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22岁男生长痘痘的原因有什么

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  到了青春期,无论男生女生都原理不了长痘的烦恼,那么22岁男生长痘的原因是什么呢?以下就是学习啦小编做的整理,希望对你们有用。

  22岁男生长痘的原因

  睡眠不足,睡眠不足影响生物钟,有些小伙伴晚睡早起,导致肌肤的新陈代谢紊乱,这种时候痘痘就很容易冒出来,并且会首先长在额头上。

  压力大,现在快节奏的生活,使男生生活和工作的压力大,导致时常处于精神紧张状态。平时建议多喝一些菊花茶,克制下自己的脾气。

  皮脂分泌过于旺盛,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起,成为痘痘。

  饮食习惯,比如饮食生活习惯中,经常的暴饮暴食,加上抽烟,以及葱姜蒜刺激性的食物,常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨,层出不穷。

  注意清洁,一定要用洁面乳来清洁脸部,不要时不时用手去摸脸,因为手上有细菌。不要过度洁面。适得其反,角质层薄后,更易造成敏感肌加重痘痘。

  22岁男生长痘怎么办?

  1、正确洗脸

  可以使用市面上专门针对男士皮肤的K1男士洗面产品,并且选择轻柔质地的毛巾进行擦拭,降低对于皮肤的损害。

  2、去角质

  一个星期去两次角质就足够了,不过还是要根据自己皮肤状态,皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生粉刺。

  3、控油

  很多时候,男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多,所以对全脸或局部控油视肤质而定,洗面也不要太多,一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

  4、保持卫生

  要想不长痘,懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了,床上用品,例如:被子,褥单,枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下,最好是经过阳光暴晒,因为紫外线是具有杀死细菌,消毒的作用的。

  5、不要挤青春痘

  人们往往长了痘,总忍不住要用手去挤。其实只要忍住手痒,不去碰它,等待两三周,或者在发痘初期就使用祛痘产品,帮助快速收干痘痘,无刺激,也不会留下疤痕。

  6、少吃速食

  速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等,营养均衡的饮食也很重要。

  7、充足的睡眠

  要知道男人和女人一样,良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好,皮肤的油脂就会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,尽量在11点就上床睡觉。

  8、控制吸烟酗酒

  经常吸烟酗酒对于体内的内分泌调节是很不利的,香烟中的尼古丁会使得面部肌肤变得粗糙不堪,进而促使体内的内分泌失衡,加重青春痘的症状。

  预防男生长痘的方法

  1、别情不自禁用手摸脸

  这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁

  其实阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素

  糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

  4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果

  每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

  5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘

  爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

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