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小孩子如何预防中暑_小孩子预防中暑的妙招

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  夏季高温,小孩子是容易中暑的人群,那么小孩子如何预防中暑?家长要特别注意了,做好预防才能避免孩子中暑。

  小孩子预防中暑的妙招

  1、改变空间大小:夏天要让宝贝感受清凉,不妨整理一下室内的陈设,暂不用的玩具物品可以先堆放到储物间里,让宝宝活动的空间大一点,从视觉上就会觉得空旷,这样不但有利于空气流通,而且带给人一种清凉舒适的感觉。

  2、使用冷色调:红色、黄色等暖色系总能让人联想室外的骄阳,因此夏天要保持室内阴凉,可以用冷色调的窗帘,挡住太阳的照射,有条件的话可以给墙壁换上冷色调的“衣服”,让视野首先感受到凉爽。

  3、清凉寝具:凉席、凉枕这些都是夏日里常用的清凉寝具。妈妈可以为宝宝床准备一些合适尺寸的凉席和凉枕,坐的椅子、家里的沙发等都可以套上适用的竹类椅垫。

  4、随身携带湿毛巾:宝宝很好动,不一会就会满头大汗。在和宝宝玩亲子游戏的时候可以随身携带一包湿纸巾,随时擦拭宝宝的汗水。

  5、地面泼水:如果觉得毛巾的威力还不够,那么可以直接往地面泼水或放置一盆水,增加水分蒸发的面积,这个过程也可以让宝宝一起来参与。

  6、避开大太阳:在太阳温度最高的时候,一般是中午11点到下午4点,这段时间不要带宝宝出门,同时关闭向阳的窗户,不让外面的暑气带进屋内。带孩子外出时,要注意防晒,穿浅色、宽松的衣物,戴上遮阳帽,涂抹防晒霜。

  7、穿衣得当:有些大人担心孩子受凉,总给孩子穿很多。其实并非如此,小孩子新陈代谢快,比大人更怕热。夏天只要穿着和大人一样多,而且色调以清淡为主,这样才不容易导热中暑。

  8、适当补水:建议家长最好每半小时就督促小孩子喝水,每一次不用喝很多的水,只要少量多次的补水,就不会出现中暑的情况。除了白开水,还可以给孩子喝些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤等,但要注意不要和刚从冰箱拿出来的冰镇饮料,不要喝含糖饮料。

  9、多通风:要注意保持室内空气流通,长期闭门开空调的房间更要注意每天开窗通风。天气过于炎热时可以用空调、电扇来调节室内温度,但要注意温度不要调得过低,空调和电扇的风不要直接对着孩子吹,特别是晚上睡觉的时候。

  小孩子为什么容易中暑

  1、儿童的体温调节中枢还没有发育成熟,对周围环境气温变化适应性差。如果在日光下暴露的时间稍长一些,体温容易快速升高,导致中暑。

  2、通常,天热时人的汗腺分泌明显增加,汗水在皮肤表面蒸发时可以带走部分热量,但是儿童汗腺不发达,数量少,且体内水分贮存也有限,这种散热方式不太管用。

  3、人的肺部在呼气时可将热气排出体外,如果环境温度过高则会使体温上升。儿童新陈代谢的速度本来就很快,如果周围环境温度超过体温,则会引起中暑。

  4、天气炎热,当毛细血管扩张时可以使热量向外散发。儿童的体表面积相对较大,皮肤表皮细薄,通透性大,血管分布充沛,如果外界温度过高,就不能散热,反而吸热。

  中暑的症状

  1、虽然很热,但可能不会流汗。(这是中暑最典型的现象之一)

  2、 皮肤会发红、发热,而且干燥。

  3、 烦躁不安及哭闹,呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。

  4、 较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感,而且昏昏沉沉的现象。

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