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美白护肤功效的20种中药和食疗方法

慧媛分享

  多数国人都以白为美,白嫩的肌肤更受大家喜爱,因此,女人为了变白买各种护肤品,最好通过内调的方法那就是中药了,其实这些中药的效果也很好的。今天小编给大家整理了美白护肤功效的中药知识,希望对大家有所帮助。

  美白护肤功效的中药

  1、白附子:美白“中药之子”

  白附子性味辛、甘、热,有毒,常用来祛风除赘和散寒化痰,及治疗面癣、偏头痛等。在美容护肤上,它则可以预防面部皮肤病和引导其它中药到达面部,使其发挥药力。《本草经疏》记载,白附子“性燥而升,风药中阳草也……风性升腾,辛湿善散,故能主面上百病而行药势也。”

  美容功效:用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上,则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒,有较强刺激性,因此它一定要和其它中药粉混合使用,如果是皮肤敏感的朋友,则最好不要使用。另外,白附子和附子是两种完全不同的中药。

  关于中药美容,中医素来就有“以皮治皮”之说,皮药入皮,可直达病体,起到美容作用,如白杨皮、木兰皮、石榴皮等。此外,中医还有“以色补色”之说,花瓣娇艳,质轻上达,令气血上荣于面,使人容颜姣好,如桃花、玫瑰花、旋覆花等。爱美人士可以根据个人的皮肤特点选择适合自己的各种中药美容法。

  2、白芷:给肌肤水一样的滋润

  白芷味香色白,微温,入药始载于《神农本草经》,因具有特殊的芳香气味,所以又名香白芷。其外用为美容要药,古代美容方多用之。《日华子本草》记载其“去面皮平疵瘕”。《本草纲目》谓其有“长肌肤,调泽颜色,可作面脂”之效,面脂即当今流行的面膜

  美容功效:柔嫩的肌肤润泽光滑,滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而“原滋原味”的白芷,其美容效果更为显著:白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。

  3、白蒺藜:给你婴儿般的肌肤

  白蒺藜又名刺蒺藜,属于平肝息风药,味苦辛,温,入肝、肺经,具有平肝解郁,祛风明目的效用。用于肝阳眩晕头痛,肝郁胁痛,风热头痛,目赤肿痛,皮肤瘙痒等症的治疗。其含有多种生物碱和甙类,有降血压、降血脂等作用,其中所含的过氧化物分解酶,具有明显的抗衰老作用,久服可祛脸上瘢痕,并让肌肤柔嫩润滑。

  美容功效:本品能祛瘢痕、祛斑。治疗面部瘢痕,常与栀子配伍,研末醋调,夜涂旦洗;或再加木兰皮,研末醋调,即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要方》单用本品研末冲服,治白癜风。血虚气弱及孕妇慎用。

  4、人参:珍贵的驻颜灵丹

  自古以来,人参一直是种昂贵的中药材,其味甘、微苦,性微温。入肺、脾经。食用可增强人体抵抗力,延缓衰老。人参分为很多种,有高丽参、红参、野参、党参,主要的功能都是补中益气、润肺生津以及促进血液循环。近年来,人参被应用于美容护肤中,因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此,人参提取物还具有平抚皱纹,促进血液循环,加速新陈代谢等多重功效,可有效调理肌肤,恢复其健康年轻状态。

  美容功效:人参具有大补元气、安神增智的功效,对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张,加速血液循环,增强细胞活力,增进毛囊的营养供给,增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此,有着较好的美容、生发效果。

  5、白芨:让肌肤更光滑

  白芨属止血类药,传统上它对肺结核肛裂等症有较好疗效,是历代医家治疗肺痨的主药之一,能补肺,止咳化痰,止血生肌。自古以来白芨也是美容良药,被誉为“美白仙子”,可治痤疮、体癣、疤痕等皮肤病。白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分,外用涂擦,可消除脸上痤疮留下的痕迹。《药性论》云其“治面上疮,令人肌滑”。

  美容功效:滋润肌肤,令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多,皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。

  6、何首乌:美颜乌发两不误

  首乌含有大黄酸、大黄素,其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮。此外,尚含有卵磷脂等。归肝经、肾经。其味甘、涩,性微温,具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效。可用于肝肾不足所致之须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性,可明显扩张血管,加速血液循环,延缓细胞的衰老过程,故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。

  美容功效:主要表现在容颜和乌发两个方面。唐代《开宝本草》认为其有“益血气,黑髭发,悦颜色。久服长筋骨,益精髓,延年不老”的功效。《本草纲目》认为何首乌“可止心痛,益血气,黑髭发,悦颜色。”因为何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用。所以,能使人气血充足,面色红润,容光焕发,对于面色无华或面色萎黄的血虚病人,常服制首乌,可使面容青春久驻。

  7、茯苓:让皮肤红润充满活力

  古人称茯苓为“四时神药”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。其味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究发现,茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用,但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

  美容功效:茯苓不仅可显著提高机体免疫能力,还可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供应给组织细胞。同时,还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强,活力增大,处于健康状态,从而使皮肤、毛发显得更加滋润,达到美容的效果。

  8、龙胆草:高原上的美白贵族

  龙胆草味苦,性寒,无毒,入肝、胆经,具有泻肝胆实火,除下焦湿热之功效。主要用于湿热黄疸,阴肿阴痒,带下,强中,湿疹瘙痒,目赤,耳聋,胁痛,口苦,惊风抽搐等症的治疗。

  美容功效:在很早的药材书籍上就有记载,龙胆草是极品中药美容药材,具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效,无论是内服或外用,都是珍贵的美容极品。据说,这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5~10年才能成熟。因其具有高耐受性,可抵抗各种恶劣环境,其提取物可使肌肤抵抗力自然增强,同时兼具美白与保湿的功效。

  9、益母草:活血调经的美容名草

  益母草性辛、味苦,微寒,有活血调经,利尿消肿之效,是历代医家用来治疗妇科疾病的药材。常用于月经不调痛经,经闭,恶露不尽,水肿尿少等症的治疗。由于它含有硒和锰等微量元素,可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生,因此,有养颜功效。

  美容功效:唐代王焘在《外台秘要》中详细记录了武则天长期用过的外用美容药方,其中的主药就是这个益母草,“此药洗面,觉面皮手滑润,颜色光泽”,“经月余生血色,红鲜光泽,异于寻常,如经年用之,朝暮不绝,年四五十妇人,如十五女子”。唐朝《新修本草》中还有研末、调面成团、文火煨、加滑石粉与胭脂调匀备用等具体制法。

  10、红花:活血美容的化瘀名花

  红花属药食两用植物,味辛,温,入心、肝经,具有活血祛瘀、通经止痛之效。现代研究发现,本品能够改善心肌缺血、降低血压、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、镇痛、镇静、抗惊厥。同时,有预防老年病发生的功效,如脑梗塞老年痴呆等病,故可以用来制造预防老年病的食品。

  美容功效:通过活血化瘀,加速血液循环,促进新陈找谢,增加排除黑素细胞所产生的黑色素,促进滞留于体内的黑色素分解,使之不能沉淀形成色斑,或使淀的色素分解而排出体外,达祛斑润颜、疗疮化瘀之效。在印度,红花自古就被用来养颜、美容,延缓衰老。

  11、薏仁:汉方中的“平民天后”

  薏仁既是常用中药。又是人们常吃的食物,它所含脂肪、蛋白质、总氨基酸量等超过了大米,并含多种微量元素。由于它的营养丰富与食疗功能,古代称之为“薏仁明珠”,在欧洲则被称为“生命健康之禾”,其性味甘淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来,大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物。

  美容功效:薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,对下半身水肿的人有奇效,更是减肥者的最佳主食。富含蛋白质,可以协助消除班点,对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效,同时还可以防止脱发,甚至有瘦脸效果。不仅如此,薏仁的提炼物还可达到防晒和防紫外线的效果,具有自然美白效果,提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。

  12、灵芝:衰老肌肤的救星

  灵芝是菌类植物,历代中医药学家公认的滋补强壮、延年益寿的珍贵药材。灵芝不仅具有润肺止咳、护肝解毒等功效,还具有抗老防衰、驻颜的作用。《本草纲目》认为灵芝“好颜色,久服轻身不老延年”。现代研究表明,灵芝含有多种微量元素,其中镁、锌有延缓衰老的作用;灵芝所含多糖成分能消除体内自由基,保护细胞与细胞膜,延缓衰老;灵芝还有安神作用。

  美容功效:灵芝对神经衰弱引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的疗效;灵芝还是血液的清道夫,能清除血液中的黑色素、褐色素,控制雀斑老年斑的形成。

  13、白果仁:让肌肤更娇美

  白果仁就是银杏干燥成熟的种子,其味甘、苦、涩,具有敛肺定喘、止带浊、缩小便的功效。常用于痰多喘咳,带下白浊,遗尿、尿频等疾病的治疗。其富含的白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌。所以,外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。

  美容功效:将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美。这里一定需要注意的是白果仁生食有毒。如果中毒,白果壳煎水喝就可以解毒。

  14、火棘:美白肌肤的新元素

  火棘系蔷薇科植物,又称火辣子、赤阳子,其味甘、酸,性平,以果实、根及叶入药。果实有消积止痢、活血止血之效,主要用于消化不良、小儿疳积、崩漏、产后腹痛的治疗;根有清热凉血之效,主要用于虚痨骨蒸潮热、月经不调等症的治疗;叶子则有清热解毒之效,可用于外敷治疮疡肿毒的治疗。

  美容功效:传说古代美女杨贵妃为了拥有一身柔白胜雪的肌肤,曾经致力探索各种药材的功效,相传她就是依靠火棘来维持肌肤的白皙美丽。现代研究证明,火棘具有美白疗效,可以抑制“组胺”刺激色素母细胞产生过多黑色素,具有淡化麦拉宁色素和保湿的神奇功效。

  15、白苏:美容的魅力使者

  白苏为唇形科一年生草本植物,是临床常用药,又能食用,入药形式以茎称紫梗,叶又称苏叶,解表,子又称苏子,是苏子降气汤的重要成分。散寒解表,理气宽中。主治感冒发热,怕冷,无汗,胸闷,咳嗽,解蟹中毒引起的腹痛,腹泻,呕吐等症。

  美容功效:白苏的美容效应在爱美人士中引起的反响,足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤,更奇妙的是:它具有特异的芳香,能将令人尴尬的狐臭一扫而空。干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容,富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

  16、罗汉果:美容神仙果

  罗汉果是一种常用的中药,味甘性凉,归肺、大肠经,被人们誉为“神仙果”,具有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等病症,此外还有润肠通便的功效。现代研究证实,罗汉果含糖量为25.17%~38.31%,每 100克鲜果中含维生素C 340毫克,与猕猴桃、沙棘果不相上下。此外,还含有生物碱和三萜甙等。

  美容功效:罗汉果一般做成水煎剂,供内服,可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用,可取其浓缩液。也可用于洗浴以净化血液中的过氧化脂质,改善全身皮肤新陈代谢。有报道说,罗汉果还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗,可见罗汉果也是一味美容健身品。

  17、芦荟:排毒养颜的助推剂

  芦荟味苦,性寒,归肝经、大肠经。芦荟含有大量对人体有益的营养素,还含有芦荟素、芦荟黏多糖、芦荟甙、活性水等多种使皮肤美白的特殊功效成分,其中脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分,它们恰恰是表皮细胞所需的营养。有亲水作用因而能保湿;有吸收紫外线功能因而能防晒;有拮抗自由基作用,因而可防皱与延缓皮肤衰老;有抗菌消炎作用,因而防治皮肤过敏,促进伤口愈合作用,可用于各种皮肤外伤的治疗和晒后修复。

  美容功效:治疗和预防粉刺、湿疹、抑制黑色素生长;可美白、祛斑。有改善内分泌的功能,可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性。

  18、珍珠:让肌肤更美白

  珍珠既可做为精美的装饰品,还可做为药材。珍珠粉味甘、咸,性寒,入心、肝经,具有养阳安神,镇心熄风,清热坠疾,解毒生肌等功效。同时,还可作为美容佳品,其含有多种人体需要的微量元素,无论是内服还是外用均对人体皮肤有滋养保健、延缓皱纹产生的作用。早在《本草纲目》中就已有记载:“珍珠粉涂面,令人润泽好颜色。”

  美容功效:美白效果显著,对肌肤有很好的营养、滋润作用,特别是对于改善皮肤的衰老状态有良效,长期外用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维生素E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。

  19、当归:给肌肤健康气色

  当归味甘、辛,性温,入肝、心、脾经,自古以来一直作为妇科要药,有补血活血、祛淤生新的功用,对于因血虚所致的面色不华有较好的疗效。现代研究发现,当归富含多种人体必需的微量元素,可调节人体的新陈代谢,止血止痛,消心安神;还被称作为皮肤、毛发、五官的“建筑材料”,能使人容貌焕发,皮肤细嫩。

  美容功效:长期服用当归,可使面部皮肤重现红润色泽。当归中丰富的微量元素,能够营养机体皮肤、防止粗糙。此外,当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环。所以,其能够防止脱发和白发,促进头发乌黑光泽。

  20、川芎:给肌肤行血动力

  川芎味辛、性温,归肝、胆、心包经,作用广泛,尤为妇科调经要药。具有活血化瘀、祛风散寒、止痛解毒之效,同时可以润泽肌肤、祛风活血、祛斑疗疮,以达美容之功。现代研究证实,本品具有降低血压、防止血栓形成、抗癌、增强人体抗病能力的作用。

  美容功效:川芎对微循环系统有良好的调节作用,其水浸液对某些致病性皮肤真菌有较强的抑制力。川芎还有抗维生素E缺乏的作用。此外,川芎还能抑制酪氨酸酶的活性,从而对黑斑、雀斑、老年斑能起到治疗作用。

  美白护肤的食疗法

  1、桂圆莲子糯米粥

  可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。

  2、银杞菊花粥

  对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。

  3、红枣茯苓粥

  脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。

  4、百合粥

  肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥”。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。

  5、芝麻核桃粥

  肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。

  美白的调理方法

  心与容颜:心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

  肝与容颜:肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。

  脾与容颜:脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。

  肺与容颜:肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。

  肾与容颜:肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。

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