怀孕初期左侧腰痛怎么回事
怀孕初期的女性腰左侧针经常有腰痛的感觉，引起怀孕初期女性腰痛病的原因很多。下面是学习啦小编为你带来的怀孕初期左侧腰痛的原因，一起来看一看吧。
怀孕初期左侧腰痛的原因
怀孕初期有腰酸正常,属于正常范围。这是因为,怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向后移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。
一般来说,怀孕期间会腰酸背痛,大都是因为姿势的改变,当子宫日益增大,腰部为了克服突出的腹部,会不自主的往后仰,而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教医生,是否有椎间盘突出的可能性。
怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向后移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。
那么准妈妈们要怎么改善症状呢?除了要充分休息之外,产前运动也是必不可少的,爱美的美妈们注意啦,这时候就要尽量减少穿高跟鞋啦,外出穿低跟鞋。
怀孕初期腰酸的应对方法
怀孕初期,孕妈妈因为激素变化,嗜睡疲惫,如果孕初期腰酸,更加会觉得非常累。建议怀孕初期腰酸的话,孕妈妈要多多休息,不要久站久坐。怀孕初期不要做抬搬重物,不要爬高等高难度或者负力大的举动。毕竟孕早期流产的几率比较高,妈妈们要好好注意哦。
同时要注意保持好心情,如果太多敏感忧虑,身体也会吃不消呢。同时还要多多注意饮食均衡,对胎宝宝才是最好的。
刚怀孕的注意事项
1、进行产检排除怀孕初期的不安因素
怀孕初期指的是怀孕0~12周这段时间,这个时期不管是高龄还是一般孕妈妈,发现怀孕之后的第一件事,就是要去医院确认胚胎着床的情况。确定受精卵是在子宫内着床后,接着就要看是不是正常的胚囊;然后,再看胎数,是单胞胎还是多胞胎等等。第一次的产检大约是在怀孕1—2个月。
2、用药前先确认怀孕前3周用药无影响
很多的准妈妈都不知道在怀孕4周以前自己怀孕了,直到下个月的生理期迟迟没来报到,才开始怀疑自己可能怀孕了。年轻的女性在自己怀孕的时候很多都不知道,有的时候还在持续吃中药调理身体,等到知道怀孕了又要害怕,吃的药会不会伤害宝宝呢。但是3~8周时胎儿正在发育重要器官,若服用药物,就要特别留意。怀孕前就在服用药物的孕妈妈,应主动告知医师,听从医嘱。
怀孕初期食谱推荐
一、山药鱼片汤
做法：
1、山药1段削皮，切小块备用。
2、桑椹子10克放入高汤内，用大火煮开后，转中小火煮12-15分钟至山药熟软。
3、放入石斑鱼片200克续煮2分钟即可食用。
适用症状：妊娠晕眩，补充孕妇营养，具养胎作用
功效：1、山药可补虚羸、长肌肉、增气力、益颜色、润皮毛、助消化，相当适合孕妇食用。
2、桑椹子为桑科落叶乔木桑树的果实，其功效为养血滋阴，可改善阴虚肝阳上亢所致的眩晕失眠。
二、鲜奶四蔬
原料：花椰菜、西兰花、生菜、甜椒各50克.椰汁20毫升，鲜奶50毫升.糖、盐各适量。
做法：
1.把所有原料切成小块，用滚水焯熟，沥干待用。
2.素上汤煮开，加入面粉慢火搅匀.再加入糖、盐、椰汁、鲜奶，煮滚即离火。把制作好的奶汁淋在鲜蔬菜上即可。
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