观后感读后感大全2020汇集
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学生观后感读后感大全1
说到自控力,相信这个词大家都很熟悉了,当我们想减肥、想戒烟、贪恋美食休闲娱乐打游戏时,脑袋里有两个声音打架,要还是不要,这是一个问题,多次博弈,它们战绩不相上下。
事后我们反省,常常悔恨当时太冲动,一杯奶茶就是十公里,好不容易减下的成果,瞬间前功尽弃。
正是因为这些问题让我遇到了这本书《自控力》,这本书的特别之处是它不像其他书目举例子讲道理,它是以实验为基础,参与者共创的一本书。
一、首先,什么是自控力?
自我控制,对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。
自我控制通过调节自我的心态,增强自我的意志力来提高。
二、如何提高自控力?
从概念出发,调整心态,提升意志力就能提高自控力。
如何调整心态?什么是心态?心态受什么影响?
心态其实就是心里状态,我们用什么样的态度应对某些事情,直接反应出的表现就是情绪、情感,常见的当事情顺我们心意时,我们会有积极情绪,反之则会有消极情绪。
再说意志力,什么是意志力呢?
意志力,有意识地确立目的,调节和支配行动,并通过克服困难和挫折,实现预定目的的心理过程。(它有三个关键词,有意识、有目的、有困难要克服)
意志力使我们有意识的驱动我们的行动,分为两个阶段,准备阶段和执行阶段。
准备阶段主要是对目的的确立,执行阶段主要是对行动计划的制订。
意志行动的准备。就是这件事我想清楚要不要做?如果准备阶段,动机冲突解决的好,目的明确,对行为的意义认识深刻,行动计划考虑周全,切合实际,执行阶段就会比较顺利,遇到困难和挫折,也会有坚定的决心和勇气去克服困难。
相反,如果目标过高、侥幸心理、动机冲突解决不好、行动计划不切实际、不想付出艰苦努力、投机取巧图省劲,都会导致缺乏勇气和信心,甚至出现半途而废,前功尽弃的结果)确定目标后,应该要有充分的思想准备。
三、书中有哪些好的方法?
(1)从控制我们行为角度,把事情分为“我要做我不做我想做”,三个角度;
认清自己的情绪你就成功了一半。我们常常缺乏控制力,是因为分不清哪种声音是自己真实的想法,是一时冲动还是深思熟虑。区分开来看,有利于我们认清自己。
类似的方法还有,记录你的意志力选择,你注意到它就是进步。
(2)良好的生理状态
保持身体健康、精神饱满有利于增强我们的意志力。
谈判时的车轮战,就是用时间不断消耗对方体力,进而消耗对方的意志,让对方妥协,达到自己的商业利益;本来计划下班后去健身,可当忙了一天,拖着疲惫的身体回到家后,可能就不再愿意动了,直到第二天起来,精神恢复了,开始后悔,昨天怎么没有坚持去锻炼。
用微习惯不断锻炼我们的身体,有了良好的身体状态,才能有更高的意志力,从而提高自控力。
(3)冥想
冥想是一件非常好的事,可是我们常常错误的理解了冥想的意义。冥想不是在于体式或者时长等,而是在于锻炼我们对注意力的控制,是否能够对自己注意力的控制达到收发自如的地步。
思维发散很容易,人脑天生设置就是这样,但集中注意力很困难,相当于要放弃部分安全感。
(4)冲动时等一会,10秒或30秒
这其实是在控制自己的情绪,让自己冷静,用理性脑控制情绪脑,不会一时冲动暴饮暴食,不会一时冲动行动过激。
其实还有很多好的方法,可以去书中详细阅读。
学生观后感读后感大全2
不知道为什么鲁迅把旧事重提改成了朝花夕拾,但不得不说,这夕拾的朝花,已不仅仅是旧事,反倒是新事、喜事、伤心事。
无可否认,鲁迅的骂功是中国一绝,以致于骂狗、骂猫、写鼠也有人惶惶不安,那顶带刺的高帽戴上了,也就取不下来了。难怪鲁先生爱骂狗,这“骂畜生不犯法的好事,也只有他老人家占尽光,好歹比那杀猪的白刀子进红刀子出快活自在。
且不说那些名人名教授有没有狗血淋头,但这不好惹的“高帽却戴牢了,堂而皇之地以动机褒贬作品,是人就看得出,那柄匕首是正中要害。
连一本薄薄的回忆散文集中都充斥着满腔愤慨之情,及见其他那些杂文、小说集的锋利。讽刺有魅力,当然,在鲁迅笔下,那叫艺术。
小说初中的语文教材,每本都有鲁迅的文章,大概多数都选自这个好听的名字《朝花夕拾》,琢磨久了也想,夕拾的朝花什么味?
酸。的确,看鲁迅的文章有点酸,什么酸?心酸。你看《父亲的病》,作者从不正面写家道衰败的颓唐,仅从父亲口里说的嘘嘘的话,作者在左右奔波瞻前顾后的疲态,表面上是祥和安平,但心里却按捺不住,到篇尾,衍太太唆使作者大叫父亲,却遗留给作者的最大的错处。感人肺腑,又不乏暗中对衍太太这个自私多言使坏形象的嘲讽。
甜。不说阿长与鲁迅过年时行礼的温馨,也不说看社戏、看五猖会时的快活热闹,单提起百草园“油蛉在低唱,蟋蟀们在这里弹琴“的童趣,一切感受的天真浪漫,一切体味的亲切柔情,又似乎搭上了独特的鲁氏桥,进了甜美的童年故乡。
苦。成了名人正人君子的仇敌是苦,阿长、父亲的逝世是苦,永别的藤野先生是苦,跳进旧中国的大染缸而不得解脱,更是苦。革命苦,百姓苦,苦了鲁迅,也苦出了这本在暴虐、阴暗、乌烟瘴气中趟过的《朝花夕拾》。
辣。鲁迅的本色。辛辣的笔风,自然会有其笔尖直指的人群。那句横眉冷对千夫指凛然一个顶天大汉的形象,对反对、守旧势力的抨击与嘲讽是毫不留情。譬如对陈、徐两人犀利、刻薄的讽刺,入口微辣,入肚却穿肠荡胃,甚是寻味。
咸。泪水的味道。朴实感人的散文,就足以催人泪下。旧事的点滴,是《朝花夕拾》可歌可泣的盐分,染咸的是回忆,溅起的是读者深思的心灵。
看过的回忆录,大都是风花月残、捕风捉影的闲情逸致,倒没见过这夕拾的朝花也别有风味,也是,百味不离其宗,朝花夕拾一样艳。
学生观后感读后感大全3
挫折是人生中必经的别致风景线,要学会将挫折变为胜利的转折点。
——题记
曹操,想必是无数人心中的不败战神。观其一生,战袁氏、平吕布、挟天子以令诸侯……如斯功绩真乃战神也!
但挫折却随这位战神久久不去,看与张绣一战,大意失子及猛将典韦,痛心疾首不已:赤壁之战更是输得一干二净,差些受血光之灾。曹操虽遭无数大难,最终也是一家独大,独称“魏王”东征西讨,真如一朝之主一般。为何曹操能取得如此辉煌的结果,还要归功于其乐观之心。看,赤壁之战,虽输他也能笑说敌人谋略不足。因此,最后能够取得如此成绩也无足怪哉。再看项羽,亦是英雄一世,但最后却因为一时心灰意冷而惨败乌江,留下千古遗恨。江东子弟多才俊,卷土重来未可知啊。
不过曹公却是个心理阳光向上的“小强”,若失败自一笑了之,回去养晦稻光,他年定来报仇雪恨。有了这样的敌人,想必很多人都得寝食难安。看来曹操又多了一项贡献——无私帮助别人减肥,董卓估计仲颖兄台会乐意吧。曹公之精神于我们生活中也适用,《当幸福来敲门》中主角也是四处碰壁,最后才获得了成功。
在我的生活中也同样是如此,来看看属于我的故事吧。小学时,进行过很多次数学考试。其中一次,因为各种原因,我考的分数很低。这可就倒霉了,老师批评家长训不说,自己心中亦是充满不甘。因此,我的心中满装一个念头——下次一定要考好。在下一次考试中,我一道一道全都检查过了,感觉考试题也是简单异常,自认为是答题认真、仔细。因此,一下考场,我就开心不已,觉得不拿满分,起码也不会很差吧。
抱着这样的心态,我也乐观了几天。考试卷子一发,我心顿时就冻成了冰棍——仍然是一个低分。如此这般,我可就受不了了,一下就心灰意冷:“哎,难道我真的学得这么差么。”第一次还能说是失误,那第二次呢?”有这样灰暗的心态,我当然整天都是闷闷不乐,不知道的还以为我去整容整了张苦瓜脸。
不过,想到了曹操,想到了那么多人,他们经受的挫折比我多的多,可是最后不都是成就了一番大业吗?自此,我想开了:“不管怎么样,不都有人比我差的多么。他们尚且都不在意,我又何必苦恼啊?难道我不应该努力向上,争取着胜利么?”于是,总结了失败的原因,分析了错误的问题,下次考试果是没有失利,直把我乐得眉毛嘴角尽开颜。因此我也多了个性格——失利从不放在心上,美名其曰乐观。爸妈点评:没脸没皮。咳咳,别跑题了。当我们遇到挫折的时候,不应该心灰意冷,而应该将挫折变为胜利的转折点。踩着挫折,向着雅阁的天梯顶端冲锋。
感谢挫折,让我获得胜利,明白胜利的可贵。遇到挫折,你还害怕么?反正我是不怕不怕了。
学生观后感读后感大全4
没有谁是一座孤岛,但总有某个时刻你会感到孤立无援。——题记
“每个人的生命中,都有最艰难的那一年,将人生变得美好而辽阔。”很鸡汤的一句话,就这样大喇喇地印在书外壳的最下方,和“阳光治愈小说”这一标签相呼应。
读完《岛上书店》后,老实说,我并没有太大的情感波动,没有高兴,没有疑惑,没有伤心,顶多有那么些微的遗憾吧,毕竟A.J.最终还是去世了。但总体来说还是平静的,整篇小说简短,情节还算波折,也有悬疑,但从字里行间就是透出平静。突然间无法理解“阳光治愈”这个词儿,但又一想,自己确实有被治愈到,是小小的玛雅空降小岛书店的时候,她让A.J.彻底变了,变得让人有点不可思议——温柔又傻里傻气的,之后的收养相信也在不少读者的意料之中,毕竟那是怎样可爱机灵的一个小团子啊。想象一下,颓废、脾气差劲、连生活都不太能自理的男人当起了团子的奶爸,就会给人一种莫名的温暖和悸动,就像是《熊出没》里的光头强和嘟嘟,还有《神偷奶爸》中的格鲁和艾格尼丝。
没有谁是一座孤岛,但事实上每个人都是,至少故事的开头给人以这种感觉。主角A.J.一年前失去了妮可,他那个聪明漂亮随和的妻子,A.J.的妻姐伊斯梅和她的丈夫丹尼尔维持着一段早已崩坏的关系,警官兰比亚斯的婚姻也不怎顺利,女主人公阿米莉娅的恋情一个比一个糟糕。他们都在自己的岛上孤立无援,尽管相互接触但就是谁也拯救不了谁。
直到玛雅出现,然后像是蝴蝶效应或者说多米诺骨牌一样,一件件微小的事情改变了一个又一个人的人生轨迹。先是A.J.和玛雅,然后是阿米莉娅,再接着是兰比亚斯和伊斯梅,还有一众艾丽丝岛的住民。孤岛间的船只不在了,取而代之的是更为坚固的桥梁,以A.J.和玛雅为中心,自发的建成了这一座座改变人心的桥梁。A.J.读了阿米莉娅推荐的《迟暮花开》,两人因书相遇、相知、相爱,伊斯梅和兰比亚斯组成了新的成功的家庭,玛雅感受着独特的父爱和小岛书店一起成长。
好像所有的事情都在往好的方向发展,好像那最艰难的一年过去了,但毕竟是“好像”,掺杂在美好中的也有不愉快,价值极高的《帖木儿》被盗,玛雅的母亲自杀,《迟暮花开》的作者的欺骗,伊斯梅和丹尼尔发生车祸,还有夺去A.J.生命的癌症。有些被隐瞒,有些被发现,还有些被遗忘,但一如既往的是平静的描写,这或许也是《岛上书店》的特殊治愈之处,淡淡地将伤害展露出来。
这真的是一本很贴近生活的书,其中的爱情、亲情、友情都类似于现实,《岛上书店》中的各位有自己的工作和性格,他们会因为距离产生感情上的不自信,会因为厌倦产生婚姻上的破裂,会因为书成为朋友,会因为单纯的一份好感成为一辈子的父女,也会因为不甘心偷窃。当我读到A.J.得了癌症时,第一反应是一定会有奇迹,然而事实是一年后他走了,没有小说的奇幻,有的只是现实露骨的残忍,而小岛书店也同时面临了关闭的结果,这时又一个转折,伊斯梅和兰比亚斯继承了小岛书店,让它继续在艾丽丝岛上生活。这不仅仅是书店的存活,更是一种精神的存活。
有人会有这样的问题,成为《岛上书店》各个人物所在孤岛间的桥梁到底是什么,是玛雅,还是书?没有玛雅,小岛书店不会被这么多人光临;但是没有书,玛雅的母亲也不会将玛雅放在小岛书店。所以没有绝对的回答,只能说每个人都因为这样那样的原因使孤岛上架起了桥梁,而玛雅和书都是催化剂,让一切发生的更快。
我们,不论小孩大人,不论读书工作,都会有孤立无援的时候,或大或小,可能是论文不过关,可能是设计遇到瓶颈,那个时候可以有抱怨,有难过,但不可以绝望,不可以觉得自己永远是一个人,要知道我们还有父母,有朋友,以后还会有自己的家庭。“无人为孤岛;一书一世界”,只要是没有封闭自己的人,周围再不济也会有船只,就像是A.J.,然后渐渐的也会有桥梁。人生在世,不顺心之事十之_,它不会像小说那么美好,谁都是主角,谁又都不是主角,所以不存在传说中的主角光环,难关不会自己消失,你不动就只能永远蹲在原地,永远呆在孤立无援的小岛上。
挫折总会有的,但那不意味着你是一个人,你可以求助,可以害怕,但就是不能闭塞不动,不能停止交流。没有谁是一座孤岛,没有谁不会经历所谓的低谷,实在觉得没有办法的时候,试着走到桥的对面去,有时候只是一句安慰也能带你走出黑暗。
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学生观后感读后感大全5
学校发了一本书,名字叫《复兴中华,从我做起》。回到家后,我翻开了书,开始试读起来。从书里一个个的小故事 里,我渐渐了解到,在我们中华民族五千年悠久的历史中,不仅创造了许许多多的灿烂文化,而且还发明了数之不尽的科学技术,指南针、造纸术、火药、活字印刷这四样东西都是我们中华民族最早发明的,在世界上被称作伟大的四大发明。这是我们每一个中国人都值得骄傲的。 这本书里还讲到了我们中华民族古代劳动人民的勤劳与智慧。在五千多年的发展历史中,我们民族形成了以爱国主义为核心的民族精神,在我们国家危难的时候,更加体现出“人生 自古谁无死,留取丹心照汗青”的精神,在历史上,那些伟大的古人如屈原、文天祥、岳飞等都留下了一首首慷慨激昂的爱国诗篇,有些我们在语文课上还学过呢! 打开中国的历史画卷,许多爱国伟人不胜枚举。因为爱国,岳飞背刻“精忠报国”;因为爱国,周总理每天只睡两小时;因为爱国,朱光亚、苏步青等名人 毅然放弃国外优越的物质条件,飞回贫困的祖国参加建设;还是因为爱国,我国各条战线的工作者,默默无闻地艰苦奋斗,释放着自己全部的光和热。 所有这一切都充分说明,我们爱自己的祖国,就要用实际行动去建设美丽的国家。因此,从现在开始,我们应该从身边的小事做起,以自己的实际行动去爱国。比如,认真读书、报效祖国是爱国,节约水电、爱惜粮食是爱国,植树造林、保护环境也是爱国,关心集体、团结互助同样是爱国的表现。 “少年强则国强,少年兴则国兴。”中华能否振兴,祖国能否富强,取决于新时代的少年。所以我们要好好学习,天天向上,为祖国做出贡献。
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