南瓜炼奶紫薯饼怎么制作_南瓜炼奶紫薯饼的做法

　　南瓜可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。下面是学习啦小编整理的一些关于南瓜炼奶紫薯饼的资料，供您参考。

　　南瓜炼奶紫薯饼的制作食材

　　南瓜炼奶紫薯饼的做法过程

　　1.准备食材

　　2.南瓜去皮切小块进微波炉，3分钟后取出

　　3.紫薯去皮压成泥加入一调羹炼乳

　　4.加入一调羹熟芝麻粉

　　5.拌匀成馅料

　　6.南瓜趁热压泥

　　7.把糯米粉和南瓜泥混合揉成有粘性的粉团

　　8.分成约35克的胚子后搓圆

　　9.做成均匀的胚皮

　　10.加入馅料

　　11.虎口收口后搓圆压扁(轻压)

　　12.每一个饼表面沾上适量清水沾上芝麻

　　13.电饼铛预热后刷上适量的油加入煎熟即可

　　14.好吃

　　南瓜的药用功效

　　南瓜性味温甘，具有补中益气，健脾暖胃，能消炎止痛，解毒杀虫。例如，南瓜瓤捣烂敷患部，可治疗火烫伤;南瓜子炒熟取100^-300粒，研细用蜂蜜调服，一日2次，可治绿虫、蛔虫、姜片虫、血吸虫等病;南瓜子炒食可治前列腺肥大;南瓜花与猪肝同煮，内服可治夜盲;南瓜藤水煎，可治胃痛、肺结核;南瓜肉煮熟，摊于布上，敷贴患部可治胸膜炎、肋间神经病。

　　近年来研究表明，南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钻。果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收;微量元素钻是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。但南瓜中含有一定量的糖，过多食用也可引起血糖增高。
 

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