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半夜胸口冒汗什么原因

曾扬分享

  大多人都会出汗,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。那半夜胸口冒汗是什么原因引起的呢?下面是学习啦小编为你整理的半夜胸口冒汗的原因,希望对您有用。

  半夜胸口冒汗的原因

  心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者,这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心身。

  晚上睡觉胸口出汗可能是神经功能紊乱引起的,也可能由于有肾阴虚或者体质虚寒的症状,患者需要使用虚汗停颗粒或者六味地黄丸等药物进行治疗。在日常生活中一定不能经常熬夜,晚上十一点之前最好是进入熟睡状态,还要食用相对比较清淡类的食物,午间多吃一些蔬菜和水果,尽量保持自己拥有舒缓放松的心情,不要压力过大,这样也可以帮助调理身体。

  半夜胸口冒汗怎么办

  选择轻薄、宽松和吸汗能力强的纯棉睡衣。

  选择纯棉的床单,被子也最好是纯棉的面料而且很轻。如果入睡时觉得冷,盖两床较薄的被子比盖一床厚被子要好,这样在你感到热的时候能够立即掀开一层被子。

  倒一杯冰水放在床头柜上,如果因为出汗而醒来可以喝上一小口。

  将空调或者暖气的温度调低一些。

  晚餐或者睡前拒绝一切可能让你出汗的食物和饮料,如香辣的菜肴、热茶等。

  放一台风扇在卧室,睡觉时打开。

  尝试和伴侣分房睡,更大的活动空间和少了枕边人散发的体温,可能让出汗情况有所好转。

  吃营养均衡的食物,白天进行一定量的体育运动。

  宝宝半夜冒汗怎么办

  一、病理性出汗

  病理性出汗还可以细分为以下三种类型:

  1、阴虚内热型,宝宝因为长期盗汗,导致津液耗损过多,于是便会出现一种阴虚现象,此种患儿主要表现为手足心热,唇舌红干,口干,大便几天一次,粪干且呈粒状。

  应对:宜清热养阴使热内消,也就能很快消汗。

  2、宝宝安静状态下发生的,比如佝偻病的出汗,主要表现为入睡后的前半夜宝宝头部明显出汗。因为枕部受汗液刺激,宝宝经常在睡觉时摇头以摩擦枕头,结果致使枕部头发脱落、稀疏,从而发展为典型的枕部环状脱发,也就是医学上所说的“枕秃”,属于小儿佝偻病的早期表现。

  应对:应及时补充钙和维生素D,这样可控制佝偻病,出汗的症状自然会停止。

  3、脾胃积热的患儿,主要表现为精神好,饮食增加或减退,大便秘结,经常几天一次,宝宝虽然消瘦但没有疲乏感,一天从早到晚玩个不停,精力旺盛。

  应对:应给宝宝清热通便,致热下出。

  二、生理性出汗

  生理性出汗具体也分两种:

  1、宝宝睡觉盖的多

  一般来说,父母都习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝所处环境的最佳温度,晚上睡觉时喜欢给他多盖被,捂得严严实实,生怕冻着。由于宝宝的大脑神经系统尚未发育完善,而且处于生长发育时期,机体代谢十分旺盛,再加上处于过热的环境,要想调节为正常的体温,只有通过出汗的方式将体内的多余热量蒸发掉。

  2、宝宝汗腺比较发达

  植物神经(又称迷走神经)控制汗腺的分泌,当宝宝睡着之后,其迷走神经兴奋造成大量出汗。通常以头、面部出汗居多,不过睡后一两个小时之内便能得到缓解。这时,家长可以用干毛巾及时将汗液擦去;经常给宝宝更换内衣,以防由于出汗过多而着凉感冒;平时让勤给宝宝洗澡,经常将被褥或睡袋晒晒太阳,以保持干燥,同时注意定期进行杀菌消毒。

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