2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案

新学期开始，安全教育仍然要放在第一位，为了贯彻落实关于上好“开学第一课”的文件精神，强化安全管理，提高学生的安全意识和自我保护能力。以下是小编收集的关于2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案的相关内容，供大家参考！

2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案（篇1）

9月4日下午第三节班会课，我校各班级同时举行了主题为“杜绝校园欺凌，共建和谐校园”的班会课。情况如下：

“校园欺凌”会导致受害者产生心理创伤，一些受害严重者会产生抑郁心理，甚至是严重的仇视和报复。为吸取近期各地校园欺凌的教训，我校各班级同时举行了主题为“杜绝校园欺凌，共建和谐校园”的班会课。

各班通过大量真实案例，让师生们进一步了解“校园欺凌”的严重危害，班主任老师还从多方面讲解如何预防“校园欺凌”。

一方面，教育学生要从自身做起，加强思想道德修养，同学之间友好相处，培养自尊自信的。健全人格，从而铲除“校园欺凌”滋生的土壤；

另一方面在“校园欺凌”事件发生时，要增强自我保护意识，学习自我保护方法。通过主题班会，学生们对“校园欺凌”有了新的认识，并学会了正确应对“校园欺凌”。

我校还通过班主任会和国旗下讲话等多种形式，对学生进行防欺凌教育。

2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案（篇2）

与时俱进，开拓创新，只有不断的改变自己和自己不断的改变，才能在激烈的竞争中占得先机，教育也是如此。

俗话说得好，一年之计在于春;一日之计在于晨。那么，对于每个学生、每个教师来讲，新学期第一课的地位和作用就不言而喻了。结合__的的具体情况，我霸占了新学期的第一堂课，以主题班会的形式与全体学生正式见面。这次班会的主题是春天里，让我们快乐出发。确定这一主题有两个目的，其一，从时间和时令上来讲，已经正式入春，即将到来的是春暖花开的好日子;其二，它蕴含着团结和谐的班级、学校和社会，让我们感到无比的温暖。在这样的氛围里，我们没有理由不快乐出发，使孩子们在新的学期更加健康、快乐的生活与学习，幸福的成长为优秀的中学生。

一、走进春天

诗朗诵《走进春天》，感受春天的气息。

二、欢乐春天

1、女生独唱：stay here forever

2、现场书法表演

3、合唱：《和你一样》(原唱李宇春)

4、游戏(考验信任的团队游戏)

这一环节主要是让大家感受进入春天的欢乐、祥和的'气氛，完全释放自己的快乐情绪，充分发挥自己的主观能动性，积极参与到活动中，培养学生良好的参与意识。

三、春天里回望

1、重温__班级文化。

以抢答和抽答的方式，让六心阁的口号、理念、精神、常规要求等等再次渗透到每个孩子的心灵。

2、回望过去。

由主持人调动同学的情绪去回顾、反思自己在过去的学习和生活中存在的不足。包括自己的语言、行为、礼仪、态度、方法以及责任的担当和感恩的意识等方面存在的问题，面对全班得以分享，同时也是对自己的督促，对其他同学的警示。

四、畅想春天

1、春天里的愿望

主持人给每个同学2~3分钟的时间，可以小组讨论，让每个孩子写下自己在新学期的愿望，让部分同学与大家分享，产生共鸣，共享快乐。

2、春天里的故事

邀请曾经的学生，__孩子们的学长，毕业于__大学的学生与孩子们分享他在__、以及后来成长的点点滴滴，以引领__的孩子摆着希望，努力前行。

五、春天里的誓言

要求每个学生写下自己的誓言，部分分享。最后全体起立，共同宣读班级誓言。

2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案（篇3）

教学目标

1、知识目标：使学生初步了解九年级思想品德课的知识框架及学习意义;

2、能力目标：使学生初步掌握解决问题的基本方法;

3、态度情感价值观目标：使学生端正学习的态度，激发和培养学习思想品德课的兴趣。

教学重点

明确学习思想品德课的意义，端正学习态度，培养学生学习思想品德课的兴趣。

教法和学法

讲授法与讨论法相结合。

课前准备

1、 编写思想品德课堂学习及纪律要求;

2、 搜集各地高考及中考状元以及我校优秀毕业生学习的经验、事迹。

教学过程

一、自我介绍，相互认识

包括：姓名、教龄、联系方式等。)

二、讲“两点希望、三点要求”

1、“两点希望”：

(1)希望珍惜来之不易的师生关系、同学关系。原因：①相聚相识是一种缘分。正如电视剧《新白蛇娘子传奇》的主题曲所唱：百年修得同船度。千年修得共枕眠。②同学关系、师生关系是人际关系的重要组成部分，是人生的一笔宝贵财富。

(2)希望共同维护良好的课堂纪律。原因：课堂是我们获取知识的主要渠道，而良好的课堂纪律是我们上好课的重要保证。

2、“三点要求”(课堂学习及纪律要求)

(1)课前认真预习要学习的内容，并准备好学习用品;课堂上认真听讲，积极发言，做好笔记(红色标记问题，蓝色标记答案。);课后要及时复习、整理所学内容，并完成相关作业。(2)课堂发言要先举手，经允许再发言。发言时态度要端正，声音要响亮。

(3)课堂上不得随便说话、无故迟到、换位、接水、听mp3、做其他作业等。

三、介绍本书的.基本内容及意义

1、基本内容：共四个单元。分别是第一单元“承担责任，服务社会”、第二单元“了解祖国、爱我中华”、第三单元“融入社会，肩负使命”、第四单元“满怀希望，迎接明天”。

2、意义：有利于我们承担责任，服务社会;有利于我们了解祖国，爱我中华;有利于我们融入社会，肩负使命;有利于我们满怀希望，拥抱未来;有利于我们升入理想的高中，迈出成功人生的第一步。(近期：“敲门砖”、“7-1=0”远期：考研、律师)

四、讨论并总结学好初三政治课的方法

1、学生各抒己见。

2、教师总结并提出建议。

建议：

(1)认真落实学习常规。

(2)经常收听、收看新闻。

(3)熟读熟记主干知识、核心知识，并做适当的练习。

(4)养成四种习惯。

①读书的习惯。“依据课标，注重双基”，是开卷考试命题的要求之一。另外，“题在书外，理在书内”，也是开卷考试的一个特点。因此，我们应通过多读书，夯实基础知识，牢固掌握教材上的主干知识。这是开卷考试取得好成绩的前提和基础。

②开放性思维习惯。试卷设置以及答案的开放性，要求我们必须在日常学习中养成开放性思维的习惯，遇到问题要从不同角度、不同方面想一想。最简单的就是多想一想“是什么”、“为什么”、“怎样做”这三个问题。

③关注时政热点和社会焦点的习惯。时政热点和社会焦点在历年的中招考试中都占有相当大的的比重，所以，我们应养成关注时政热点和社会焦点的习惯，要多听、多看时事政治，多关注社会焦点，以及时政热点、社会焦点与教材的结合点。

④归纳整理的习惯。开放性试题总有一些综合性的题目，这些题的答案，有的牵涉几个章节，有的甚至牵扯几个年级的内容。如果平时不注意归纳整理，考场上临时抱佛脚，往往手忙脚乱，不能从容应对。所以，学习中我们还要不断梳理所学知识，使其条理化，力争形成知识的网络。并且，对同一内容要归纳整理，把分散零碎的知识串起来，形成知识的线条。

新学期开学在即，2月28日上午，江苏南通边防支队吕四港边防派出所组织官兵深入辖区各校园开展安全检查，扎实推进“平安校园”建设。

期间，这个所官兵通过实地检查、查阅资料、走访座谈等方式，围绕校园内消防设施设备是否良好、校园安保措施制定是否合理、校园监控设备是否正常运行等方面，对南昌启东市鹤城中学、大洋港小学等进行了深入细致地排查。同时，这个所官兵依据学校安全防范要点，详细询问了宿舍电器设备使用情况、假期安全检查及应急预案制定情况，指出存在的安全隐患，上好新学期校园“安防第一课”。

当日，这个所共排查整改安全隐患2处，签订治安责任书6份，为新学期学校顺利开学奠定了坚实的安全基础。

2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案（篇4）

一、教学目标

1、回顾上学期的各科成绩，明确取得成功(或造成失败)的原因。

2、了解本册数学，语文书的内容。

3、说说自己在假期中的收获。

4、激发学生的学习兴趣。

5、提出要求，让学生养成良好的学习行为习惯。

二、教学重点、难点

1、明确自己本学期应有的学习态度，认真扎实地上好每一节课。

2、进行强化训练，使学生养成一个良好的行为习惯。

三、教学过程

(一)说说自己在假期中的收获。

大家在假期里肯定过得非常愉快，非常充实。你能将自己记忆最深刻的一段与大家一起分享吗?可以说说自己游玩的事情，可以说自己学会的本领，也可以说说自己在自学中取得的收获。

(二)明确取得好成绩或考试失利的原因。

1、回顾上学期的成绩。

2、由成绩优异的学生谈一谈自己取得优异成绩的原因。

3、以不点名的形式向平时懒于学习的同学提个醒：不能将过多的.心思花在学习以外的地方。

(三)了解本册数学，语文书的内容，认识本学期的学习任务，明确本学期的打算。

学生看书，师和学生一起说。

(四)对学生的常规课堂进行要求：

1、课前准备：

(1)课前预习;

(2)准备好上课所需物品。

2、上课的要求：

(1)认真听讲，积极思考;

(2)大胆发言、质疑。

3、课后的要求：

(1)课后复习;

(2)独立完成作业。

(五)安全教育：

小学生应注意安全的地方：

(1)学生讨论。

(2)集体交流后归纳：

A、人身安全：在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电的危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，课外不玩火，不玩水。

B、交通安全：在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，切勿双手撒把。上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。

C、财产安全：保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。

D、饮食安全：不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。

(3)学生自查：

哪些方面未做好，今后要加强注意。

(六)教师小结

我们必须抓住时间中的分分秒秒，莫让光阴空自流。小朋友，新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，老师给大家提几点希望和要求：

(1)端正自己的学习态度，以饱满的热情投入到学习中去：上课认真听讲、课后认真写作业、考前认真复习、考后认真总结，一定能让自己的学习成绩又一个新的突破，也能在知识的海洋中体会辛勤航行后的巨大喜悦和丰硕收获。

(2)愿你们每一个人都能成为受老师、同学们欢迎的文明好学生。班级是我们的家，文明卫生的良好环境需要大家的共同维护，彻底告别不文明行为和习惯，时刻牢记安全第一，让我们在这样温馨和谐的集体氛围中健康快乐地成长。

(3)愿大家在临海小学这片广阔的沃土上茁壮成长，尽情展示你们的聪明才智。

新的学期，新的征程。愿我们在这个温暖幸福的大家庭里，快乐每一天，进步每一天，收获每一天!

(七)布置作业：

预习语文数学课文第一单元

2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案（篇5）

教学目标

1. 利用已有的识字方法，自主学习本课生字，并能正确美观地书写。联系上下文和自己已有的积累，理解生字词的意思。

2. 理解课文主要内容，体会毕升的执著和活字印刷术的深远影响，联系上下文，体会句子在文章中的表达效果，感受作者的表达方法。

3. 正确、流利、有感情地朗读课文，积累美词佳句。

教学准备

教师：搜集有关毕升的资料。

学生：搜集有关中国古代四大发明的资料和相关的故事。

教材简析

毕升，一个书坊里普通的印刷工，他却有一个梦想：用便捷的印刷术取代传统的笨拙的雕版印刷术。为了这个梦想，他不断地思索，不断地实践，在一次偶然的提醒后，通过努力，实现了自己的梦想，发明了活字印刷术——一个造福于世界文化的伟大发明。

读完这篇课文，我们要在脑海里牢记：梦想的实现在于实践，在于执著的追求。

全文共有8段，第1～6段告诉我们毕升发明活字印刷术那一波三折的过程：“若有所思”“困扰”“吃不下饭，睡不着觉”“机械”“沉思”“好多次”“冥思苦想”“念念不忘”“自言自语”这些词语揭示了艰苦而又执著的探索过程。

这一部分作者的表达方式新颖，巧妙运用插叙，第1段先把读者的目光引到毕升若有所思的人物形象上，第2段告诉读者毕升的身份和思索的原因;第3段再次把读者的目光引到毕升深思的眼睛里，然后在第4段告诉我们毕升已经历过的种种尝试，文章行文自然流畅，读来可信。

第7～8段告诉我们毕升的活字印刷术成功后的好处以及对世界文化的巨大贡献。

全文以朴实的语言把毕升发明活字印刷术的过程娓娓道来，让我们如同回到毕升的身边，和他一起分享活字印刷术的甘苦。

本课教学重点是从毕升发明活字印刷术的过程中体会他的执著精神。

建议本课用1～2课时。

解读与提示

引导学生从“一个叫毕升的人在雨中慢慢地若有所思地走着，好像丝毫没有感觉到早春的小雨已打湿了他的衣衫”的描写中产生好奇：这个人在想什么?他为什么会这样?

第2段紧承第1段，提供了以下信息：

⑴毕升的身份;

⑵这一段时间困扰毕升的问题;

⑶雕版印刷术的弊端。引导学生思考第2句话照应的是第1段的哪一句?

引导学生抓住重点词语理解，如：“机械”“提醒”和“默默地”。“机械”表明毕升因为想得入神而走得不自然;“提醒”是表明毕升因为陷入思考而忘了换衣服;“默默地”则表明毕升仍然没从沉思中醒来。

此段介绍了毕升以前的失败。让学生了解毕升失败的原因即可。

冥思苦想：深沉地思索。

从“念念不忘”和“自言自语”可以看出毕升一门心思用在了怎样解决单字不吸水的难题上。

此段讲毕升在妻子的提示下找到了解决问题的.关键。这一段，是文章唯一的一次人物对话，虽然只有3句，却恰到好处地表现了人物的身份和心理。毕升的第1句话是既带思索又有烦恼，第2句是恍然大悟后的兴奋狂喜，而妻子的话是不经意的随口之言。让学生从读中体会人物的情感。

豁然：开阔、通达。

这一段是活字印刷术的制作过程，让学生把这一段与前面第4段的实验对照起来阅读，就会发现因材料不同而形成的巨大差异。

毕升发明的活字印刷术比以往的印刷省工省时，推动了印刷术的发展。

最后一段写了活字印刷术对世界文化作出的贡献。

识字与写字教学：本课的生字中，要特别注意“械”和“冥”的书写，“械”字提醒学生别少一撇;“冥”字提醒学生别在“冖”上多写一点。

课后1题：要引导学生从以下几点思考：

①雕版印刷的弊端。

②活字印刷的优势。

课后2题：

⑴“丝毫没有感觉”写出了毕升思索的专心致志。

⑵“一点儿也没有”听到妻子的呼唤，写出了毕升得到启发时的忘形情景。

课后3题的6个词语，横着看，“若有所思—冥思苦想—念念不忘—自言自语—茅塞顿开—豁然开朗”向我们展示了毕升发明活字印刷术所经历的思索过程。学生可从中感受到毕升解决问题的“执著”与“顿悟”。除带点的词语外，也可鼓励学生用其他词语造句。

2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案（篇6）

一、活动目的：

激发同学们追求梦想，认清自我的努力方向，找到学习的动力，同时营造积极向上的学习氛围。

二、活动对象：

班级所有同学

三、活动形式：

心理测试、讨论、歌曲

四、活动时间

五、活动地点：

二五班教室

六、活动流程

1、引入：ppt播放flash《奔跑》，主持人出场介绍本次班会的主题及相关资料。

主持人：大家请看《奔跑》的歌词：“全力奔跑梦在彼岸，随风飞翔有梦做翅膀”，那里都说到了梦，就是梦想，下头进入我们今日的主题班会——梦想在新学期绽放!

2、提问：大家的梦想是什么梦想是什么

(1)主持人：大家有没有梦想初一的新征程中你们的'梦想是什么呢下头大家先讨论一下，待会我们叫几个同学上来跟大家分享一下。

(2)同学讨论

(3)叫同学上台交流分享

3、介绍个人梦想的内涵

(1)主持人：刚刚大家都相互讨论了个人的梦想，有说到了对职业的梦想，对生活的梦想等等，那究竟个人梦想包括哪些内涵呢在那里跟大家简单说说。

(2)个人梦想的发展包括生活梦想、个人道德梦想、职业梦想和人生梦想四个方面。生活梦想是指人们对未来物质与精神生活的向往与追求。

个人道德梦想是指对自我未来道德面貌的想象。职业梦想是指对自我未来工作部门与专业种类的向往与追求。人生梦想是基于对人生价值的理解而对自我未来的人生道路与人生贡献的设想和追求。

4、学生介绍自我的梦想，如何实现

(1)同学讨论

(2)叫同学上台交流分享

5、我们此刻应当怎样做同学上台交流分享

6、辅导员总结

2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案（篇7）

为进一步培育和践行社会主义核心价值观，弘扬和传承中华优秀传统文化，大力实施孝德文化传播，引导全校师生知孝义、讲孝德、践孝行，在全校倡树“孝以齐家、孝以修身”的良好社会风尚，全面推进孝道文化建设。根据安海教委的统一要求和部署，我校积极开展“弘扬传统文化践行中华孝道”活动，现将实施情况做个总结。

一、大力宣传，营造氛围

在本学期开学典礼上，学校开展了“弘扬传统文化践行中华孝道”的启动仪式，总辅导员发出“弘扬传统文化践行中华孝道”的`相关活动倡议。同时各班利用班队活动召开“孝道“主题班会课，全面做好思想动员，布置相关德育作业，使孝道文化深入人心，号召人人争当“校园小孝星”。

二、具体做法：

1.组织师生继续学习践行《弟子规》，开展“入则孝”篇心得交流活动。

为了在教师中持续开展学习《弟子规》活动，按照学校学习《弟子规》的工作方案，我校三大教研组利用教研时间进行学习《弟子规》“入则孝”心得交流活动。同时各中队辅导员开展《弟子规》主题队课。

2.举行丰富多彩的孝道文化活动，提升师生精神品味

(1)利用国旗下讲话，开展“践行中华孝道”经典诵读展示

(2)借助“世界读书日”，开展以“中华孝道文化”为主题的第七届校园经典诵读展示活动

结合学校开展的优秀传统文化等国学经典进校园活动以及学校特色教育活动，着力突出对教师和学生的“孝德”教育。同时结合《安海镇小学生快乐诵读古诗词活动方案》，师生共同背诵与孝道有关的古诗词，并举行“弘扬传统文化践行中华孝道”为主题的经典诵读展示活动，从精神上做到引领，传承孝道文化。

(3)结合读书节活动，各班举行“故事妈妈进校园”活动，让家长到校谈孝德，让家庭故事走进学校，落实家校联手，延伸孝道传承。

3.落实“践行孝道十个一”评价标准，学校印发践行孝道“十个一”，人手一份，教育和引导学生要将“孝德”内化于心，外化于行。同时开展“校园小孝星”评选活动，利用校园网宣传先进事迹，以带动其他学生和家长不断提高乐善行孝的美德美行，让孝行贯穿到生活中的点点滴滴。

以上做法，使我们学校营造了良好的活动氛围，得到了师生和广大家长的有力支持。

2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案（篇8）

为预防校园欺凌事件的发生，提高全体学生的法律意识、安全意识和自我保护能力，积极营造健康、有序、和谐的。学习和成长环境。我校各教学班开展了“预防校园欺凌”主题班会活动。总结如下：

班会上，各班主任通过PPT课件、文字展示，直观、形象地向学生们宣传、介绍了“什么是校园欺凌”、“怎样预防校园欺凌”，让学生了解校园欺凌的危害，掌握正确应对校园欺凌的方法和策略。教育青少年共同生活在一起，应当互相帮助、互相谅解、互相包容，要远离校园欺凌，做个健康阳光的学生。

通过开展本次主题班会活动，全体师生充分认识到了校园欺凌的危害性，增强了学生的法制意识和安全意识，为建设平安、和谐校园提供了有利保障。

2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案（篇9）

20__年的9月10日至16日是第21届全国推广普通话宣传周。为了让普通话在我们日常学习生活中得到更标准、更文明的运用，为了培养同学们树立普通话标准化的意识，致远小学开展了以“说好普通话，迈进新时代”为主题的班会活动。

通过这次主题班会，我们感受到了普通话的重要性，特别是班会中马轩昂《四海同音》的演讲让我们更加深刻的了解了普通话。在进行普通话班会的同时，同学们更增加了凝聚力，更加团结。说好普通话，让我们更加了解祖国文化的博大精深;说好普通话，让我们做二十一世纪的`继承人。发扬我们的祖国的文化，我们因普通话与各地沟通更深，民族感情更好，我们因它骄傲和自豪。说好普通话是我们的义务更是我们的责任。

2023开学第一课主题班会课件 篇四

【学习目标】

1.通过与学生交流课程纲要，了解本学期英语学习的课程内容、课程目标以及课程评价，

2.通过了解教师对学生的评价和学习方法，激发学生自主学习的主动性。

【教学重点】

通过学习和老师的讲解了解本学期的教学重点和难点，教学内容和评价方法。

【教学难点】

1.通过课程纲要的分享，了解本学期的教学目标，并了解英语学习中的重点，并养成习惯。

2.围绕《课程纲要》展开讨论，就自己感兴趣的地方进行思考，积极发表自己的见解和建议。

【教学时间】1课时

【教学准备】课前学生根据要求“预习要求”自学;教师准备课件。

【评价设计】

通过课堂指名说、课堂交流等形式对学生交流情况进行评价。

【学习活动方案】

一、谈话导入

1、同学们，今天的课堂上老师要带领大家认识一位新朋友，它就像一幅地图一样，能够指引大家在本学期的学习中找准学期目标，理清学习内容、了解学习安排，真正成为学习的小主人，它就是——《课程纲要》。(板书课题)

二、新授

1、怎样才能做学习的小主人呢?首先我们要了解本学期的学习内容。请大家打开目录，看一看本册书我们总共分为几个单元，附录页又有哪些部分构成?

2、那这些内容我们怎么合理安排呢?(PPT出示一单元学习时间安排)

3、目录就像路标一样，指引我们了解每单元都有哪些内容，下面我们一同以第一单元为例，一同探讨本单元的话题功能及重点单词类别、句型功能及语音组合。(出示PPT，指生说)

4、请大家打开第二单元，想想这本单元的话题功能及重点单词类别、句型功能及语音组合又是什么呢?(出示PPT，指生说)

5、下面我们分成四人小组合作学习，分大组分别完成剩余四个单元?(四人小组合作学习)

6、小组汇报(PPT出示)

7、同学们，通过刚才大家的学习，我们已经了解了本学期我们要学习的内容和时间安排，那么我们本学期通过学习要掌握哪些本领呢?(PPT出示学习目标)指生读

8.为了更好地掌握以上本领，我们又要怎样逐步实施的。接下来是董老师对你们的期望，希望你们通过努力达成一个个目标。(课程评价推介)

三、回顾梳理

孩子们，这节课我们已经把《课程纲要》分享完了，你们的认真思考、合作共享，真是一个个会学习的孩子。那么，最后谁愿意再同大家分享分享你在这节课学到了什么，又有什么收获呢?

【板书设计】

课程纲要

学习内容→学习目标→学习评价

2023小学生开学第一课安全教育主题班会教案（篇10）

教育目的：

1.通过故事培养学生对自己和对集体负责的责任感。

2.通过表彰奖励一部分学生，激励其他学生在新学期确立目标，提升自己。

活动过程：

一、应对长假综合症。

制定目标，努力奋斗。

1、又一个暑假过去了，假期里你都干些什么了?有什么收获和感触?

2、你是否还渴望尽情地玩电脑、手机游戏?

3、那么，我们该怎么办呢?

应该做两件事：应对长假综合症。

制定目标，努力奋斗。

1、视觉疲劳症。

由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。

2、消化不良症。

由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。

3、上学恐惧症。

与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。

4、旅游后遗症。

旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。

二、讲故事

1、对自己负责。

一天，一只茧上裂开了一个小口。

有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶在艰难从那个小口中一点一点的挣扎出来……

接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。

看样子它似乎已竭尽全力了，不能再前进一步了……

这个人实在看的心疼，决定帮助一下蝴蝶，他拿来一把剪刀，小心翼翼的把茧破开。

蝴蝶很容易的挣扎出来。

但是它的身体很萎缩，身体很小，翅膀紧紧的贴着身体……

他接着观察，期待着蝴蝶的翅膀会打开并伸展开来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶。

然而这一切始终没有出现，实际上，这只蝴蝶在余下的时间都及其可怜地带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来。

这个好心人并不知道，蝴蝶从茧的小口挣扎出来，这是上天的安排，要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔。

在我们的生活中也需要奋斗乃至挣扎。

如果生命没有障碍，我们就会很脆弱，我们不会像现在这样强健，我们将永远不能飞翔……

怎么才能对那个今后的你负责呢?答案只有一个：向今天负责，抓住今天的机会，为今后的你打好基础!

2、对集体负责。

研究发现，红杉的生长总是成群相伴而生，并没有单独生长的，这一大片红杉彼此之间的根缠绕在一起，紧紧相连。

它们一株连着一株，形成一片壮观的红杉林，除非风大到掀起地皮，否则是无法撼动他们的。

红杉这样浅根密布的生长方式，正是它长的如此高大的秘密，它的根大范围密布于地表，方便快捷吸收赖以生长的水分与养分，并将向下扎根的能量全部用以向上生长。

加州红杉就这样，打破了一般植物的生长方式用根部相连，彼此相系，终能成就屹立不摇的大片红杉林。

每一个人都要生活在集体之中，无论是学习，工作、生活、娱乐，每个人都离不开与他人的接触与合作。

个人与集体，就像鱼儿离不开水，鸟儿离不开林一样。