孕吐的原因和注意事项

　　女性在怀孕的时候，都是会有孕吐的现象，这样问题出现后，对女性身体会有一些影响，因此在出现孕吐的时候，女性要选择一些解决的方法，一般女性孕吐的时候，都是会吃一些酸的食物，这样能够很好的改善这样问题。今天学习啦小编就与大家介绍孕吐的原因，希望对大家有帮助!

　　孕吐的原因

　　原因1.荷尔蒙的急剧变化

　　一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。

　　原因2.孕妈妈体内的免疫反应

　　据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。

　　原因3.为了保护胎宝宝

　　在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。

　　虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释。此外，如果出现多胎妊娠(双胞胎)等情况的话，孕吐现象可能会更严重。

　　孕吐的改善方法

　　1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

　　2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

　　3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

　　4.锻炼，特别在怀孕早期。

　　5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐。

　　6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

　　7.吃一些梨或橘子。

　　8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

　　9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

　　10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。

　　孕吐的注意事项

　　(1)保持情志的安定与舒畅。

　　(2)居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕

　　吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

　　(3)注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。

　　(4)为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗

　　等水果。

　　(5)呕吐严重者，须卧床休息。

　　(6)保持大便的通畅。

　　(7)呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。