孕妇吃燕窝的好处有哪些

　　燕窝是滋阴润燥的佳品，更是最佳的天然滋补食品。那么孕妇可以燕窝?孕妇吃燕窝会伤害胎儿吗?下面跟随小编一起来看看吧。

　　孕妇能吃燕窝吗

　　答案是肯定的，其实只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝是滋阴润燥的佳品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。

　　孕妇吃燕窝的好处

　　1、提供和补充孕产期所需营养物质

　　事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

　　2、补充胎儿所需的“燕窝酸”

　　怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

　　3、预防妊娠纹

　　燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

　　燕窝的适用人群

　　1.男女老幼皆宜。老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士更宜。

　　2.儿童慎食;肺胃虚寒、湿停痰滞及有丧邪者忌用。