春季常见传染病及预防措施
随着春风的临近，各种春季的传染病也不顾人们的厌恶与否，在人们的稍不提防中，不邀而至。下面是小编整理的春季常见传染病及预防措施，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
春季常见传染疾病与预防
一、流行性感冒
流行性感冒，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1～3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天。
预防措施：
1.饭前便后、以及外出归来一定要按七步洗手法洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，个人卫生用品切勿混用。
2.自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
3.接种疫苗是阻击传染病发生的积极手段。
4.积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
5.由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治
二、手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。手足口病主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性极强。
预防措施：
1.饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给幼儿洗手。
2.注意保持家庭环境卫生，要经常通风，勤晒衣被。
3.幼儿使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒，不要让幼儿喝生水、吃生冷食物。
4.手足口高发期，不宜带幼儿到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。
5.幼儿出现发热、出疹等相关症状要及时到医院就诊。
6.患手足口病居家治疗的患儿，避免与其他儿童接触，以减少交叉感染;父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒。
三、腮腺炎
流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮。四季均有流行，以冬、春季常见。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2～3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。
预防措施：
1.在腮腺炎流行期间，尽量不要带幼儿到人群密集的场所去，更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩或聚会。
2.室内要注意通风，保持空气流通。
3.教育幼儿养成良好的个人卫生习惯，多参加体育锻炼，增强体质。同时家长应尽早对幼儿进行含腮腺炎成分疫苗的应急接种工作。
4.对接触过传染期流行性腮腺炎病人的易感者要密切观察。
四、水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。在幼儿园和小学最容易发生和流行。
水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
预防措施：
1.接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。
2.流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。
五、麻疹
麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，传染性极强。主要表现为发热、咽痛、畏光、流泪、眼结膜炎及皮肤上出现红色斑丘疹。
预防措施：
1.预防麻疹的最佳手段是：按免疫规划的程序来接种麻疹疫苗。2.尽量少带孩子去到人员密集、空气不流通的场所。3.要让孩子适度的进行锻炼、保持营养均衡，增强身体素质。
春季饮食温馨提示
1.保证钙质的充足供应
春天是幼儿长个的好季节，幼儿长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。
2. 多补充维生素C
维生素C能提高免疫力和抗病能力，尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。
3.多吃粗粮、杂粮
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。
4.少吃生冷的食物
气温开始回升，有的幼儿会贪凉，吃上一些冷饮、冰棍之类的小零食。生冷的食物容易导致幼儿脾胃受伤，引起呕吐、腹泻等。
5.少吃油炸食品
一方面油炸的食品容易引起上火，导致溃疡。另一方面，油炸食品不易消化，高温食品进入胃内易损伤胃黏膜。还容易导致肥胖，这些都是非常不利于幼儿健康的。
春季穿衣温馨提示
1.昼夜温差大，要添衣
说到春季的气温，那简直是“随机播放”，前一天还是风和日丽、阳光和煦，今天说不定就寒风凌冽了。
如果温差大于8°C，家长们要及时为孩子添衣，防止孩子着凉。
2.不要等冷空气来了再添衣
初春时节有时还会有寒潮来袭，冷空气南下导致迅速降温。有的家长认为，等冷空气来了再添衣就可以了，其实这是一种错误的观念。
医学专家指出，许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰。
因此，天气预报冷空气来袭之前的24~48小时，就应该开始给孩子添衣了!
3.减衣过程持续1~2周为宜
随着气温逐渐回升，捂着的衣服总要减下来。但要记住，减衣需要一个过程，以1~2周为宜，不要着急一下子减掉，这样容易冻出病
春季养生的四个要点
一要养阳气。《黄帝内经》曰：“春夏养阳”，表明在春夏人们应注重对体内阳气的保养。阳气就是人们所说的“火气”.火气不足就会四肢发冷、身凉胃寒。保养阳气中重要的一条就是要“捂”，因为春季乍冷乍热，不要马上脱去棉衣，衣服要慢慢往下减，尤其是年老体弱者更要注意背部的保暖。
二是要重养肝。春天天气渐暖，人的活动增加，血液循环、新陈代谢都会加快，以适应人体活动的需要。中医认为，这些都和肝脏的生理机能有关。因此应注意保肝，春季不要过饱、过累，以免加重肝脏的负担。
三是要防风温。春天由寒转暖，温热毒开始活动，稍不注意，就会受风热外邪而生风温病(如流感等)。尤其是年老体弱者，应尽量少到人多、空气混浊的地方去，同时，还要注意室内空气的清新和流通。
四要勤锻炼。春光明媚，桃红柳绿，这时登高望远，踏青问柳，既可呼吸新鲜空气，又可锻炼身体。但各人的身体状况差异很大，运动要因人而异、量力而行。
春季养生注意4个原则
1、早起早睡
春天，自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。
2、每天梳头百下
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
3、少吃补品和盐
一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但春天里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
4、多吃韭菜香菜
春季阳气初生，饮食的调养除了注意生发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。
