20多岁男生掉头发的原因(2)
男生掉头发怎么办
洗发的频率要适度
在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
洗发方法要适当
应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
洗发时间要适宜
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
洗发时间要适宜
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
男生掉头发的护理方法
1、保持愉快的心情，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做放松体操等来消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
2、要补充足够的营养。应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
3、保持头发的清洁。洗发水要选用对头皮和头发无刺激的，洗头时可在水里滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2-5天，洗发的时候最好用指肚按摩一下头皮，可以防止脱发，促进头部血液循环。
4、多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右，这样既可以促进头皮的血液循环，又能将头发上粘附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。
男生掉头发的治疗方法
食疗：多吃有益于增加头发营养的食物，如绿色蔬菜、薯类、豆类、海藻类等。绿色蔬菜中丰富的纤维质有助于增加头发的数量，使头发永葆黑色。另外，富含矿物质的食物如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄，肉类、鱼类等等，也有助于头发的生长。
1.茯苓研成细末温开水送服，可以治疗脱发、斑秃。
2.何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地、黑豆5，煮至药汁全部被豆吸收为止。
3.羊胫骨加红枣、桂圆，糯米等煮粥，能温肾补血，治疗脱发、腰酸、贫血。4.人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。5.芝麻、黑豆、枸杞子、白糖煎汤药服用。对滋养生发，失眠多梦有效。6.干品龙眼肉、小红枣、桑椹子、枸杞子、蜂蜜等小火煎煮服用，可养血生发，治疗面色苍白、阴血亏损。7.芡实、薏仁、莲子肉、山楂肉、淮山药、粳米煮粥食用
药物治疗：首乌猪脑汤、眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等食物不仅能够增强体质，还能补充头发营养。
按摩生发。维生素B1液洒在头上，用手指梳头，包括两侧。
针灸生发。建议去找专业中医，针灸效果很好。
养血生发。川芎，何首乌，薏苡仁，桑葚，黄精，川楝子，香橼，佛手，赤芍，丹皮，当归，白芍，白术，酸枣仁，夜交藤等用水煎服可有佳效。
滋补生发使用何首乌、蚕蛹，补充头发养分，改善头部皮肤微循环，使毛囊重新恢复功能，再生秀发。
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