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产后掉发严重有什么原因

曾扬分享

  不知道大家都有没有过掉发的经历,不知道是什么原因,自从生完孩子之后,发现自己的头发掉的特别厉害,感觉像得了癌症一样可怕,这到底是什么原因?下面是学习啦小编精心为你整理的产后掉发严重的原因,一起来看看。

  产后掉发严重的原因

  现代医学研究认为,产后脱发现象实属一种生理现象。从西医的角度来说,产后脱发是由于激素水平发生了变化;从中医的角度来说,产后脱发是因为气血两虚。一般在产后6-9个月左右就自行停止,所以不要过分紧张。产后的女人处于比较虚弱的时期,也处于身体恢复的期间,在这段时间之内,身体状况可能会发生一定的问题,除了月经不规律等问题之外,还有一个很常见的,那就是经常性的掉头发。其实掉头发是每个人的身上都会出现的,也比较常见,只要不是掉的太多的话就是可以接受的,不过如果一天掉头发数量超过了一定的值,就不可以马虎了。

  产后掉发严重怎么办

  多补充蛋白质

  头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

  保持心情舒畅

  产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,新妈妈又容易太过于劳累,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。

  适度清洗头发

  健康的毛发的前提就是清洁,一定要注意日常的清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题。

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