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女人为何要滋阴补肾

海彬分享

  向来我们都只听说过男人要补肾,似乎补肾是男人的专利,但是孰不知女人也需要补肾,女人肾虚与更年期都是有很大的联系,下面是学习啦小编整理的资料,希望大家能喜欢!

  女人滋阴补肾的意义

  女人也要补肾?从古至今,似乎补肾仅仅是男人的专利。夜尿频多、失眠多梦、腰腿酸软、脱发白发、畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡——女人们,你们以为这是什么原因导致的?!

  中医学上有句古话:“男怕伤肝,女怕伤肾”。这一切都是肾虚惹的祸!如果你因肾虚引起以上的症状,女人更应该补肾,留住你的美丽,女人补肾,天经地义!因为我要美丽,我要青春。

  中医讲肾虚,什么是肾虚?肾虚就是指肾脏精气阴阳不足。

  所以,肾虚主要分肾阴虚和肾阳虚。渴望美丽是女人一生的追求,没有哪一个女人不希望自己面若桃花肤如凝脂,从二八美丽少女到八十老太,也没有哪一个女人不希望自己拥有修长又曲线玲珑的身材,充满青春活力。

  贾宝玉说“女人是水做的骨肉”,一句话便解释了古今女性美丽的答案:女人要美,一定得如水般滋润才行。

  随着年龄的增长,女性肾中精气也逐渐衰竭,也会肾虚,也需要补肾。女人以阴血为本,滋肾阴是重中之重。但是,女人要如何“滋润”自己,却常常成为无法解决的难题。

  许多女人一说到滋润、保养,立马就去买一大堆名牌保养品、护肤品往脸上抹,却常常起不到预想中的效果。

  其实这是因为,从外部保养是远远不能奏效的。如同花草树木,光是往叶子上洒洒水哪儿够呢?只有整株的根茎都经历了雨露的润泽,才能枝繁叶茂,花娇果硕,维持生命的美丽与活力。

  从中医上来说,女人要从根本上补水,最重要的就是滋阴,也就是要注重涵养五脏六腑。所以,要想拥有青春、美丽、健康的身体,就必须把阴虚挡到门外。。

  “滋阴”就成为女性朋友们一生中的重中之重了。滋阴可以缓解女性阴虚,减缓衰老步伐,同时,还能调节已经出现的不良症状,改善女性体质。无怪乎,医学美容界有一个定论:美容保养,重在滋阴。只有充分调养自己,才能使青春永驻。

  女人滋阴吃什么

  滋阴食物一、当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调痛经产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  滋阴食物二、阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  滋阴食物三、龙眼干

  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

  滋阴食物四、黑豆

  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

  滋阴食物五、黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。