沐浴露可以洗头发吗

沐浴露是可以洗头发的，沐浴露适用于全身，自然也包括头发，所以是可以用来洗头的。但洗发水和沐浴露在成分上是有差别的，沐浴露注重润肤，洗发水注重护发，所以偶尔使用关系不大。

沐浴露可以洗头发吗

沐浴露一般可以洗头，但长期使用易造成发质的损坏。沐浴露适用于全身，自然包括头发，所以一般可以用来洗头。但洗发水和沐浴露的成分不同，沐浴露和洗发水的碱性成分不同，长期使用沐浴露洗发水可能会损害头发质量。沐浴露含有肥皂基表面活性剂，可以彻底净化头发，但会使头发在清洗后变得易干和干燥。过度除油也可能刺激头皮增加产油量，偶尔清洗一两次不会引起严重的副作用。沐浴露注重保湿，洗发水注重护发。因此，偶尔使用并不重要，但不应长时间使用。建议尽量不用沐浴露洗头。

第一，沐浴露中的碱性物质浓度太低，对头发中的汗水结晶化合物根本不起作用，因而洗发的效果并不是最好。沐浴露和洗发水的功能和目的，以及所含的成分有很大的不同。头发是每天暴露在自然界里的部分，每天接触的有灰尘，分泌的油脂，酸雨，阳光热能带来的热发酵结晶等，而皮肤的大部分被包裹在衣服里，每天除了一小部分的灰尘外，主要是油脂，汗液和死去的皮肤角质，因而皮肤比头发和头皮娇嫩得多。用沐浴露洗头只能起到一部分作用而已。

第二，在没有洗发水的前提下，能不能用沐浴露洗头的事情。用沐浴露洗头只是一时的救急，自然也没必要长期使用。偶尔的一次用沐浴露洗头，也是可以的，也没有任何不良的后果，只是洗发的效果，没有真正洗发水来得效果好罢了。

第三，沐浴露和洗发水因为侧重点不一样，它的功能和作用也不同。沐浴露注重润肤，让身体更顺滑和细腻是它的主要功能。而洗发水则更注重清洁能力，去除头发中的灰尘，头屑和脱落的角质，是它的主要功能。日常生活中，不建议它们之间彼此混用。因为针对的皮肤部位不一样，功效自然也不一样。沐浴露中丰富的泡沫和细腻的手感，也是它备受欢迎的原因之一。

沐浴露应该怎么选

一、按沐浴露的分类

1、皂基型沐浴露，皂基就是一种起泡剂，它的PH值在8.5—11之间，属一个高碱性的状态，虽然具有强大的清洁力，但是长期使用会导致皮肤的皮脂正常分泌受到破坏，对皮肤的刺激较大，会损坏肌肤屏障，肌肤也会更加容易敏感。

2、氨基酸型沐浴露，氨基酸是构成蛋白质的基本物质，是一种弱酸性的表面活性剂，而且氨基酚的PH值与人体比较接近。氨基酸型沐浴露温和亲肤、持久保湿，任何肤质的人均可使用，特别是敏感肌人群，洗后不紧绷很清爽，仿佛给肌肤上了一层保护膜。

3、非离子沐浴露，是一种采用非离子表面活性剂做清洁剂的沐浴露，这是一种新型的清洁成分，所以非离子沐浴露的刺激性就比较低，像婴幼儿或者敏感肌肤都可以放心使用。

二、按沐浴露的香味

挑选合适的沐浴露，不仅能达到清洁干爽的效果，更能为你增添体香。在洗浴过程中，也会让你有放松的沐浴体验，让我们身心舒坦。

1、香水型，对于爱喷香水妹纸们简直可以省去麻烦，香水型的沐浴露的味道闻着像香水，但是它没有香水那么浓，比较清淡，更适合优雅的妹纸使用。

2、花香型，大多都会加入植物精油成分，想清新的薰衣草、茉莉花、花香味的味道闻起来还是比较淡雅的，还有甜美的玫瑰味飘散着淡淡香气，释放温柔、优雅的气息。

3、果香型，都会含有美白的柠檬成分，能散发出特别舒服的柠檬香气，还有柑橘类，特别适合闷热的夏季，用它洗澡后，整个人都精神抖擞，身上带着酸甜清新的味道。

2、清洁性，清洁力度是沐浴露首先要满足的作用，除了去油污、灰尘等功效，去除掉身上废旧角质层，让肌肤时刻保持一个清爽状态，能让肌肤每天都大口呼吸。

3、清澈度，将沐浴露滴入清水瓶中，用力摇晃，出现的泡泡越多就说明沐浴露越好，然后将水瓶静置，5分钟后，在观察水瓶里水的清澈度，水越清澈，没有杂物，就说明沐浴露越好，天然性也更好，对皮肤的伤害也越小。

4、渗透力，涂一点沐浴露在皮肤上，静静观察，如果皮肤能将涂抹沐浴露吸收掉，而且皮肤的感觉也比较滋润舒适，没有发干或者不适的感觉的话，那么就说明这款沐浴露的渗透力还是比较好的。

三、按沐浴露的品质

1、起泡性，使用感最直观就是泡沫，柔软丰富(绵密)的泡沫不会对皮肤造成伤害，并能有效去除污垢，提高使用体验度。

2、清洁性，清洁力度是沐浴露首先要满足的作用，除了去油污、灰尘等功效，去除掉身上废旧角质层，让肌肤时刻保持一个清爽状态，能让肌肤每天都大口呼吸。

3、清澈度，将沐浴露滴入清水瓶中，用力摇晃，出现的泡泡越多就说明沐浴露越好，然后将水瓶静置，5分钟后，在观察水瓶里水的清澈度，水越清澈，没有杂物，就说明沐浴露越好，天然性也更好，对皮肤的伤害也越小。

4、渗透力，涂一点沐浴露在皮肤上，静静观察，如果皮肤能将涂抹沐浴露吸收掉，而且皮肤的感觉也比较滋润舒适，没有发干或者不适的感觉的话，那么就说明这款沐浴露的渗透力还是比较好的。