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吃什么水果美容美白美颜

肖阳分享

  现代人越来越重视起吃出的美丽了,美容的方法有很多,而利用食物美容更是一种最好的美容方法,生活中有很多食物都具有美容的效果,只要应用得当的话,都可以越吃越美丽的,下面就盘点生活中具有美容效果的水果。

  美容水果有哪些

  1、 柠檬:

  柠檬是美容水果中的皇后,只要是因为柠檬中含有丰富的维它命Ct 和钙质,而这两种成份都是护肤品的重要原料,日常可直接吃柠檬美容,泡水,外用都可,常见的美容方法是将其切开后放后入凉水中5分钟,就可用来洗头,擦身,敷脸,长期使用的话,就可起到一个去除色斑,美容的效果。

  2、樱桃:

  樱桃中含有丰富的维它命A,C,这两种营养成份对抑制黑色素的形成具有很大的帮助,长期樱桃的话,就可人的皮肤变得越来越细腻,有弹性,推荐美容方法,日常可将樱桃炸成果汁后喝,长期喝的话,就可使皮肤变得有光泽,同时也能改善肤色暗黄的问题。

  3、西红柿:

  西红柿不仅可以当成一种水果美容,同时也是一种营养丰富的蔬菜,西红柿中的酸性汁液可促进皮肤的酸碱平衡,由其是对于那些皮肤黑而且粗糙的朋友来说,日常更可将西红柿弄碎后直接涂于脸上,大约过15分钟的时候,再将其用清水洗干净,长期这样做可改善人的肤质,起到一个祛斑美容的作用。

  4、柚子:

  柚子是一种营养丰富的水果,由其是在干燥的地区,更要常吃柚子,以促进身体的新陈排谢,其中的维它命C是美容养颜,减肥,多吃柚子可排出身体的毒素,人自然看起来也更有精神了。

  5、猕猴桃:

  猕猴桃号称水果之王,由其是其中的维它命C和维它命E更具有抗氧化,促进美容的作用,可以针对性的解决皮肤的色斑,肤色暗沉问题。

  6、草莓:

  草莓中含有丰富的果酸,及多种对人体健康有好处的矿物质,多吃可使皮肤保持弹性,保湿的功效。草莓美容法:将草莓洗干净后榨成汁,加入等量米酒拌匀就做成了草莓酒,坚持早晚各饮喝1杯长期下去的话,就可大大的改善人的肤质。

  7、橙子:

  橙子含有丰富的维生素,多吃对身体具有很大的帮助,日常可用橙子擦试脸部肌肤,由其是对于那些油脂分泌过多的朋友,更可起到一个深层洁肤的功效,坚持使用的话,皮肤会变得细腻,有光滑光泽,但是提醒一下如果使用橙子汁护肤的放在,要减少阳曝晒。

  8、香蕉:

  香蕉可促进肠道的排便,排出毒素,一身轻松,多吃香蕉对身体健康具有很大的帮助,把香蕉去皮后弄碎后,敷在脸上,长期坚持使用的话,就可让皮肤变得特别的细腻,由其是对于那些干性皮肤和敏感性皮肤的患者由为适用。

  其实生活中具有美容效果的水果还有很多,例如苹果,梨,菠萝,椰子,等这些水果都是具有美容的效果的。总之多吃水果对促进美容具有很大的帮助。
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