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春季常见传染病及预防措施

艺洁分享

随着春风的临近,各种春季的传染病也不顾人们的厌恶与否,在人们的稍不提防中,不邀而至。下面是小编整理的春季常见传染病及预防措施,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家有所帮助。

春季常见传染病及预防措施

春季常见传染疾病与预防

一、流行性感冒

流行性感冒,由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。潜伏期1~3日,主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛不适等,发热一般持续3~4天。

预防措施:

1.饭前便后、以及外出归来一定要按七步洗手法洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,个人卫生用品切勿混用。

2.自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法

3.接种疫苗是阻击传染病发生的积极手段。

4.积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

5.由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治

二、手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病,以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。手足口病主要通过飞沫传染,少数通过用具间接传染,传染性极强。

预防措施:

1.饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给幼儿洗手。

2.注意保持家庭环境卫生,要经常通风,勤晒衣被。

3.幼儿使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒,不要让幼儿喝生水、吃生冷食物。

4.手足口高发期,不宜带幼儿到人群聚集、空气流通差的公共场所,避免接触患病儿童

5.幼儿出现发热、出疹等相关症状要及时到医院就诊。

6.患手足口病居家治疗的患儿,避免与其他儿童接触,以减少交叉感染;父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒。

三、腮腺炎

流行性腮腺炎简称流腮,俗称痄腮。四季均有流行,以冬、春季常见。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2~3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等,数小时腮腺肿痛,逐渐明显,体温可达39℃以上。

预防措施:

1.在腮腺炎流行期间,尽量不要带幼儿到人群密集的场所去,更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩或聚会。

2.室内要注意通风,保持空气流通。

3.教育幼儿养成良好的个人卫生习惯,多参加体育锻炼,增强体质。同时家长应尽早对幼儿进行含腮腺炎成分疫苗的应急接种工作。

4.对接触过传染期流行性腮腺炎病人的易感者要密切观察。

四、水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。在幼儿园和小学最容易发生和流行。

水痘病毒感染人体后,经过大约2周的潜伏期,患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状,继而出现有特征性的红色斑疹,后变为丘疹,再发展为水疱、常伴有瘙痒,1-2天后开始干枯结痂,持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多,头面部次之,四肢较少,手掌、足底更少。

预防措施:

1.接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。

2.流行期间小孩子不去人多的公共场所,经常开窗通风等也很重要。

五、麻疹

麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一,传染性极强。主要表现为发热、咽痛、畏光、流泪、眼结膜炎及皮肤上出现红色斑丘疹。

预防措施:

1.预防麻疹的最佳手段是:按免疫规划的程序来接种麻疹疫苗。2.尽量少带孩子去到人员密集、空气不流通的场所。3.要让孩子适度的进行锻炼、保持营养均衡,增强身体素质。

春季饮食温馨提示

1.保证钙质的充足供应

春天是幼儿长个的好季节,幼儿长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。

2. 多补充维生素C

维生素C能提高免疫力和抗病能力,尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。

3.多吃粗粮、杂粮

粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素,可以多食用粗、杂粮,如玉米、小米、山芋、干豆等。

4.少吃生冷的食物

气温开始回升,有的幼儿会贪凉,吃上一些冷饮、冰棍之类的小零食。生冷的食物容易导致幼儿脾胃受伤,引起呕吐、腹泻等。

5.少吃油炸食品

一方面油炸的食品容易引起上火,导致溃疡。另一方面,油炸食品不易消化,高温食品进入胃内易损伤胃黏膜。还容易导致肥胖,这些都是非常不利于幼儿健康的。

春季穿衣温馨提示

1.昼夜温差大,要添衣

说到春季的气温,那简直是“随机播放”,前一天还是风和日丽、阳光和煦,今天说不定就寒风凌冽了。

如果温差大于8°C,家长们要及时为孩子添衣,防止孩子着凉。

2.不要等冷空气来了再添衣

初春时节有时还会有寒潮来袭,冷空气南下导致迅速降温。有的家长认为,等冷空气来了再添衣就可以了,其实这是一种错误的观念。

医学专家指出,许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰。

因此,天气预报冷空气来袭之前的24~48小时,就应该开始给孩子添衣了!

3.减衣过程持续1~2周为宜

随着气温逐渐回升,捂着的衣服总要减下来。但要记住,减衣需要一个过程,以1~2周为宜,不要着急一下子减掉,这样容易冻出病

春季养生的四个要点

一要养阳气。《黄帝内经》曰:“春夏养阳”,表明在春夏人们应注重对体内阳气的保养。阳气就是人们所说的“火气”.火气不足就会四肢发冷、身凉胃寒。保养阳气中重要的一条就是要“捂”,因为春季乍冷乍热,不要马上脱去棉衣,衣服要慢慢往下减,尤其是年老体弱者更要注意背部的保暖。

二是要重养肝。春天天气渐暖,人的活动增加,血液循环、新陈代谢都会加快,以适应人体活动的需要。中医认为,这些都和肝脏的生理机能有关。因此应注意保肝,春季不要过饱、过累,以免加重肝脏的负担。

三是要防风温。春天由寒转暖,温热毒开始活动,稍不注意,就会受风热外邪而生风温病(如流感等)。尤其是年老体弱者,应尽量少到人多、空气混浊的地方去,同时,还要注意室内空气的清新和流通。

四要勤锻炼。春光明媚,桃红柳绿,这时登高望远,踏青问柳,既可呼吸新鲜空气,又可锻炼身体。但各人的身体状况差异很大,运动要因人而异、量力而行。

春季养生注意4个原则

1、早起早睡

春天,自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。

2、每天梳头百下

《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,代谢旺盛,生长迅速。故春天梳头,正符合这一春季养生的要求,有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。

3、少吃补品和盐

一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然,应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补,符合冬藏的养生原则。但春天里,不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时,减少食盐摄入量也很关键,因为咸味入肾,吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。

4、多吃韭菜香菜

春季阳气初生,饮食的调养除了注意生发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。因为酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物。

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