口臭的原因与去除口臭的食物

　　现在我们在生活中很关注自己的个人的健康以及个人的形象问题，往往有一些时候第一次见面如果你有口臭的话那么就会给别人不好的影响，那么口臭的原因究竟有哪些呢?今天就随着学习啦小编一起去详细的了解一下口臭的原因吧。

　　口臭的原因

　　除了最常见的口腔本身问题，还有很多其他原因也可能引发口臭。

　　有一些食物还是会引起口臭，像是大蒜、烟、洋葱等等的。我们的唾液中可以帮忙清除口腔中的细菌，能够减少口臭的发生机会。而像是酒精以及咖啡或者是某一些药物，以及紧张、焦虑和睡眠不足等等的情况都会导致自己的唾液分泌减少，也有可能会诱发口臭。

　　某些身体疾病也很容易出现口臭的问题。例如：干口症的患者因唾液分泌不足，容易口臭;肝衰竭病人呼吸中会有阿摩利亚的味道：糖尿病酮酸中毒或是极度肌饿时，会在呼吸中出现腐/败水果的味道。尿毒症、肺脓疡、肝脓疡的患者，以及胃部有幽门螺旋杆菌感染的患者，都容易在呼气中出现异味。糖尿病患者血糖控制不良时，也会因口干而易有口臭。

　　除去口臭的食物

　　(1)柠檬

　　柠檬是酸性的食物，具有味微苦，有生津、止渴以及祛暑的功效。我们可以在平时的饮用水中加入一些薄荷同时也可以加上一些柠檬片，这样引用起来就可以很好的去除口臭。

　　(2)金橘

　　对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　(3)柚子

　　除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　(4)蜂蜜

　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　(5)酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床

　　疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

　　(6)香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　(7)牛奶

　　牛奶进入胃里之后会以脂肪腊的形式将形成恶臭原因的成分包住，对消除大蒜的臭味特别有效。这是因为牛奶的氨基酸和大蒜的蒜头素等相结合的缘故。吃奶酪和乳制品的时候也有相同的效果。