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脸上有斑怎么调理_脸上有斑的调理方法

王燕2分享

  随着年龄的增长,很多女性朋友都会出现脸上长斑的问题,脸上长斑怎么办呢?下面学习啦小编分享了脸上有斑的调理方法,一起来了解吧。

  脸上有斑的原因

  中国传统中医用一句话来概括了脸上长斑的原因:“脸上有斑点,体内淤块,有斑必有淤,治淤不离血。”体内不用部位的气滞血瘀就会在面部相对应的部位显现出来,也就形成了斑点。当人体内分泌紊乱时,导致了人体内的气血运行不畅,经脉不通,致使淤血内停,气滞不畅,心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去,长期如此,就形成了色斑

  同样,因日晒及长期使用含有铅、汞、激素类化学物质的化妆品会破坏表皮稀薄组织结构,加速加重色斑的沉积形成。体内不用部位的气滞血瘀及病变,就会在面部相对部分以斑块表现出来。

  脸上有斑的调理方法

  1、减少辐射的侵袭

  现在电脑的普及让很多人无法离开电脑,工作学习娱乐全部都要用到电脑,是方便了我们的生活,但电脑的辐射却会对我们的面部造成一种伤害,所以为了避免色斑的出现应该减少使用电脑的频率,减少辐射的侵袭,当然除了电脑之外电视也存在辐射,微波炉等等都会有辐射。使用电脑之后应该进行洁面,将吸附在面部的灰尘细菌彻底清除掉。

  2、防晒

  无论春夏秋冬都应该注意防晒,很多人只有到了夏天才开始防晒,其实这样已经晚了,太阳光的紫外线无时无刻不存在,并不是说夏天才强烈,冬季如果没有采取任何的防晒措施,紫外线一样会伤害皮肤形成色斑。

  3、排毒

  我们体内存在的毒素要及时清理掉,也就是说要保证大便通畅,这样才能让体内的毒素尽快的排泄的,如果有宿便,那么色斑的形成则是早晚的事情。多喝水,多吃水果,避免便秘,就不会形成宿便,色斑也就原理我们了。

  4、多喝水

  女人是水做的,喝水对于女性的美容养颜是有非常大的好处的,喝水要及时不能等渴了再喝,并且喝水应该循序渐进,不能一次喝太多。

  5、正确使用护肤

  我们每个人的肌肤都是不同的,肤质不同使用的化妆品护肤品自然也不会相同,在购买护肤品的时候要根据自己的皮肤性质来选择,不符合自己皮肤性质的化妆品不尽不能给皮肤带来保护,反而会带来伤害。

  6、多吃维生素C多的食物

  维生素C具有美白的功效,可以促进皮肤的美白,多吃草莓、橙子、柚子、苹果对皮肤是有好处的,同时可以多吃维生素E含量高的食物,因为可以延缓衰老。

  脸上长斑要进行调理,就要做好准备,也会需要一段时间,有的人经过一段时间的调理没有效果就放弃了,斑也会越来越多,大家对于脸上有斑怎么调理一定要有正确的认识,特别是在平时的生活习惯一定要好,避免电脑的辐射,多吃水果,多喝水。

  脸上有斑的食疗

  1、西红柿:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  2、黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加500克水,置火上,下大米、生姜,烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日两次温服,可以润泽皮肤、祛斑减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  3、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  4、黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。

  5、山楂饮:山楂、橘皮各饮适量。将山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

  6、薏苡粥:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量。将猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

  7、柠檬蜂蜜水:将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。

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