屁股长痔疮的坏习惯有哪些
中老年人是比较容易得痔疮的，患上这种疾病的原因有很多种的，但是主要也是因为一些不良习惯而引发的。下面学习啦小编分享了6个坏习惯让你屁股长痔疮，一起来制作吧。
6个坏习惯让你屁股长痔疮
久坐久站
现代社会的工作形式，多以坐或站为主，特别是白领和教师等人群，常常一坐或一站就是一天，缺乏运动是通病。而这也为痔疮等肛肠疾病，埋下伏笔。久坐则血脉不行，血脉不行致浊气淤血，流注肛门而生痔，久站也能导致痔疮发生，都是痔疮的高发人群。
过度饮酒，饮食过辣
饮食不健康的人尤其容易长痔疮。嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜，大量饮酒，均可使直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血，诱发痔疮。此外，嗜食肥甘厚味，饮食过细过精，食物中粗纤维含量少，致使大便少或困难，久之均可诱发痔疮。痔疮患者生活失节，饮食无定时，起居无规律，致人体生物节律紊乱，便无定时，每日时有时无。居处潮湿寒冷，可使直肠肛门静脉淤积，发生痔疮。
腹压增加
因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮，当然也包括妊娠。
蹲厕看报
少人有带份报纸入厕的习惯，其实这样的生活习惯，为肛肠健康埋下了不小的隐患。入厕时间一般以3~5分钟为宜，可一旦带了报纸进去，入厕的时间就被大大延长了。排便时间过长，可使腹压增高，肛门直肠部充血，痔静脉曲张，甚至可导致直肠粘膜，与肌层分离脱出，肛管随粪便下移，久之容易产生痔疮。
运动不足
肠蠕动减少，粪便下行迟缓，形成习惯性便秘，是引发痔疮的病因之一。
习惯问题
比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等，都是形成痔疮的病因。
夏季预防痔疮饮食原则
1、夏季预防痔疮多吃清淡食物。夏季人体火气旺盛，容易出现肝火、胃火伤身的情况，进而出现便秘、大便带血等症状，清淡的饮食不仅提供足够的营养，帮助肠胃消化，还能有效的预防痔疮。例如：豆芽、海带、紫菜、白菜、芥蓝、西兰花、空心菜、山药、等等清淡的蔬菜。
2、夏季预防痔疮适量吃凉性食物。医学研究表明：性寒、味甘涩、能清热、润肺、涩肠、止血、尤其适宜痔疮出血者食用。夏季适量吃凉性食物，可达到清热解毒、防暑败火、排毒养颜的作用，更能有效的预防痔疮。常见凉性的食物有：柿饼、空心菜、苦瓜、田螺、黄鳝、泥鳅、贝壳等等。
3、夏季预防痔疮适量吃活血化瘀的食物。痔疮的诱因不仅有饮食不当、辛辣食物摄入过量，更有久坐、气血不和的原因，夏季多吃活血化瘀、行血益气的食物，有利于有效地预防痔疮。例如：韭菜、山药、芋头、山楂、油菜、红萝卜、黑木耳、花生、番木瓜等等。
4、夏季预防痔疮避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。众所周知，辛辣生冷等刺激性食物易造成上火、腹泻等情况，严重者会出现脱肛的问题，是诱发痔疮一大食物。预防痔疮，不仅要懂得吃对食物，更要懂得不吃那些食物。
5、夏季预防痔疮要勤运动。虽然运动不属于食物，但是预防痔疮，运动是缺一不可的。运动有增强体质、促进血液循环、预防痔疮的作用，人们在饮食上做好充足准备预防痔疮的同时，更要加强自身的体育锻炼。
预防痔疮的食物
1.卷心菜
卷心菜性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。
2.红薯
红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
3.空心菜
空心菜性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。
4.菠菜
菠菜性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5.白萝卜
白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅，减少痔疮的发生。
6.莴苣
性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
7.韭菜
韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
8.西洋菜
西洋菜肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
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