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秋季感冒的治疗方法有哪些

曾扬分享

  秋天凉爽的天气使得很多人都患有感冒你,那么你知道秋季感冒应该怎么治疗呢?下面小编就和大家分享秋季感冒的治疗方法,来欣赏一下吧。

  秋季感冒的治疗方法

  一:喝鸡汤治感冒

  美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

  二:多食萝卜治感冒

  实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

  三:糖姜茶合饮治感冒

  因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

  四:少吃食盐治感冒

  实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

  秋季感冒食疗法

  1、红薯煲芥菜

  做法:红薯250克,芥菜150克。红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。

  功效:芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β~胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜。可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。

  2、生姜苏叶粥

  做法:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。

  功效:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。适用于发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。

  3、白萝卜茶叶粥

  做法:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。

  功效:白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。适用于发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。

  4、白芷芫荽滚鱼头汤

  做法:白芷10克(中药店有卖)、芫荽30~40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。各物洗净,鱼头往鳃对半切,猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟,滤出药液下铁镬,并下姜滚沸后,下鱼头、猪肥肉滚至熟,下芫荽和食盐便可。此量可供3~4人用。

  功效:中药白芷为解表药,其性温味辛,具祛风燥干、排脓止痛的成果,经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头,辛喷鼻可心,能驱热集热,对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

  秋季感冒的误区

  1、感冒算啥,跑跑步出出汗就好了!一旦感冒,即刻意的进行一些如跑步、打球等运动来缓解,这就是运动疗法,其实不然。这种做法有时适得其反,加大运动量治疗感冒会增加体能消耗,使身体抗病能力减弱,有可能会加重感冒的病情,延长了治疗的时间。

  2、感冒是受凉引起,盖个厚被子捂出汗就没事了。有些人认为伤风感冒是由于内积寒气引起,主张捂汗治疗,让病人喝热生姜水,用被子蒙住身体,直至捂出一身汗。这种做法不一定适应病情,病人出汗过多,容易发生脱水症状,也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

  3、感冒期间不想吃东西,没啥胃口,所以少吃点东西感冒就早点好。就应该少食,这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢,消化分泌减少,进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良,此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品,且应与平时食量大致相当,不能相差太多。

  秋季容易出现燥咳,主要是因为湿度过低,影响上呼吸道及口腔黏膜湿度而引起炎症或干燥所致。应该多注意饮水、补水,最好喝白开水,少喝碳酸饮料,更要少饮酒,否则会让呼吸道更“干燥”。同时,可以多吃滋阴润燥的水果,比如甘蔗、梨、苹果、葡萄、等,这些水果含有丰富的汁液,为人体补充丰富的维生素及营养,具有很好的润燥作用。虽然不是严重的疾病,但是稍有疏忽,可能会因此引发气管炎和支气管炎,所以大家在自行用药和调理时也要引起重视,避免用药误区。


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