗酒C 不吃腌制、熏制、油煎的食物
65、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做?( )
A 不上课，痛痛快快出去玩。 C 一个人默默忍受，生闷气。
B 蒙头睡觉，不吃饭 。 D 去和老师、父母、同学说，请求帮助。
66、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝( )。
A 糖水 B 糖醋水 C 盐开水 D 白开水
67、吃甜食最佳的时间是( )
A 两餐之间 B 和正餐同时 C 晚上睡觉前
68、以下哪种食物富含微量元素碘? ( )
A 苹果 B 巧克力 C 海带 D 胡萝卜
69、流感流行的季节，你应该( )。
A 少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力 C 外出戴好口罩，在家时关好门窗
B 自己吃感冒药预防 D 不理不睬
70、看电视的卫生要求正确的是( )。
A 连续看电视3小时应休息片刻 B 观看者离电视屏幕1米以上
C 室内开一盏3-8瓦的小灯，避免眼睛疲劳
71、老年人每天至少在户外活动几小时是有益的( )
A 半小时 B 1小时 C 1个半小时 D 2小时 E 3小时
72、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?( )
A 烧菜前用碘盐爆锅 C 烧菜加水后
B 烧菜加水前 D 菜将出锅时
73、碘缺乏病最明显的表现形式是( )。
A 甲状腺肿大 B 心率不齐 C 头晕 D 皮肤过敏
74、世界无烟日是每年的( )
A 4月27日 B 5月31日 C 6月5日
75、哪种维生素可以促进钙的吸收?( )
A 维生素D B 维生素A C 维生素C
76、毒品进入人体后主要作用于人的( ) ，产生毒作用。
A 消化系统 B 呼吸系统 C 神经系统 D 内分泌系统
77、长期吸烟容易引起什么疾病? ( )
A 结核病 B 支气管炎 C 矽肺 D 肺水肿
78、随地吐痰容易传播下列哪种疾病( )
A 传染性肝炎 B 肾炎 C 肺结核
79、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义( )
A 红丝带 C 中国学生奶标识
B 联合国世界卫生组织标识 D 食品质量安全标识
80、预防高血压专家建议每天吃盐为( )
A 1~15克 B 5~10克 C 10~20克
81、夏季居室内最适宜的温度是( )
A 16℃~18℃ B 24℃~26℃ C 26℃~28℃
82、夜盲症主要由于体内缺乏( )。
A 维生素D B 维生素C C 维生素A D 维生素B
83、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏( )有关。
A 维生素D B 维生素C C 维生素B D 维生素A
84、学习能力差注意力不集中，可能与( )缺乏有关。
A 铜 B 铁 C 锌 D 碘
85、下列健康知识表述错误的是( )
A蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一
B油炸食物营养丰富宜多食用
C肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。
D六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。
86、煮沸( )分钟能杀灭一般致病菌。
A 10-20分钟 B 15-20 分钟 C 10-15分钟
87、青少年近视眼好发对象，错误的说法是( )。
A 有近视家族史者 C 学习用功成绩优秀者
B 用眼卫生习惯不良者 D 所处学习环境采光不良者
88、发生龋齿的主要原因是( )。
A 口腔不洁有细菌存在 B 爱吃甜食 C 偏食营养不良 D 牙发育畸形
89、自然界中，有“智慧元素”之称的是( )。
A 铁 B 碘 C 钙 D 锌
90、健康的概念( )。
A 不生病 B 不虚弱 C 不住院 D 身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
91、食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响( )。
A 铁的吸收 B 脂肪吸收 C 蛋白质吸收
92、为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把( )混合食用。
A 肉类、蔬菜类 B 植物蛋白、动物蛋白 C 奶类、豆类 D 粮谷类、豆类
93、一般来说，( )中的蛋白质含量比较低。
A 蔬菜、水果 B 奶类 C 鱼、肉
94、缺乏维生素D、缺钙会引起：( )
A 佝偻病 B 坏血病 C 贫血病
95、阳光中( )能使皮肤中的一种物质转变成维生素D，促使人体对钙的吸收，预防软骨病。
A 红外线 B 紫外线
96、牙刷应该多长时间换一次?( )
A 3个月 B 半年 C 一年
97、维生素C最主要的食物来源是( )。
A 蔬菜.水果 B 动物肝脏 C 鱼类
98、一日三餐的合理热量配比为( )。
A 30%，40%，30% B 30%，30%，40% C 20%，40%，40%
99、我国营养学会关于合理膳食提出( )。
A 食盐要大量、饥饱要适当 B 瘦肉要多吃、饮酒要节制 C 粗细要搭配、食物要多样
100、肥胖对人体健康有什么影响( )
A 容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病
B 肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低 C 容易得低血糖、痛风、伤寒病
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