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春季用什么泡脚好

芷婷分享

  春日里脚部的养护有过论述,最简单的方法就是多沐足。学习啦小编为你推荐春季泡脚的方法,希望你喜欢。

  春季的泡脚方法

  盐水泡脚,杀菌、治脚气

  盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。小江表示,经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

  那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗?

  河南省人民医院中医科主任医师杨明表示,每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的,但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的。

  姜汁泡脚,散寒,治疗手脚冰凉

  姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

  杨明表示,姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚,并没有什么坏处,但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病,是没有依据的。

  醋泡脚,改善睡眠障碍

  在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。

  杨明解释说,醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益,但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并没有此说法。

  专家 中药泡脚有助保健

  杨明说,热水泡脚时,如果能在热水中加一些中药,会有一定的强身保健作用。

  气虚的人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。若需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟左右

  夏季足部护理妙招

  夏季足部护理1——不要长时间穿人字拖

  夏季炎热,而且经常下雨打雷,很多人选择穿人字拖上班逛街,但夏季足部护理很重要,夏季足部裸露的时间比冬季长,长期暴晒会影响足部健康;而长时间穿人字拖也会对脚部形成一定的危害,长时间穿人字拖会使小腿肌肉过度拉伸。同时,人字拖使脚趾暴露于空气中,使之缺乏保护,增加脚弓及其周围韧带组织承受的压力,足部护理不妥的话,会出现足部炎症,严重者导致趾骨压力性骨折。所以,大家最好不要长时间穿着人字拖走路,走路超过1小时就应该停下来休息一下。

  夏季足部护理2——自制足膜

  为足部做护肤,可使双脚更加滋润,对足部起到很好的护理作用。

  足膜DIY:

  准备材料:一个蛋黄,一茶匙橄榄油,1茶匙蜂蜜,1杯牛奶;

  准备好材料后,将以上材料调和,做成足部护理膜;

  将做好的足部护理抹均匀涂抹在双脚上,待15—20分钟后再洗干净,然后涂上身体乳液即可。

  夏季足部护理3——适当地涂上爽足粉,防止夏季足部出汗脚臭

  夏季,人很容易出汗。脚也是如此,人双脚的皮肤上分布了12000条汗腺,可见夏季就更容易出汗了。如果不做好足部护理工作,脚部出汗很容易导致脚气、脚臭等问题。夏季脚部容易出汗的人,可在鞋子上撒上特制的爽足粉,可有效地吸收脚部汗液;另外,穿宽松透气的鞋子也能有效缓解足部出汗的情况。

  夏季足部护理4——选择适合自己的角质产品

  夏季经常穿高跟鞋、凉鞋,很容易使脚后跟的肌肤变得粗糙,MM可以选择有去角质功能的护肤产品,对脚部进行去角质。大家在去角质前,最好先在脚上拍打化妆水,这样有利于足部肌肤的软化;在去角质的过程中,千万不要过度用力,这样会对足部的肌肤造成一定的损伤。


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