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有关修行的人生随笔:和自己对话

析娜分享

  编者按人要约束自己,激励自己,劝慰自己,提升自己,就要形成和自己对话的机制。下面让我们一起来看看这篇和自己对话。

  人要约束自己,激励自己,劝慰自己,提升自己,就要形成和自己对话的机制。我是经常这样干的。

  我怎样干呢?我会陷入沉思,我会写字。我经常拿个笔记本写写画画,把自己遇到的事情说清楚,想清楚。当自己焦躁的时候,傲慢的时候,懈怠的时候,欲念丛生的时候,我就会提醒自己,收回来,这样不对。

  有人夸我,有人骂我;有人相信我,也有人怀疑我;有人觉得我意诚心正,有人觉得我是个大忽悠。这都没关系,重要的是我自己怎么看自己。我经常开玩笑说:你们可以看得起我,但我不能看得起自己;你们可以看不起我,但我不能看不起自己。不因为别人夸耀就沾沾自喜,也不因为别人贬低就垂头丧气。我要正确认识自己,看待自己。

  当我浮躁,静不下心来的时候,我会告诉自己:静下来,静下来,没什么好着急的。静心意味着沉稳、冷静、理性、清明,而浮躁也许能带来急智,但更多的是散乱、疑惑、冲动、莽撞、情绪化。人不能被情绪带着走。你要静下来,把没理顺的东西理清楚,没做完的事情做完。

  当我这样和自己说话,我就慢慢静下来了。我发现,人的心像个小孩子,需要呵护。当你悉心呵护你的心,它就不吵不闹,沉寂下来;当你对他横眉竖眼,它就愤怒、嘶吼。人要降伏妄心,人也可以降伏妄心。

  我们看世界比较多,看自己比较少。关心世界比较多,关心自己比较少。我们总是尝试去理解身边的人,却没有好好去理解自己。我们甚至都不了解自己。我们没有深入自己的内心深处,去勘察自己内心的悸动、能量、怯弱、病痛、不安、祥和。我们要认识自己,有其要认识自己的内心。

  经常反省是必要的,有条件最好是每天反省。所谓有条件,其实也是自己创造的。比如养成写作的习惯,独处的习惯。总是应酬就静不下来,生活品质会降低。看起来热热闹闹,其实蕴藏着烦躁不安。

  修行,就是修的一种自觉,觉知。这份觉知会在自己犯错的时候提醒自己,成为自己守护神,让我们自己永远积极正向,永远努力精进。长此以往,人就会进步。

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