压缩饼干怎么吃

　　压缩干粮想必大家都不陌生，逛超市的时候都会经常在饼干区看到它。那么你们了解压缩干粮吗?以下是小编为你介绍的压缩干粮的科普知识，希望帮到你。

　　压缩饼干的认识误区

　　1.误认为压缩饼干无营养。其实压缩饼干比市场上流行的饼干在营养价值上要更胜一筹，其主要配料为白糖、奶粉、葡萄糖等，由于是针对军队作战和训练中大体力消耗研制而成的，其各种营养的比例要比普通饼干高许多，并且极易消化。

　　2.误认为压缩饼干吃了胀肚。其实压缩饼干只是体积压缩，密度加大，食用时不会遇水膨胀引起不适，否则，岂不要影响士兵的战斗力?怎么会大面积在部队使用?

　　压缩饼干怎么吃

　　1.可以干吃，但最好是和一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。

　　2.可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽

　　3.可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以

　　4.可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择

　　压缩饼干的注意事项

　　1.压缩饼干吃完喝水后会在胃里膨胀。所以别吃太多了。

　　2.吃压缩饼干时需要注意控制进食量，一次不宜过多。

　　3.吃多了易上火。

　　压缩饼干的危害

　　食用压缩饼干可能会导致身体营养不良、便秘等症状，长期食用更是会致结石。所以，对于一般的人来说，最好是不要吃压缩饼干的好，虽然压缩饼干比较压饿，但是我们一般人的平时生活是不需要吃到压缩饼干的。当然对于那些特殊岗位的人来说，食用压缩饼干那也是迫不得已的，所以在他们吃压缩饼干的时候一般都是不怎么情愿的。