2023全国爱眼日征文作文

最近几年来我国的近视人数在持续不断的增长,年龄也越来越小，所以我们要爱眼护眼！那么2023全国爱眼日征文作文怎么写呢？下面是小编给大家带来的2023全国爱眼日征文作文5篇，希望大家喜欢!

2023全国爱眼日征文作文篇1

眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体——春天的“满园桃李闹春风”“百般红紫斗芬菲”，需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘”“映日荷花别样红”，需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨”“青草池塘处处蛙”，需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开”“月中霜里斗婵娟”，需要我们用眼睛去看。

人的悲欢离合，月的阴晴圆缺;人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。

眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。

世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，如果眼睛受到伤害，我们的生活将会怎样?一切美好的东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱护我们的心灵之窗。

爱眼，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。

朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。

以下是一些爱眼的方法：

1、不要在强烈的或太暗的光线下看书、写字;

2、读书、写字姿势要正确;

3、读书写字时不宜过长久。每隔50分钟要放松一下;

4、按压额头法。双手的各三个手指从额头--，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次;

5、按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动;

6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方法…

2023全国爱眼日征文作文篇2

最近，我发现我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样子。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：-青少年儿童的近视已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。这是多么可怕的数字啊!

对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在5.0以上。随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。

近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：

1、影响智力发展(人对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。)

2、并发症的危害(高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。)

3、影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的锻炼，导致发育迟缓。)可见，视力不好会有多大的危害呀!

同时，我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项：

1、经常进行体育锻炼。

2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。

3、不要在阳光强烈或灯光灰暗的地方看书。

4、要坚持做眼保健操。

5、要经常眺望远方，看绿色植物。

最后，祝大家有一双明亮的眼睛!

2023全国爱眼日征文作文篇3

如果没有眼睛，那么干什么事就都不方便了，比如你在公共场合遇到了人，以为是自己的熟人，结果认错了人那么这个人的眼睛肯定不好，还有的人眼睛不太好使，那么他就有可能走着走着捉到了玻璃等一些很尴尬的事情。

今天，胡老师给我们请了一位我家附近的千里明的一个大夫，是于叔叔，我以前在他们那里做过眼睛，感觉还不错的，做完了之后眼睛就会特别特别的舒畅，很清新的感觉!

首先，叔叔先给我们介绍了眼睛的组合，令我们非常恐怖的是，有一个重要“零件”，据叔叔说，软软的，特别特别像果冻一样，但是把眼睛跟果冻在一起，是不是有点太渗人了呢?

据我所知，眼睛之所以会近视是因为有的时候，眼睛看书离书太近，或者是遗传等问题。还有早上起来之后一定要先洗手在洗眼睛，要不然的话眼睛会被手上的细菌所伤害的。

还有一个重要性就是早餐一定要吃好喝好，不能是随随便便不吃饱就算是吃完了。俗话说，一日三餐，早餐是特别重要的，就跟金子一样的重要。还有就是早餐不能吃太油腻、不幸辣、特别甜的东西，这洗东西都会有所伤害我们的眼睛。

还有就是不要看特别特别强烈的发光体，比如说是太阳、灯泡等特别刺眼的都会伤害眼睛。手机看十分钟，就等于电视看半个小时，所以说，不要光看手机，手机的伤害力实在是太大了。

还有就是坐车不能看手机和书，走路也不能看，这样都会伤害到眼睛，走路不仅仅是伤害眼睛，比如你走着走着看着一本书，那要是你看不见前方，碰着个柱子撞这个墙。

还有三一——眼睛里书一尺、食指指端里笔尖一寸，身子离桌子一拳。

看书还有合理的要求呢!

正确环境。不要在特别光亮或特别黑暗的地方看书，这样都是对眼睛最大的伤害。

正确姿势。不能趴着、躺着、歪着，都是不正确的姿势。

室外游戏可以更加的保护眼睛、比如说打羽毛球、乒乓球这一些课外活动都可以。

眼睛是特别特别贵重的，上一次，我的眼睛里进去了一个东西，但是在眼睛里就感觉像是一个大纸片。妈妈说，眼睛是很嫩的。

眼睛是很重要的五官，大家一定要好好的保护眼睛。

2023全国爱眼日征文作文篇4

今天下午，我们的班--胡老师请来了一位看眼或护眼的医生，还说：“那位徐医生要来了，你们把徐医生的话记下来，等过一会要写一篇作文，没过一会二。那位看眼的徐医生就来了，他进来的时候我们就热烈鼓掌，徐医生要给我们讲一节课，我觉的徐医生讲的一定很棒的!

徐医生一开始他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西，比如：煎饼果子、油条、等……就是不能常吃，一个星期吃一次。还有不能吃辛辣的东西，辣条就不能吃。还有不能吃太甜的，那种饮料啊，棒棒糖啊之类。

上学的路上，一定不要看强烈的发光体，更不要看太阳，不要在坐车时，看书、玩手机。还有不要走路时，看书、玩手机。课外时候休息的时候，室外的游戏可以有益眼健康，户外互动两小时。

我们晚上时间的安排要正常保证10小时的睡眠，我要晚上九点睡觉，早晨七点起床，可以睡正好的十个小时，徐医生又讲了五个正确：正确的环境、正确的时间、正确的姿势、正确的距离、正确的护理，要每两个月检查一次视力，要定期保养眼睛。

徐老师给我们说了两点保护眼睛的方法：第一点是保健按摩，也就是眼睛保健操;第二点是针对已经近视的人，就是采取措施，就像贴眼贴。接着又讲了我们都知道的“三个一”：眼睛离书本一尺、身体离桌子一拳、手离笔一寸。我-时就不太注意这三个一，看来以后也要注意了，不然也会近视得。

我非常喜欢这堂课，因为这堂课不仅很快乐，而且收获了知识，还让我这到了怎样保护眼睛;对于我来说是印象最深的一节课啦!

2023全国爱眼日征文作文篇5

妈妈今年四十岁了。她的眼角被岁月磨掉了，印了几个鱼尾纹。但是她的眼睛总是闪耀着青春的光芒。我喜欢妈--眼睛，也喜欢她充满爱意的眼睛。

深冬。窗外，北风呼啸。我在书房写作业。虽然门窗紧闭，但我仍然能感受到凉爽。深夜，家家户户都进入了甜蜜的梦乡，只有我还在挑灯夜战。我的手指太僵硬了，几乎拿不住我的钢笔。我觉得好困，好想一头栽倒在枕头里，睡个大被子。但是作业还没写完，睡不着!我正在打哈欠，妈妈轻轻推开门进来了。女儿，喝杯牛奶暖暖身子。妈妈轻声说。嗯!谢谢妈妈。我露出一个--的笑脸，然后咕噜咕噜喝了一整杯牛奶。喝了酒，整个人精神焕发了不少。我妈心疼的看着我问：作业快准备好了吗?还没有。妈妈，你先睡吧。我看了看桌上的练习册，无奈的说。那就等我。妈妈说着，走了出去。过了一会儿，她带着她未完成的毛衣进来了。你做作业，我织毛衣。妈妈真好!我点点头。

终于，差不多了!我转过身，看见妈妈正在专心地织毛衣。我妈好像感觉到了我的眼神。她抬起头关切地问：作业准备好了吗?我摇摇头。妈妈，你先睡吧。太晚了。我还没织完毛衣。我知道我打不过我妈。你做梦去吧。我回头继续写。半小时后，我完成了所有的作业。耶!完了!我欢呼。嘘，有人在睡觉。我妈小声跟我说。我不好意思点头。做完了就睡觉。嗯。妈妈，你也去睡吧。好了，你快去睡吧。当你睡着的时候，妈妈会去睡觉。

我真的很困。迷迷糊糊的，只记得妈妈在我床边呆了很久。她用深情又慈爱的眼神看着我。不知道多少个日日夜夜，我妈就这样静静的看着我。妈妈眼里的温暖是我这辈子最怀念的温暖。

妈妈，谢谢你!