黑枸杞能不能壮阳和食用方法
黑枸杞含有丰富的蛋白质，维生素以及微量元素等等，具有很好的食用价值，而且很多人知道枸杞有补肾的功效，但是黑枸杞有没有壮阳的功效呢?今天小编给大家整理了黑枸杞能不能壮阳知识，希望对大家有所帮助。
黑枸杞能不能壮阳
吃黑枸杞有一定的壮阳作用。
黑枸杞味甘性平，跟红枸杞一样是具有补肾益精的功效的，经常吃黑枸杞能充实正气，补气养血，补肾益肝，起到一定的壮阳作用。
黑枸杞壮阳的食用方法
直接嚼食
把黑枸杞清洗干净之后，直接嚼食即可，是最简单的吃法，也可以将洗干净的黑枸杞放在蒸锅蒸上几分钟或是用微波炉烘烤几分钟，每日早晚嚼服。这样吃可以更好的吸收到黑枸杞中的完整营养成分。
黑枸杞泡水
用50-75度左右的水冲泡黑枸杞，等待5分钟左右就能饮用，把水喝完之后，可以把黑枸杞也一起吃掉。
黑枸杞泡酒
黑枸杞泡酒可以即泡即饮，不过最好是能泡1个月之后在饮用，效果会更佳。注意如果在用黑枸杞泡酒过程中，还需要加入其它药材，最好在专业医生指导下进行，不要擅自自行添加。
男人壮阳补肾食谱
一、韭菜炒鸡蛋
原料：韭菜400g、鸡蛋2个、盐3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g。
做法：韭菜洗净后切段，鸡蛋在碗内打散后倒入料酒，搅拌均匀锅热后注入油，倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用锅内重新注入油，7成热时倒入韭菜大火翻炒，调入盐、糖、生抽，大火翻炒20秒后倒入鸡蛋，翻炒5秒即可。
二、葱包蛋
原料：葱叶100克、鸡蛋3个、色拉油50克、精盐3克、五香粉2克、味精1克、料酒5克。
做法：将葱叶清洗干净切成葱末，装入碗里待用;将鸡蛋打散，加入料酒、精盐、五香粉搅拌均匀;热锅放油，倒入打好的鸡蛋液;倒入用精盐、味精调好的葱末料翻炒;炒至两面金黄色即可出锅装盘。
三、炖豆腐
原料：胡萝卜丁、黄花菜、木耳、洋葱、肉、青椒、生抽、白糖、盐。
做法：胡萝卜丁、黄花菜、木耳、洋葱、肉、青椒，切碎，豆腐切段;油锅放油，下肉末煸炒，然后放洋葱炒出香味，把其它配菜放进去炒，加点水咕嘟咕嘟，然后加点李锦记的鲜味生抽，白糖，盐各适量，然后勾芡，等汤汁熬好，把豆腐推入，用勺子轻轻地把汤汁浇到豆腐上，盛出，撒点香葱碎即可!
四、老醋花生仁
原料：花生米200克、黄瓜0.5根、洋葱1小块、香葱1根、香菜1根、老陈醋2汤勺、生抽1汤勺、绵白糖5克、盐5克、色拉油少许。
做法：从超市买来的花生米，上面会有好多灰尘，要用清水洗一下，然后放在一边沥干水分;黄瓜、洋葱洗净后切小丁;香葱和香菜洗净后切末;取一个小碗，加入老陈醋、生抽、绵白糖、盐调和成味汁;炒锅内倒入油，在油还是凉的时候倒入花生米，并用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热，待表皮稍稍变色，有香味出来就可以取出了，也可以通过声音判断，如果有叭叭响的声音就可以了，再炒下去很可能会变糊的，如果你还是觉得很难把握，可以用手取一粒花生米撮一下，皮和瓤能脱离，就说明花生米熟了;将炒好的花生米取出，刚炸好的花生米是不脆的，晾凉后就会变得很脆了;在晾凉的花生米中加入香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁，以及调好的味汁，搅拌均匀就可以吃了。
五、热炒大虾
原料：鲜虾600公克、蒜片15公克、姜片15公克、葱段15公克、辣椒片15公克、九层塔20公克、牛头牌原味沙茶酱2大匙、牛头牌鲜味鸡晶1/2小匙、蚝油1大匙、米酒少许、盐少许、糖少许。
做法：鲜虾检去头部尖次及触鬚之后洗净，放入沸水中汆烫致变色即可捞起沥干备用;热锅，倒入2大匙油，放入蒜片、姜片、葱段、辣椒片爆香，再放入作法1的鲜虾炒匀;于作法2的锅中加入所有调味料炒匀，再加入九层塔以大火快炒至软即可。
六、羊肉汤
原料：羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。
做法：把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水;用清水将羊肉清洗干净后切成小块;在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中;中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒;接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂;盖上锅盖，转小火慢炖1-1.5小时后;把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐;转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。
七、清炖鳝鱼
原料：鳝鱼1条、葱1截、蒜3瓣、姜1块、鸡汤250ml、芝麻油适量、味精少许、干淀粉1大勺、醋2匙、盐1/2茶匙。
做法：鳝鱼段加入一勺干淀粉，抓拌拌匀;锅烧热，下宽油，烧至七成热，将鳝鱼段下锅炸1分钟左右;炸至表面微微泛黄时捞出，沥干油分;炸好的鳝鱼段放入碗中，加醋、少许鸡汤、味精、盐、姜丝;上笼用旺火蒸30分钟;另取锅烧热，倒少许油，放葱蒜爆香;加鸡汤、醋、盐、味精，烧至沸腾;用湿淀粉勾芡，起锅淋在蒸好的鳝鱼上即可。
猜你感兴趣：
上一篇：男性壮阳吃的食物与食疗方法
下一篇：鹿茸能不能壮阳和治疗偏方
