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心理学堂教育:一点小知识,告诉你为什么要这样做作业

邱惠分享

  要求

  亲爱的家长和同学们:

  老师发现,我们大部分学生每次做作业的时候都有一个坏毛病,一边翻书,翻笔记,一边完成作业。

  但老师的要求是大家每次在做英语作业的时候都要像“考试”一样,关上书和笔记本,强迫自己回忆。实在做不来、想不到的题才需要做上标记,等统一完成了作业之后才去翻阅笔记,填补进去。你可能会说,老师,犯得着这么麻烦吗?两种情况都是完成作业,而且我一边翻阅笔记,一边完成作业,我还感觉充实点,踏实一些呢。

  错啦!

  你们知道老师做这个要求背后的机理是什么吗?今天给大家解读一本最近读到的一个关于记忆的理论。

  原理

  人的记忆其实有两个强度:

  存储强度

  提取强度

  ——Reference to book How we learn

  存储强度度不会随着时间而减弱!我们学习过程中接收大量的知识和信息,但凡是那些我们主动愿意去主动记住的东西,比如一个单词,一个语法知识,一个物理公式,一个数学推理——一旦进入了你的记忆,就永远在你脑子里面了。下次再见到它,他就在你大脑里的存储强度会增强,但是哪怕你再也不见它了,它的存储强度也不会减弱。存储强度只增不减。(这就是为什么要复习)。

  那为什么我们会忘记一些东西呢?

  那是因为提取强度出现了问题。提取强度,顾名思义,提取知识和信息的强度。

  我给大伙儿举个例子:如果你有一个小学同学,毕业之后20年没有见过一次面,让你回想他的音容笑貌,估计这个过程就有点困难。但是说不定哪一天你们在某个城市的某个餐厅见到了,两人一聊天,当初的种种面貌,种种故事,一下子就全部都回来了。

  记住的东西永远都会在哪里,这种强度只增不减;但是如果你不经常在记忆中“提取”信息,你就会发现你怎么都记不牢。

  心理学家说,提取强度是越用越高。每一次的提取记忆,提取强度都会增加,因为这个记忆在你的脑子里面过了一遍,所以储存强度也增加了。

  比方说:

  启示

  1

  .我看到有些学生背单词其实很低效,与其说是背单词,还不如说是念单词,每每拿到每个单元的单词都是从头到尾的反反复复念——这个过程只是增强了“存储强度”,因为没有提取动作,所以“提取强度”就会非常低。到关上书需要你正式听写或者默写的时候,你就会发现你又漏洞百出了。

  2

  如此说来,考试就是最好的复习。因为每次考试的过程就是关上书,强制性的提取知识点的过程。提取的困难越大,对今后的记忆效果也就越显著。但,遗憾的是我们的学生其实都愿意待在“记忆的舒适区”,所以干脆一边翻书一边写作业。这个过程其实就是自我戕害的过程。

  3

  考试、默写、听写是最好的记忆手段。因为他们都在运用“提取动作”。考试不是天天有,但是作业是天天有的。所以,这才有我给同学们提出的前面的要求。越是不舒适,越是有用!

  同学们记住了,平常作业考试化;正式考试才能平常化!


  【本文作者:殷振洋(来源于微信公众号: 殷哥说教)】

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