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40岁女人出汗多是什么原因怎么办

曾扬分享

  我们人出汗是为了适应环境,那么40岁女人出汗多是什么原因造成的呢?下面是学习啦小编精心为你整理的40岁女人出汗多的原因,一起来看看。

  40岁女人出汗多的原因

  额头经常出汗

  如果一个人额头经常性出汗的话,有可能是因为肝阳上亢所引起的,这种情况下要尽量的保持心境平和,少生气,凡事看开一点,不要因为小事情而计较。另外每天饮用枸杞水也可以平肝。

  鼻子爱出汗

  鼻子爱出汗的人往往有肺气不足的问题。肺气不足是免疫力低下的表现,多数是因为天生体质虚弱所导致,可以每天坚持用双手敲打双腿,同时按压双腿的左右两侧。

  颈部多汗

  人体颈部的汗腺分布很少,所以颈部出汗情况并不多。如果颈部多汗的话,则有可能和全身的内分泌失调有关系。这种情况下建议尽早到医院做一个全面的激素检查,确定原因并且进行相应的治疗。

  腋下多汗

  腋下分布着大量的汗腺,出汗情况较为常见。但是如果腋下的汗液分泌过多,同时气味很大的话,那么有可能是日常饮食味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等刺激性的食物。另外呢,汗腺过大也会导致这种情况的出现,可以到医院进行激光治疗。同时还需要注意饮食清淡。

  胸口常出汗

  脾胃失和的人常常会胸口出汗多。体内的血液循环慢,氧气运输不顺畅。

  手心脚心出汗

  血虚的人情绪上一旦紧张、激动、害怕的时候,就会出现手心、脚心容易出汗的情况。每天在饭后轻轻的按揉腹部,顺时针的按揉30圈,然后逆时针的按揉30圈,可以有效的缓和症状。

  40岁女人出汗多怎么办

  如天气炎热和大运动量时的出汗,那么你需要多补充点盐分,不然容易晕倒,湿了盐分记得要及时的更换。

  如果是自汗,发生在白天,自己没有劳动,但是依然大汗淋漓,那么就是你身体太虚或者大病之后,这时候你就需要吃一些东西,例如洋参、人参等。

  还有就是平时的饮食要注意,不要吃寒凉食物,多吃一些例如海蛎,蛋等,还要就是平时注意多锻炼身体,增强体质,这时最重要的。

  正常的出汗是人体新陈代谢的生理现象,还可以排出体内毒素,但“出汗过多”就属于不正常。不论何种原因引起的出汗过多,西医即诊断为“自发性多汗症”;中医诊断为“汗病”。中医认为“汗病”是因虚所致,故称“虚汗”。指导意见:虚汗分自汗和盗汗两种:自汗是指清醒状态下出汗增多;盗汗是指入睡后汗出,醒后自止。自汗是由气虚所致,即气虚自汗;盗汗乃阴虚所致,即阴虚盗汗。不用太担心,注意调理就行。

  女人出汗多怎么办

  到半夜冒火出汗

  有些人夜间入睡则汗出,醒后则汗止,称为盗汗。盗汗多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

  支招:选百合、雪梨、蜂蜜等滋阴,少吃羊肉、洋葱、葱姜蒜等热性食物,用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮。

  头颈部出汗多

  头汗指病人仅头部或头颈部出汗较多,多因上焦热盛或中焦湿热蕴藉,或病危虚阳上越所致。

  支招:若同时有上腹胀满、口臭、不想吃饭多为积食,可减少进食量、吃清淡饮食缓解;或用麦芽30克,独脚金15克水煎服用;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,应注意清淡饮食或用苍术10克,南豆花10克,绵茵陈10克水煎饮用。

  出汗成家常便饭

  有些女性平时就算不运动,在空调房里转悠也经常出汗。这种情况多为“自汗”,大多因为肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄。还伴有疲惫、无力、气虚、怕冷这些阳气虚损的症状。自汗患者多表现为体质虚弱,容易感冒,活动后易出汗,不耐劳力。有一些气虚患者会兼有阴虚。除体质虚弱外,还有内火旺,身体发烫,手脚心热,心烦易躁,多数会伴盗汗。

  支招:对于气虚型自汗患者,一般以调补为主,加强固摄,平时可以多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材加以调理。气阴两虚患者,当从益气养阴、滋阴清火着手,可食用百合、银耳、枸杞、洋参等食材调理。对于气虚及阳虚引起的自汗,不能采用清热止汗的方法。汗证患者在平时的自我保健方面,还应当注意保持平稳的心态,控制情绪,少发火;饮食也要注意少食火热辛辣刺激的食物,少饮酒。同时注意及时增减衣物,预防感冒。


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