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女性头皮屑多的原因

乐宁分享

  多数人都知道发质类型是较多的,干性、油性与中性,而油性发质较多,这类型的人则更容易长头皮屑,今天学习啦小编为大家介绍女性头皮屑多的原因,希望能够帮到大家。

  女性头皮屑多的原因

  1.头皮出油多

  人们往往觉得头皮屑多的头皮必然是干燥的,却忽视了头皮油的时候也会出现这种情况的可能性。事实上,头皮如果比较油的话,那么同样有头皮屑多的可能性哦!这是因为头皮屑的引发原因之一是马拉色菌的寄生,而这种细菌的增殖与油脂的分泌有着很大的关系。

  2、精神紧张焦虑

  有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。

  3.睡眠不足

  睡眠不足会导致女性头皮屑多

  充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢,要尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。

  4.辛辣饮食,烟酒无度

  辛辣饮食,烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此,要多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品。

  5.身体不适

  身体不舒服时,也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍,营养不均衡,内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。

  身体不舒服时,容易出现头皮屑增多的情况

  6.过度清洁

  有人以为,头皮屑的出现是因为不够卫生,由此过度洗发,这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水,反而会加重头皮屑。

  7.洗发水过敏

  有的人会发现这种现象;使用某种洗发水是会出现头皮屑,并且瘙痒,而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。

  这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外,还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎,如染发剂,发胶摩丝等。

  头皮屑多的解决办法

  1可以试一试硫磺皂,是针对脂溢性皮炎的,我之前的状况和你差不多,用了以后没有头皮屑了,头发也不油了。使用的时候用清水将头发打湿,尤其是头皮,然后用硫磺皂涂抹,就像用洗发水一样。然后按摩头皮。切记不要急着冲洗,按摩好了以后可以持续3-5分钟。然后在洗净。缺点就是洗过之后头发有些发涩,不过干了就好了。

  2.可以用白醋或者米醋加白面放在瓶子里搅拌,不要成糊,建议用2.5L的可乐瓶子装,然后在里面放一点橄榄油。用的时候与洗发水一样,但是也要持续3-5分钟后在清洗。持续的过程中头皮会略有砂痛的感觉。缺点就是洗过之后头发上略有酸味。不过对发质和头皮都很好

  3、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。

  4、 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。

  5、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

  6、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。

  7、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。

  8、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。

  上述头皮屑洗不掉的治疗小方法效果还是不错的,我平时头皮屑就特别的多,通过上面的方法我的头皮屑问题已经减轻了很多了,但是针对每个人的情况是不同的,您可以尝试一下我说的方法,希望我的方法对您是有一定的帮助的,祝您健康并且幸福。

  9、 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。

  10、 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一。

  11、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

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