美白食物推荐简单效果又好
美白是一场持久战,美眉们可以通过坚持吃美白食物来令肌肤更加白皙嫩滑,但是这些食物就一定要多吃到了哦。今天小编给大家整理了美白食物知识,希望对大家有所帮助。
美白食物推荐
1、红枣
有句老话是这样说的:要想肌肤好,就要粥里放红枣,可见红枣的护肤功效之强大。美眉们可以平时多吃红枣,不仅能够帮助身体补充气血,更能够滋润美白肌肤。美眉们可以常喝木耳红枣汤,直接将红枣与木耳清洗干净之后,加入适量的清水煮上半个小时,每天坚持喝,长期饮用不仅能够祛斑美白,而且还非常补血补气,有益身体健康,好处多多。
2、薏米
薏米可药食两用,是非常好的保健食品,同时,它还有着非常强的美白功能,常吃薏米可令肌肤恢复光滑和细嫩。美眉们可以将薏米直接磨成粉,每天用热水泡薏米粉来喝,坚持大约一个月的时间,就会有非常好的美白效果,同时,有痘痘的美眉们,喝薏米粉还能够有效去除痘痘和粉刺,令肌肤更加嫩滑。薏米是非常好的美白食品。
3、花生
花生营养丰富,可以帮助女人补充气血,将花生换一种吃法,还可以美白肌肤,改善不良的气色。美眉们可以准备适量的花生、红枣以及蜂蜜,将花生与红枣浸泡二十分钟,然后放入锅中,加入适量的清水开煮,将它们煮熟后,再加入适量的蜂蜜,三者完全融合后,可喝汤,每星期坚持喝两到三次,可充分补充营养,美白肌肤。另外,常把花生嚼碎了刷牙,还能够更好的美白牙齿,美眉们都可以尝试哦!
4、芹菜
芹菜是我们在日常生活中,餐桌上出现频率较高的一种蔬菜,营养丰富,且有着非常显著的美白肌肤的功效,芹菜中有一种特殊的物质,可以经过肠道消化吸收后,直接作用于肌肤表面,令肌肤逐渐白起来。因此,不常吃芹菜的美眉们可要把它作为重要食材喽!
5、香菇
香菇营养价值非常丰富,富含维生素以及各种营养物质,美眉们常吃香菇可以促进激素分泌,预防衰老,令肌肤更加富有弹性和白皙。因此,常吃香菇不仅可以美白美眉们的肌肤,而且还能够抵抗病毒入侵身体,非常健康且有利于美白肌肤。香菇也是美白肌肤不可缺水的好食品。
洗脸的美白方法
1、纯净水洗脸
市面上普遍出售的那种纯净水一瓶(500ml)不到2元,一个星期用纯净水洗脸3~4次,并且经常用化妆棉沾此水敷面,脸可自然变白。
2、柠檬水洗脸
柠檬中富含维C,能抗氧化能美白。可以在洗脸的时候加入柠檬水直接清洗面部,也可以将柠檬水滴在化妆棉上,轻拍面部吸收即可。
3、绿茶洗脸
绿茶内含茶多酚,可有效抗氧化,不仅可以防止自由基对细胞的损伤,还能促进皮肤细胞的生长。洁面后,将茶水轻轻拍到脸部,或者用沾了茶水的化妆棉敷在脸上2~3分钟,清水洗净即可。
4、维生素C洗脸
口服维生素C还不如直接用维C洗脸见效更快。洗脸时候取1~2片维C片碾碎加入。早晚各洗一次,效果显著。
5、白醋甘油洗脸
白醋、甘油可以有效分解黑色素沉淀,恢复皮肤白皙红润。将白醋与甘油按5:1混合,每天早晨用此水洗脸,不宜太过频繁,一天一次即可。一个月后可使肌肤光洁白皙、细腻有弹性。
美白的最佳方法
1、啤酒美白法:啤酒总所周知是能够收缩毛孔的液体,在一定的程度下可以达到美白的效果,那怎么做,苹果绿天然养生专家说方法很简单,就是找一个小碗,然后将棉纱侵入到啤酒中,再把棉纱拧干轻轻的敷在脸部半小时即可,等水分被吸干了以后,在按照前面的步骤,一次的做几次,肌肤可以变的更加光滑、精致、长期下去会达到美白的效果。
2、小苏打美白法:洗脸的时候将洗面乳和一小撮小苏打一起洗面,在搓揉的过程中,可以搓揉出细腻且有弹性的泡沫,这样洗脸可以让肌肤更加干净、清爽,还能够帮助美白、收缩毛孔。
3、茉莉花水美白法:茉莉花+医用酒精,注意是新鲜的茉莉花,也就是花朵还未开全的时候摘下来,然后放在凉水中浸泡,等数日后再加入些医用酒精,这样不仅能够收缩毛孔还能够滋养肌肤,长期下去还有美白的效果。
4、玫瑰水美白法:摘取一些未开花的玫瑰花浸入清水中,等待7天以后倒入少量的酒精,早上晚上的时候当做爽肤水排在面部上,可以帮助肌肤变的光泽和柔嫩。长期坚持还有美白的效果。
猜你感兴趣:
1.养生食谱美容养颜
5.美白皮肤的食物
6.最有效的美白食物
上一篇:干性皮肤美白方法简单见效又快
下一篇:美白的食疗方法好吃见效又快