刚怀孕吃什么最容易流产
孕妈妈怀孕之后要好好保护好自己的胎儿，这在怀孕的初期是很重要的，稍有不慎就有可能会造成流产情况的出现。那么，孕妇吃什么易流产?下面是由学习啦小编为大家整理的刚怀孕吃什么最容易流产，希望大家喜欢!
容易导致流产的食物
辛辣食物
这类食物一般都具有刺激性，容易对胃肠道造成刺激，引发胃疼、便秘、痔疮等症状，不避免的话就很容易会造成腹压增加，造成胎儿不安等不良情况的出现，因此孕妈妈应该要避免食用这些食物。
含咖啡的饮料和食物
这一类食物如果孕妈妈大量食用的话，可能会引起心跳加速、恶心、呕吐等症状，另外咖啡因可以通过胎盘进入宝宝体内，直接影响到孩子的发育。
甜食
甜食的主要成分是糖类，而糖类在体内的消化需要大量的钙。孕期缺钙可能会影响到宝宝牙齿以及骨骼的发育，此外如果含糖量高的食物诸如巧克力之类的吃多了，会出现身体是胖了，但是营养却不见得就足够的情况。
久存的土豆
土豆种所含有的生物碱会随着存放时间的变长含量越变越多，而生物碱会影响到胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢，可能会导致流产的情况出现。
黑木耳
作为滋养益胃的食物，本来是挺好的，但是对于孕妈妈而言不好的地方在于它还具有活血化瘀的功效，而恰恰是这种功效不利于胎儿的固定和生长。
马齿苋
作为食物和药物两用的马齿笕，其本身性寒滑利的特性，对于子宫有明显的兴奋作用，容易造成流产，所以应该要在孕初期的时候避免食用。
山楂及山楂制品
山楂对于子宫具有收缩的作用，容易引起宫缩而导致流产，因此孕妈妈在孕初期的时候要注意不要食用山楂。
苦瓜
苦瓜中所含有的奎宁会导致宫缩的发生，引起流产的出现。
含有添加剂的食物
罐头食品等含有添加剂的食物应该要忌食，这类食物可能会导致畸形和流产的发生。另外油炸类的食物也应该要注意不要食用。
1限制脂肪摄入
流产后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。流产后吃高脂肪食物，会降低食欲导致蛋白、糖类、维生素等摄入不足，也容易发胖。
另外，流产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
2多吃蔬菜水果
流产，由于身体较虚弱，常易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品，以帮助缓解情绪、改善饮食、增强抵抗力，这也有利于防止便秘。
3多补蛋白质
流产时，身心健康都有损失，消耗大量的体内蛋白质，导致蛋白营养失衡，体弱无力。此时应及时补充优质蛋白质食物，如奶制品，牛奶、肉类，鱼类、蛋类，还有大豆类食物，此外芝麻、核桃、杏仁等干果类蛋白质的含量均较高。
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