学习啦>知识大全>原因大全>

哺乳期奶水少原因是什么

曾扬分享

  产后新妈妈的乳汁是宝宝生长发育最好的营养品,母乳中不仅营养丰富,还具有抗菌和抑菌的能力,能有效的保护胎宝宝大的肠胃健康,提高胎宝宝的免疫力,那么,女性哺乳期奶水少的原因有哪些?下面是学习啦小编精心为你整理的哺乳期奶水少的原因,一起来看看。

  哺乳期奶水少的原因

  一、穿着不当

  若是怀孕期间孕妈妈穿着过紧的内衣,或者是将内衣的系的过紧,影响了乳房的整车厂发育。此外,新妈妈穿内衣时,要将内衣中的灰尘拍干净,还要将纤维状物取出等,以免造成乳腺管堵塞。

  二、饮食结构不合理

  现在的女性很多都会追求美丽的身姿,因此会出现控制饮食的情况,长此以往就出现了偏食的情况,导致新妈妈产后体内营养不良,从而影响了正常的乳汁分泌。

  三、心情抑郁

  新妈妈产后若是出现心情郁闷的情况,或者是心情不好,都会造成新妈妈睡眠质量下降,进而影响身体机能的正常运行,导致新妈妈出现奶水减少的情况。因此,新妈妈们产后要放松心情,这样才能保证自己有充足的奶水。

  四、母婴接触少

  产后新妈妈要尝试着给宝宝喂奶,因为宝宝的吮吸会刺激奶水的分泌,若是产油新妈妈不能及时的给宝宝喂奶,或者是喂奶的次数太少了,女性乳房受到的刺激就会变少,因此,会出现奶水减少的情况。

  哺乳期奶水少怎么办

  1、心情要愉快,每天保持心情舒畅。

  2、睡眠要好,每天保证足够的睡眠,当然,这对带孩子的妈妈来说有点难,所以月子里就算是乳母晚上带孩子。那么白天最好有人替换,让乳母补觉。

  3、多喝汤和水,不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有,才能双管齐下起到作用。

  4、不要攒奶,奶水并不是越攒越多,要让宝宝经常吃你的奶,奶是越吃越多。

  5、要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃,最好每次两边都吃。这样刺激会多一些。

    1810434