怀孕期间吃什么钙片

　　孕妈妈在怀孕期间需要多种营养元素，而往往饮食中营养远远不能满足于母体和宝宝所需要的。因此孕妇补钙成了孕妇最关心的问题。下面是有学习啦小编为大家整理的怀孕期间吃什么钙片，希望大家喜欢!

　　怀孕期间吃什么钙片

　　1、倍健牛初乳片

　　倍健牛初乳片含有丰富的免疫球蛋白IgG和多种维生素类物质，能够被人体充分吸收，补充人体所需要的营养成份。 倍健牛初乳片所用牛初乳粉全部由新西兰国家乳品局直接提供。不含奶粉和任何添加剂、防腐剂。每100克含活性免疫球蛋白(IgG)高达26000mg，是目前国际上活性免疫球蛋白(IgG)含量最高的牛初乳，是普通产品的20-30倍。

　　2、迪巧维D钙咀嚼片

　　迪巧牌维D钙咀嚼片是目前最适合孕妇补钙的产品之一，每片含碳酸钙750mg(相当于钙300毫克)，维生素D3100国际单位，辅料为：山梨糖醇、硬脂酸镁、水果香料、着色剂。它具有以下特点：

　　1、安全性高：精选全球优质钙源，按FDA标准在美国生产。

　　2、含钙量高：每片含元素钙300毫克。

　　3、吸收率高：特别添加维生素D3，有效促进钙吸收。

　　4、无糖配方：不含糖、不易便秘、水果口味咀嚼片。

　　怀孕期间孕妇需要多少钙

　　孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛乳中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。

　　我国妇女如每天只吃250—500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失。

　　怀孕期间钙片什么时候吃最好

　　补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全.其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1小时服用最佳.