学习笔记思维导图：观心实修参考

　　一、三观

　　世界观：心物一体，心物一元，心外无物，物外无心

　　人生观：彻底觉醒，是生之为人最根本的目标

　　价值观：自觉觉他，是人生最有价值的事业

　　二、目标

　　彻底觉醒，自觉觉他，实现最究竟的自由与解脱，超越生死

　　三、原则

　　根本原则：不向心外求佛道，唯向自心求解脱

　　基本原则：理论与实践结合，专修与散修结合，定修与慧修结合

　　四、指导思想

　　主导——佛之心印：诸行无常，诸法无我，有漏皆苦，涅槃寂静

　　辅助——道之圭旨：无私无欲，抱一守中，与道合一，无为无不为

　　参照——儒之圣则：正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下

　　五、总纲

　　四观：观身无常无我，观心无常无我，观物无常无我，观法无常无我

　　四悟：悟身空，悟心空，悟性空，悟法空

　　六、观心要诀

　　静净清明、安宁祥和、平常朴素

　　七、心之体、相、性、用

　　总体而言，以空为体，为相，为性，以明为用，空明一体，明空无分。

　　(图中之空、寂、灵、明，为空、明之细分，仅供参考)

　　八、具体观心方法

　　1、佛家观心

　　1)直观自心：观念头;

　　观念头：观念生，观念灭，观念头生灭同时，观念头无实体，观念头缘生性，悟念头其性为空;

　　观念头之间的空白：观空白，观空白无生灭，观空白无来去，观空白无间断，观空白无善恶，观空白无垢净，悟空白为心之相;

　　反观观照自身：观观照之体无实体，观观照之性无断灭，观观照之用常相续，观观照之明无分别，悟观照为心之明性之体现;

　　观以上三者为同一本体，观此本体其性为空，观此本体其用为明，悟此本体空明无分。

　　对照《金刚经》、《心经》、《坛经》等经典进行体会、验证。

　　2)持咒观心;

　　以一念代万念，以咒语为念，主动持咒，其他步骤与观念头相同;

　　3)念佛观心;

　　以一念代万念，以佛号为念，主动念佛，其他步骤与观念头相同;

　　4)反闻闻性观心;

　　观声音：观声音生，观声音灭，观声音生灭同时，观声音无实体，观声音缘生性，悟声音其性为空;

　　观能听之性：观能听之性无实体，观能听之性无断灭，观能听之性常相续，观能听之性无分别，观能听之性体空性明一体无分，悟此能听之性即是心性。

　　5)密宗观心法;

　　本尊相应法，上师相应法等。

　　2、道家观心

　　《道德经》中的观心方法：

　　1)无欲观妙，有欲观徼;

　　2)虚其心，实其腹，弱其志，强其骨;

　　3)锉其锐，解其纷，和其光，同其尘;

　　4)致虚极，守静笃;

　　5)无为，守中，冲和;

　　3、儒家观心

　　《中庸》：致中和;

　　《大学》：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下;

　　止、定、静、安、虑(观)、得;

　　阳明心学：无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。

　　此心光明。

　　4、其它观心法

　　1)背诵古诗观心法：去除宗教名相，以古诗代替咒语、佛号，其它内容和步骤基本相同;

　　2)观照我在：单刀直入，只是观照我[在]而无视其他，念念不离，久之自悟。

　　以上这些内容并非观心修行需要遵守的“仪轨”或“规范”，而仅仅只是对自己观心实践的一点点分享，供朋友们参考～

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作者：明空如月

来源公众号：明空禅心