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高血压饮食治疗偏方见效最快

慧媛分享

  血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,所以我们看到很多的高血压都是年纪比较大的,其实高血压也可以通过一些饮食方法来治疗的哦。今天小编给大家整理了高血压饮食治疗偏方知识,希望对大家有所帮助。

  高血压饮食治疗偏方

  芹菜

  芹菜, 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 , 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

  萝卜

  萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管, 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。

  猕猴桃

  其味酸、甘 ,性 寒 , 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.

  黑蒜

  最为常用饮 食 疗法 ,其 食用简单,针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

  冬瓜

  (学名:B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)为一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形 或长圆柱形, 表面有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。可以治高血压 。

  富硒米

  其口感甘润,米香四溢,含有丰富的硒元素,对高血压有着良好的功效。

  常见的降血压茶

  杜仲茶

  杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。 经常饮用此茶,可以起到理想的降压 效果 。其饮用方法为,取茶5-15克, 85度 左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量 :15 -25克/天。治疗量 :30克以上/天 。

  山楂茶

  山 楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的 辅 助 疗效。其 饮用方法为, 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

  荷叶茶

  中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒 、 扩张血管以及降血压之功效。 治疗高血压的饮用方法为, 用 荷 叶半张洗净切碎,加适量的 水, 煮沸放凉后代茶饮用。

  槐花茶

  将槐树生长的花蕾摘下晾干后 , 用开水浸泡后当茶饮用, 每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果 。

  首乌茶

  首乌具有降血脂,减少血栓形成之 功效。血脂增高者, 常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20- 3 0 克, 加水煎 煮30分钟后, 待温凉后当茶饮用,每天一剂。

  葛根茶

  葛 根 具有改善脑部 血液循环之功效,对高血压引起的头痛 、 眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根 洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后 当茶饮用。

  枸杞子茶

  降 低 血压、 胆固 醇、防止动脉硬化。 其用法为每天取枸 杞子30克泡开水喝。

  高血压的类型

  1、缓进型高血压

  随着高血压患病的时间越来越长,血压出现明显的持续升高,就会出现各种症状,这种情况就是缓进型。常见的表现症状有头痛、头晕、心悸、胸腔感到很闷、浑身没有力气、夜间小便频繁、注意力不集中、四肢容易麻木、记忆力减退等。

  2、急进型高血压

  当血压上升到一定程度时,甚至会出现一些症状,例如头痛、反胃、呕吐、眩晕等,严重的话还会出现抽蓄和神志不清的症状,这就是属于急进型。这种高血压很多时候会在短期内出现严重的心、脑、肾等器官的损害,例如肾衰竭、脑卒中等。

  一般高血压患者总是感到肝气在往上冲撞,这是因为肺气弱了,压不住肝气的结果。如果废弃充足了,那么就会有气往下沉的感觉,血压自然也就不会高了。

  远离高血压,要从健脾、补气和养血入手。经常吃茯苓、小米、薏米、玉米等,可以滋补脾。有些人是天生的脾虚,滋补起来比较困难,可以从补气养血来入手。经常吃山药、蜂蜜、鸡肉、牛肉、鱼肉可以补气,红糖、阿胶、大枣、龙眼、当归则可以补血。

  在进补的同时,不要忘记打通经络,脾虚的人更要注意增加活动量,否则吃进去的食物不能够被消化吸收,就全变成了“火”,这就是所谓的“虚不受补”。

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