学习啦>知识大全>原因大全>

脚趾甲中间裂开的原因是什么

洪华分享

  有许多的人经常发现自己的脚趾甲中间莫名其妙的裂开了,这是什么原因造成的呢?其实这很简单,叫之间中间裂开大致有两个原因。一是自己的脚趾受伤了,外伤导致脚趾甲中间裂开,另外一种就是身体缺乏微量元素,所以出现了脚趾甲中间裂开的的情况,那么面对这样的情况我们该怎么办呢?

  脚趾甲中间裂开的原因

  其实很简单,如果脚趾甲中间裂开跟外伤有关,这不要紧,也不需要治疗,只要买创可贴包好,等到它自己脱落就可以了。

  如果你没有外伤,那么就是微量元素的缺乏了,所以要及时去医院检查,确认自己缺了哪一类的微量元素。下面我们就来说一说哪些食物可以补充微量元素。

  预防脚趾甲中间裂开的食物

  铁(铁食品) 蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果(苹果食品)等。

  铜 动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高,果汁、红糖中也有一定含量。

  锌 鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。

  氟 小麦、黑麦粉、水果(水果食品)、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。

  硒 青鱼、沙丁鱼、肾脏、肝脏、肉类、蛋类、芝麻、麦芽、大蒜(大蒜食品)、啤酒酵母等。

  碘 海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。

  钴 绿色植物是人类食物中含钴丰富而变化较大的来源。

    3028561