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孕育app哪个好_孕期必备三大APP

小兰分享

  现在手机孕育软件app比比皆是,其实孕期的时候,妈妈可以使用app来进行护理。以下是学习啦小编分享给大家的关于孕育app哪个好,一起来看看吧!

  实用的孕妇app排行榜

  孕期必备三大APP

  Ladies and 乡亲们,特别是怀娃和刚刚有娃的麻麻们看过来~本人也是一枚身怀8甲的孕妇准麻麻,自从知道自己怀宝宝以后就一直闲在家里,无聊的时候就找一些手机APP玩玩,不知道是不是有很多准麻麻和有一样的感觉呢?一看到和宝宝沾边的东西就控制不了啊~~~ 所以研究关于宝宝的手机APP也是我正拿手的,那么就为各位准麻麻推荐几个我个人因为比较好滴手机APP吧,都是我现在手机中的宝贝,希望对大家有用哈

  首先推荐的是这款:“胎教音乐精选”,各位准麻麻一定都有一个相同的愿望,希望出生后的宝宝头脑灵活,那么,胎教这件事儿可是不能忽视滴~偶尔放几首胎教音乐,不仅开发宝宝的智力,也可以缓解我们作为孕妇的烦躁情绪~说到孕妇的烦躁情绪,真的是忍不住阿,姐妹们肯定都有这方面的困扰,有时候无名火就蹭蹭蹭得窜阿,自己都很无奈,呃,跑题了~~

  第二款APP推荐大家:“孕妇营养指南“,我第一次看的这个APP滴时候也是开心了好一阵~ 自从怀了宝宝以后都把自己是个”吃货“这事儿给忘了,为了宝宝的健康每天吃的都很清淡,有了介个APP,不仅能做好麻麻,也能做个好吃货啦!啊哈哈哈~~

  ~~O(∩_∩)O~~ ( PS:介个APP是收费滴~麻麻们想要下载的话可以选择用一些苹果助手类的软件,本人用滴是快用苹果助手啦,还蛮简单喔~)

  接下来~继续推荐第三款:“宝宝时光”,当我第一眼看到这个名字的时候心就被融化了~在各位准麻麻或者麻麻的心中宝宝时光就是我们最美好的时光。等宝宝出生以后我会记录一些宝宝的成长记录,或者遇到什么问题可以在这里跟各位麻麻们及时沟通解决~这样就不会手忙脚乱啦!

  今儿的分享就到这里啦~为了我们的宝宝,今后我还会继续收集、继续分享滴。希望各种准麻麻和宝宝们都健康幸福喔!

  孕期饮食注意事项

  1、怀孕早期(一至3个月)

  这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要表,特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸.孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西,那怎?办呢?不想吃就不要勉强,不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的,而应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质、维他命丰富的食物,如:新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等.错失早期怀孕的营养补充,对日后婴儿生长发育将有不良的影响.

  2、怀孕中期(4至7个月)

  克服了早期怀孕的不适,孕妇这时候较为舒服,同时子宫不算太大,胃部不受压迫而食欲也变好了,胎儿生长较快,平均每日约增加 10克,孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品,小米等杂粮含维他命B1较多,至於米饭、面食则要适量,因为淀粉、糖分多易发胖。

  3、怀孕后的最后几个月

  胎儿生长最快,其体重的一半大约是在此期增加的。此期因子宫增大压迫肠道,容易引起便秘,所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。同时孕妇饮食中必须富有各种营养物质,以保证胎儿迅速生长的需要。这时应采取少量多餐的饮食方式增加饮食品种,并进行合理搭配,做到食物多样化。孕妇如出现浮肿,应选用低盐饮食,并供给充足的优质蛋白质。

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