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大人睡觉磨牙什么原因

曾扬分享

  调查显示“磨牙症”在成年人中的发病率呈逐渐增多趋势,那么大人睡觉磨牙有什么原因呢?下面是学习啦小编为你整理的大人睡觉磨牙的原因,希望对您有用。

  大人睡觉磨牙的原因

  夜间磨牙,口内既无食物,唾液分泌又少,牙齿得不到必要的润滑而形成“干磨”,好比推空磨子一样,牙齿的磨损很大,磨损的牙齿往往会有不同程度的发酸或疼痛,有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症,表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。部分成人磨牙后第二天晨起觉得非常疲劳,伴随太阳穴疼痛,一天都精神不好,而精神不佳又会影响夜晚睡眠,导致磨牙加剧,形成恶性循环。因此,长期患有磨牙症的成年人应积极治疗,不可马虎对待。

  成人磨牙的病因尚不清楚,国内外许多学者对其发病机理进行了大量研究,其中精神因素尤其受到学者们的关注。有调查表明:性格内向、压抑,特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。学者们在研究中发现,口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要,心理因素往往占据首要位置,当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨牙。

  实践证明,通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪、注意休息,是治疗磨牙症的一剂“良药”。白天避免过度兴奋,睡前让精神松弛,不看刺激性电视片。严重的磨牙患者应到口腔科制作一个磨牙颌垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。颌垫可消除干扰, 使颌骨肌肉得以放松和恢复,虽然牙齿仍在磨,但磨的是颌垫,防止直接磨损牙齿,同时也能防止夜磨牙时产生额外的压力对牙齿的损害。磨牙颌垫有可能使夜间不磨牙,以便获得更好的休息,对工作、学习、身体都有好处。

  大人睡觉磨牙怎么办

  1、缓解压力,放松心情,调整心态。白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

  2、避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。

  3、日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

  4、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。

  5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

  6、睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。

  7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。

  8、懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。

  偶尔磨牙对健康影响不大,但长期磨牙,或每次入睡后磨牙的时间太长,则可导致心理及生理上的障碍。因为夜间磨牙时,口中没有食物,唾液的分泌量也相应减少,牙齿得不到润滑,这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。

  此外,长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。如:长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉,导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。

  大人睡觉磨牙的治疗方法

  肌肉松弛疗法:颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

  调整牙合治疗:通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触,建立咬合平衡关系,以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

  药物治疗:主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。 局部使用肉毒杆菌毒素(btx)对治疗运动障碍有效。将btx注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中,结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动,但也有患者出现吞咽困难。使用l-多巴调节中枢神经系统,可明显减轻磨牙者的磨牙次数,但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。只在对磨牙症进行药物治疗时其它治疗无效时才可考虑。

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