2019高考增强记忆的方法，复习如何做到高效记忆
杨杰分享
你是否出现过这一情况：学过的知识第二天就忘了，花很长的时间和精力去记的东西，过一段时间记忆就很模糊了。任何事物都有着自己的规律，记忆也一样。要想提高记忆力，关键要做到避免和克服遗忘。下面是学习啦小编为大家收集关于2019高考增强记忆的方法，欢迎借鉴参考。
1、注重集中
复习时只要聚精会神，排除外界的干扰，做到两耳不闻窗外事，大脑皮层就会留下深刻的印象，如果一心二用，就会大大降低学习的效率。
2、理解记忆
记忆的基础是理解。只有理解的东西才能记得住、记得久，只靠死记硬背是没有效果的。而对于重要的知识内容，做到理解和背诵相结合，记忆的效果会成倍增大。
3、过度学习
顾名思义，过度学习就是在记忆的基础上，再多记几遍，目的是达到熟记牢记的程度。这种方法的最佳程度是150%。
4、及时复习
遗忘的速度是有规律的，一般都是先快后慢。对于新学的知识，就要趁热打铁，及时复习巩固，这方法是防止遗忘的有效手段。
5、经常回忆
复习的时候，不断地尝试回忆，可以使错误的记忆得到纠正，遗漏的知识得到弥补，复习内容的难点记得更牢。平时也可以经常回忆，也能避免遗忘。
6、运用多种记忆手段
根据自身的情况，灵活运用特点记忆、分类记忆、争论记忆、趣味记忆等记忆方法。熟练运用各种记忆方法，可以增强记忆力。
7、科学用脑
在通过食物、运动等保养大脑的基础上，科学用脑可以防止过度疲劳，保持一个健康乐观的心态，大大提高大脑的工作效率。这方法是提高记忆力的关键之一。
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