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夫妻什么时候孕育最好

燕华分享

  孕育健康的宝宝是每对婚后夫妻所关心的话题,那么夫妻双方什么时候孕育最好呢?以下是学习啦小编收集整理的关于夫妻孕育的知识,希望对你有帮助。

  夫妻孕育的最佳年龄

  1、男性的最佳生育年龄:30-35岁

  在生育问题上,科学家们的着眼点是遗传。

  法国遗传学家摩里士的研究成果表明,年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。

  2、女性的最佳生育年龄:23-30岁

  女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

  处于此年龄段的夫妻,生活经验较为丰富,精力充沛,有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育,胎儿与发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿发育都不好。

  3、最佳生育组合:男性比女性大7岁左右

  由此不难看出,男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大,智力相对成熟,遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻,生命力旺盛,会给胎儿创造一个更良好的孕育环境,有利于胎儿发育生长,所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。

  夫妻备孕的注意事项

  1、不要过于追求低体重

  现今是一个崇尚“铅笔”身材的时代,一些本来不算胖的人也加入到减肥队伍中。美国科学家研究表明,女性身体必须具有一定的脂肪才能维持正常的月经,从而具备生殖能力。脂肪过少,容易造成停止排卵或闭经,对受孕造成影响。

  专家建议:

  正确对待体重问题,科学地控制饮食和运动方法,使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15%,以保持正常的生育能力。

  2、精神上不要过于压抑

  临床调查表明,精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。生活中经常可见,一些难以受孕的女性本已打算不生孩子了,没想到精神压力解除后竟意外怀上孕;对于这种现象有关专家的解释是,人的心理因素会抑制排卵,使子宫和输卵管痉挛,宫颈黏液分泌异常,从而干扰受孕。

  专家建议:

  在准备怀孕阶段一定要注意放松精神,情绪不良时采取多去户外运动旅游等方法来调整。

  3、纠正慢性便秘

  现在,便秘在职业女性中发生率越来越高,而长期慢性便秘,就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌,通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢,引起炎症,导致输卵管功能受损,造成不孕或异位妊娠。

  专家建议:

  在生活中注意多喝水、多运动、多吃杂粮及新鲜蔬菜和水果,平时注意饮些杜仲茶,经常吃核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食,都有助于纠正慢性便秘。

  4、去医院做一下口腔检查

  牙龈是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后,体内的雌激素、黄体酮等激素水平显着增高,促使牙龈毛细血管扩张、淤血,促发口腔炎症。加之妊娠期容易发生龋齿。无论是牙龈炎还是龋齿,一旦发生在孕期都会造成治疗困难。

  专家建议:

  孕前做一次口腔检查,如果牙齿有龋洞应进行填补;如果有牙龈炎及时治疗,并清除牙石、牙垢等牙龈刺激物。

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