怎么吃虾最壮阳

　　说到能够让男性朋友过上性福生活的食物，很多人都会想到韭菜跟泥鳅这些食物。其实能够让男性朋友重整雄风的食物吃虾是最佳的选择。为什么说虾是男性朋友壮阳必吃的一种食物呢?其实虾的营养价值非常的丰富，不但具有壮阳的效果，而且还能够让精子的活力变成更强。虾是常见的一种海鲜食品，既然说吃虾能够壮阳，那么你知道怎么吃虾才能发挥出壮阳的效果呢?下面由学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　虾的壮阳功效

　　虾是常见的一种食物，很多人都喜欢吃，它也是所有海鲜中比较受欢迎的食物之一。虾含有大量的脂肪以及锌，钙等多种微量元素，更重要的是含有氨基酸以及性激素，这两种物质就是虾能够补肾壮阳的根本。吃虾虽然说对于肾虚有着治疗效果，但是阴虚阳亢的人应该少吃，否则伤身。

　　怎么吃虾最壮阳

　　1、干煎大虾

　　材料：选择新鲜的大虾一斤或半斤(看个人情况而定);大蒜，还有椒盐。

　　做法：首先就是把买来的大虾头部都摘掉，虾身洗干净备用;大蒜敲碎备用。然后就是锅里倒油，把大虾，大蒜还有椒盐放下去一起煎;煎到虾熟了之后就关火起锅。这道干煎大虾是生活中比较常见的一种做法，它能够提升精子质量，起到壮阳的效果。

　　2、醉虾

　　材料：大虾1斤，绍兴酒适量。

　　做法：首先把大虾去头，剥掉外壳，最重要的是把虾线给挑出来扔掉，洗干净备用;然后把大虾跟绍兴酒一起在锅里个五分钟，最后加上调味料，在锅里浸泡1个多小时就可以食用了。这道菜也是具有壮阳治疗早泄的效果。

　　3、蒸虾仁

　　材料：准备半斤的虾仁，海马，公鸡还有适当的调味料以及清汤。

　　做法：把公鸡宰杀了，拿出内脏，洗干净装盘备用;海马跟虾仁也清洗赶紧，一般都是用温水洗比较合适。然后把宰杀的公鸡放进入锅里加上清汤，把海马跟虾仁一起浸泡在鸡肉上面，机上调味料开始蒸煮，等到肉煮烂了之后就可以出锅了。

　　4、韭菜炒虾仁

　　材料：大虾，生姜以及韭菜。

　　做法：首先就是把虾去头去虾线;生姜切片。然后就是爆炒生姜，之后放入大虾炒熟。最后把韭菜再放进去一起炒，爆炒几分钟就可以上锅了。

　　以上四种虾的做法都具有壮阳的效果，不过吃虾的时候一定要注意不能跟柿子，山楂等食物食用，否则会导致虾的功效下降，还会出现腹泻呕吐的症状。

　　5、米酒炒大虾

　　原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

　　制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

　　功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

　　6、仙茅虾

　　原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

　　制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

　　功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

　　7、干煎蒜子大虾

　　原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。

　　制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。

　　功效：强健腺体，益精补虚。

　　对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。